................................................................................................................................ Ich bin es nicht wert, von dir geliebt zu werden, darum mache ich lieber Schluss............................................... Ähnliche Texte: Für eine Frau die 101% Wert ist zu kämpfen für die Liebe Wenn Gedanken und Töne verschmelzen und die Sonne den Tag umgibt dann fängt sie an die Reise ins Licht! Für eine... Der Wert des Mannes Der Wert des Mannes misst sich nach dem, was er tut, der Wert des Weibes nach dem, was es ist. JosË... Ist die Frau weniger wert als der Mann? Ist die Frau weniger wert als der Mann? Wer diese Frage beantwortet, muss auch sagen, ob Feuer mehr wert ist als... Ich habe mich stets gewundert Ich habe mich stets gewundert, warum jeder sich selbst am meisten liebt, aber seines Nachbarn Meinung über sich höher schätzt als... Betrachte einmal die Dinge Betrachte einmal die Dinge von einer anderen Seite, als du sie bisher sahst; denn das heißt ein neues Leben beginnen Mark... Blicke in dich Blicke in dich.
Ich scheine nicht in Ordnung zu sein. Ich bin nicht ok. Und aus der Hilflosigkeit über diese schreckliche Erkenntnis folgt: "Ich bin es nicht wert, geliebt zu werden. " "Wenn ich mich nur ändere, dann können sie mich lieb haben. " Und der Glaubenssatz ist eingepflanzt ins Gehirn. Er wächst dort über die Jahre vor sich hin und wird zu einem stattlichen Baum, der alles überschattet, was einmal das wahre Ich des Kindes war. Denn es glaubt, dieses Ich sei unwert. Und dieser Gedanke rettet ein Leben. Warum? Weil, wenn es an mir liegt, ich etwas ändern kann. "Ich kann mich ändern, kann so werden wie ich denke, dass die anderen mich haben wollen, damit sie mich lieb haben können. Ich werde nicht mehr verstoßen oder verlassen. " – Eine Sorge, die dem Kind lebensbedrohlich vorkommt und es unglaublich hilflos fühlen lässt. Denn der Gedanke, von den Eltern einfach im Stich gelassen zu werden, bedeutet in der Konsequenz: nicht zu überleben. Der Glaubenssatz wird zum Lebensretter. So wird der Glaubenssatz zum Lebensretter.
Ein kleines Beispiel aus dem Familiencoaching: Der häufig zu findende Glaubenssatz: "Um geliebt / geachtet / beachtet / anerkannt zu werden, muss ich Leistung abliefern / perfekt sein! " treibt uns an ständig über unsere Grenzen zu gehen. Erschöpfung wird nicht akzeptiert und gewürdigt. Man macht seinen Selbstwert an der Bestätigung durch Andere fest, die man versucht durch übermäßiges Engagement und stets hohe Leistung zu einem positiven Feedback zu motivieren. Bleibt das Feedback aber aus, gibt man noch mehr Gas und reibt sich auf, um das vermeintliche Ziel zu erreichen. Bekommt man das Feedback, hat man so ein Hochgefühl, dass man mehr davon will und weiter Vollgas gibt, um eine positive Rückmeldung zu bekommen. Dieses System führt irgendwann in eine große Leere und Erschöpfung. Der Schutz der eigenen Bedürfnisse nach Ruhe und Selbstbestimmung wird oft bis weit über die persönlichen Grenzen hinweg vernachlässigt. Man kommt nicht auf die Idee einfach für sein SEIN geliebt zu werden, sondern man verknüpft Liebe immer mit dem Erbringen von Leistung.
Sie hatten vielleicht eine Vorstellung davon, wie ein Kind zu sein hatte. Dass ich eigene Gefühle, Werte und Vorstellungen entwickeln würde, war nicht gewollt. Ich wurde dafür abgelehnt, ich selbst zu sein. Wenn Kinder solche Erfahrungen machen, wenn sie z. B. sie schon mit 6 Jahren spüren, dass die eigenen Eltern sie nicht annehmen und lieben können, oder wenn sie mit 13 von einem Elternteil verlassen werden und niemand mit ihnen darüber redet, dann sind die Kinder noch nicht soweit, sich rational zu überlegen: "Hm, das muss wohl an denen liegen. " Die Kinder geben sich selbst die Schuld daran, dass ihre Eltern sie nicht lieb haben. Die Kinder werden eher sich selbst die Schuld geben. Sie werden den Gedanken entwickeln, dass mit ihnen etwas nicht stimmen kann, sonst würden ihre Eltern sie ja lieb haben. Denn Eltern müssen ihre Kinder lieben, das ist so vorprogrammiert. Sonst würde ja die ganze Welt irgendwie nicht stimmen. Kindergedanken. Und das ist der Moment, in dem die Kinder ihre Welt selbst innerlich wieder "gerade rücken": Wenn eine Welt, in der Eltern ihre Kinder nicht lieben, unmöglich ist, dann muss es an mir liegen, dass sie es bei mir nicht können.
Entscheidend ist hier, den Moment bewusst zu machen, in dem ein fester Glaube in sich zusammenfällt – egal wie absurd er im Nachhinein ist. Die Klientin soll nur spüren, dass es in ihrem Leben schon viele Momente gab, in denen sich eine feste Überzeugung - ein Glaube - als falsch, überflüssig oder nicht mehr zeitgemäß herausgestellt hat. Dadurch wird nämlich die grundsätzlich wichtige Überzeugung kreiert, dass Dinge die einst als unumstößlich wahrgenommen wurden, sich jederzeit im Leben verändern können. Glaubenssätze umprogrammieren - das geht So wird aus der Sicherheit eine gewisse Offenheit, dass die Welt auch anders sein könnte. Wir können dann eine Zukunft ohne diesen Glaubenssatz konstruieren und der Klient ist gefordert, sich ganz genau in eine mögliche neue Realität hinein zu fühlen. Oft beobachte ich dann wie plötzlich ein Lächeln um die Mundwinkel zuckt, ein glücklicher Seufzer zu hören ist oder eine entkrampftere Körperhaltung eingenommen wird. Abschließend versucht man im Coaching einen neuen Glaubenssatz zu formulieren, der dem Klienten einen Anker bietet, um sein künftiges Verhalten durch einen neuen Filter zu sehen.