Wozu ein Zykluskalender? Mit einem Zykluskalender lernt eine Frau ihren Körper besser kennen und einzuschätzen. Sie können mit ihm meist schon weit im Voraus errechnen, wann Sie Ihre Periode bekommen. Dieses Wissen kann besonders hilfreich sein, wenn Sie ein Kind planen oder mit natürlichen Methoden verhindern wollen, schwanger zu werden. Eine Frau kann nur in einem sehr kleinen Zeitfenster während des Verlaufs Ihres Zyklus schwanger werden. Das ist kurz vor dem Eisprung (denn die Samen des Mannes können eine gewisse Zeit überleben) und 12 bis 18 Stunden nach dem Eisprung. Baby-Plan: Zykluskalender | Pinkies. Der Eisprung findet etwa zur Mitte des Zyklus statt. Es gibt jedoch zahlreiche Methoden, mit denen Sie den Eisprung präziser ermitteln können, wie etwa die Temperaturmessmethode, die Beobachtung der Sekretabsonderung oder einen Ovulationstest.
Markiere deine gemessene Temperatur mit einem "x", über den Monat malst du damit ein Chart, die dir hilft, den Zeitpunkt deines Eisprungs erkennen zu können. Zervixschleim und Muttermundmerkmale Die Beobachtung der Zervixschleim-Methode zusammen mit bestimmten Muntermundmerkmalen ist in der zweiten Sektion berücksichtigt. Hier kannst du deine eigene individuelle Legende kreieren, zum Beispiel mit einem Buchstaben für: Flüssigkeit: Dick -Trüb (D), klar Elastisch (E), klar Fadenziehend (F) Lage: Hoch (H), Niedrig (N) Festigkeit: Hart (H), Weich (W) Eröffnung: Offen (O), Zu (Z) Menstruation und Koitus Baby-Plan Zykluskalender herunterladen: Der untere Bereich erlaubt dir die Aufzeichnung von Tagen der Menstruation und auch für den Koitus, sodass du genau dies direkt mit deiner Temperatur und Muttermundmerkmalen vergleichen kannst. KalenderA4.de - Kalender kostenlos downloaden und ausdrucken. Viel Erfolg! Andere Kalender und Gratis Downloads: Beitrags-Navigation ← Noch mehr leckere vegetarische Bücher für eine gesunde, fleischlose Ernährung – Teil 2 Neu: Wasserdichter Tolino Vision 2 – sicheres Lesen in der Badewanne [Update] → Unsere Besucher interessieren sich auch für: Hinweis: Diese Seite enthält Werbung unserer Partner in Form von Banner und Textlinks.
Bei FEMNA, dem Onlineportal rund um Frauengesundheit, ist Hannah die Kräuterexpertin und berät im FEMNA Lab rund um die Themen weiblicher Zyklus, Kinderwunsch und Hormonsystem.