Team Vitamineule Fragen, Wünsche oder Anregungen? Kontaktiere uns einfach per E-Mail oder auf Facebook. 1. Gewichtszunahme durch Biotin Kapseln? Viele Menschen stellen sich die Frage, ob durch die Einnahme von Biotin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eine Gewichtszunahme entstehen kann. Die Supplementation von Biotin sorgt für keine Zunahme. Biotin oder auch Vitamin B7 genannt sorgt für eine gesunde Funktion des Stoffwechsels, der Verdauung und des Kreislaufes. Außerdem sorgt Biotin für schöne Haut, Haare und Nägel. Allerdings kann ein Mangel des Vitamins zu einer Gewichtszunahme führen. Gewichtszunahme durch Zinkmangel? Das steckt dahinter! | PraxisVITA. Ein Biotinmangel entsteht, wenn der menschliche Organismus nicht mehr ausreichend mit Biotin versorgt werden kann. Häufig entsteht das durch eine einseitige Ernährung, in der der Körper nicht mehr ausreichend Vitamine erhält. Da der Organismus Biotin nicht selbst produzieren kann, muss Vitamin B7 täglich zugeführt werden. Risikogruppen, die häufiger von einem Biotinmangel betroffen sind und somit ein erhöhtes Risiko für einen Biotinmangel haben sind Menschen mit angeborenen Verdauungsstörungen und Problemen im Verdauungstrakt.
Wer überdies Nüsse, Ölsaaten, Fleisch, also eisenreiche Lebensmittel meidet oder aufgrund von Verdauungsproblemen nur wenig Eisen aus der Nahrung aufnehmen kann, leidet gerne an Eisenmangel. Auch die Monatsblutung oder eine Schwangerschaft können bei Frauen die Gefahr eines Eisenmangels erhöhen. Wenn Eisenmangel nun also gar nicht so selten ist und gleichzeitig eine mögliche Ursache von Haarausfall darstellen kann, ist ein Blutcheck in Sachen Eisen bei den ersten Anzeichen von Haarausfall eine wichtige Massnahme. Eisenwerte bei Haarausfall testen Normale Eisenwerte beim Mann liegen bei 50 bis 160 Mikrogramm pro Deziliter Blut. Bei Frauen liegen gesunde Werte zwischen 50 und 150 Mikrogramm pro Deziliter Blut. Liegen die Werte darunter, spricht man von einem Eisenmangel. Allerdings können sich die Eisenwerte je nach Tagesform ändern, weshalb besser die Ferritin-Werte gemessen werden sollten. Ferritin ist die Speicherform des Eisens. Nur dieser Wert kann auch einen schleichenden, also versteckten Eisenmangel aufdecken, während die anderen Eisenwerte in diesem Fall oft noch unauffällig sind.
Danke dir für alles 27. 2021 21:48 • x 1 #6 Wieviel wiegst du denn bei welcher Größe? 28. 2021 06:54 • #7 Ich bin 165cm gross und wiege 63. Eigentlich nicht schlimm, aber es hat sich in kurzer Zeit doch sehr erhöht. Hab kaum an der Ernährung etwas geändert. Werde zum Arzt, evtl zur Ernährungsberaterin gehen. Würde da schon gerne meinen Fehler, Ursache wissen wollen. Wie gesagt, es nagt etwas an mir und macht mich doch unglücklich. 28. 2021 19:11 • #8 14. 01. 2022 14:36 2512 9 18. 12. 2017 22:15 1844 3 07. 2011 18:38 52314 8 26. 03. 2021 19:39 38538 55 02. 2021 14:53 31398 15 » Mehr verwandte Fragen