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Lexika Ernährungslexikon Schnitzer-Kost Der Zahnarzt Dr. Schnitzer (geb. 1930) verglich Gebissformen und glaubte, dass der Mensch kein Allesesser (Omnivore), sondern ein Früchteesser (Frugivore) ist. Er entwickelte in den 60iger Jahren zwei Kostformen. Die " Schnitzer-Intensivkost " ist eine eiweißarme, rein pflanzliche Kost, die nur Rohkost erlaubt und als Dauerernährungsweise nicht zu empfehlen ist. Die "S chnitzer-Normalkost " baut auf die Intensivkost auf. Neben der Rohkost sind Vollkorn-, Milch- und Eiprodukte erlaubt. Sie ähnelt der Ovo-Lakto-vegetabilen Kost ( Vegetarismus). Schnitzer kost pdf 1. Es sollen außerdem nur Lebensmittel, die durch den alternativen Landbau erzeugt wurden, verwendet werden. Auf Alkohol, Kaffee und Nikotin soll verzichtet werden. « Schmelzpunkt » Schrot
2011 Hallo Bernd, sei nicht enttäuscht, aber es war genauso wie Du sagst, alles hat sich nur noch ums Essen gedreht - ich habe daher keine Lust, diese Zeiten wieder aus der Versenkung zu holen. Nur so viel: Ich hatte mir eine Handgetreidemühle gekauft, die elektrischen waren mir zu teuer. Eine anstrengende Sache, weil das Mehl ja gleich verarbeitet muss. Und für ein Brot brauchte man schon 'ne Menge. Schnitzer-Kost | Ernährungslexikon | ernaehrung.de. Außerdem hat für mich Essen immer noch mit Genuss zu tun, ich zwinge mir nichts rein, was mir nicht schmeckt, auch wenns noch so gesund sein soll. Man darf nicht vergessen, dass ein ein und das selbe Lebensmittel bei zwei Leuten durchaus unterschiedlich wirken kann. Übrigens habe ich versucht, dass Essener Brot nachzubacken aus gekeimten Getreide. War für mich nicht vereinbar mit ökölogischen Grundwerten, weil es stundenlang in der Röhre bei niedriger Temperatur liegen muss, was für ein Stromverbrauch! Seine Webseite ist séhr umfangreich und Bücher (teilweise Broschüren) hat er auch genug zum Einlesen.
Darstellung 1: Zunahme der Leistungsfähigkeit 22 Darstellung 2: Nachlassen der Müdigkeit 23 Darstellung 3: Nachlassen der Müdigkeit mit zunehmender Dauer 23 Darstellung 4: Verbesserung des Allgemeinbefindens 24 Darstellung 5: dto. mit zunehmender Dauer 24. Darstellung 6: Befreiung von Stuhlverstopfung, Karies und Paradentose 25 Darstellung 7: Zunehmende Sicherheit gegen Grippe 25 Darstellu - ng 8: Zunehmender Schutz vor Schnupfen. Schnitzer kost pdf ke. 25 Darstellung 9: Steigende allgemeine Krankheits-Resistenz 25 87 Kapitel 2: Stabile, gesunde Nerven. Kapitel 3: Wie erhalten Sie sich das ideale Gewicht? 107 Grundrezept für das Schnitzer-Naturmüsle Kapitel 4: Stuhlverstopfung ist heilbar - in 2-3 Tagen und auf Dauer 113 135 Darstellung 10: Heilung von St. uhlverstopfung 137 Darstellung 11: Heilung von Stuhlverstopfung mit zunehmender Dauer 139 Kapitel 5: Herz und Kreislauf - Schnitzer-Kost verhütet die. Kapitel 6: Leber, Galle, Magen, Darm 179 Arteriosklerose vollkommen - Schnitzer-Kost als Heilkost Kapitel 7: Schutz vor Infektionskrankheiten 203 235.
22. 09. 2011 Hallo Rowena, Danke für Deine ausführliche Antwort. Dann war meine Vermutung wegen der praktischen Schwierigkeiten ja so falsch nicht. Und ich dachte schon, mein bisheriges "Versagen" läge an mir, weil ich mich einfach zu dumm und unbeholfen anstelle. Nachdem ich mir einige Bücher von Schnitzer habe schicken lassen (Bluthochdruck; Naturnahe Leistungskost; Intensivkost/ Normalkost), und damit begonnen habe das eine oder andere auszuprobieren, bin ich nämlich ziemlich verzweifelt ob der Frage, wie das im "normalen" Alltag lebbar sein soll. Übrigens habe ich vor über einer Woche an Dr Schnitzer eine E-Mail mit denselben Fragen zur praktischen Alltagsgestaltung geschickt.... und bezeichnenderweise bis heute keine Antwort bekommen (dafür aber seinen "tollen" Newsletter haha) Die Getreidemühlen werde ich aber noch dann u wann einsetzen..... Johann Georg Schnitzer – Psiram. zum Beispiel für ne Pizza oder so. Denn EINIGE Kohlenhydrate sind ja in der 3. Stufe der Strunz-Diät erlaubt, und was gibt es da besseres als frisch gemahlenes Vollkornmehl:-) Danke nochmal 21.
Für die Aufnahme mehrfach ungesättigter Fettsäuren sind Nüsse, naturbelassene Pflanzenfette und kaltgepresste Pflanzenöle zu verwenden, insbesondere Distel-, Leinsamen- und Sonnenblumenöl enthalten ausreichend fettlösliche Vitamine. Frisches Obst der Saison kann die Mahlzeiten als Genussmittel bereichern, ist nach Schnitzer jedoch nicht für die Vitalstoffversorgung notwendig. Ebenso hält er Milch und Milchprodukte für verzichtbar, lediglich bei guter Verträglichkeit können Rohmilch, Sauermilch und Bio-Joghurt aus roher Vorzugsmilch verzehrt werden. Schnitzer-Kost. Um Unverträglichkeitserscheinungen zu vermeiden, soll im Rahmen der Schnitzer-Kost vollständig auf Fleisch, Fisch, raffinierte Fette, Industriezucker, Auszugsmehle und daraus hergestellte Produkte wie Backwaren, Eis und Süßigkeiten verzichtet werden. Säfte, auch frischgepresste Obst- und Gemüsesäfte, sind genauso wenig erlaubt wie gekochtes Obst und gekochte Gemüse, die laut Schnitzer Zahnfleischbluten und Zahnstein erzeugen können. Eine Ausnahme bilden hier gekochte oder gegarte Kartoffeln, die nicht als Erzeuger von Unverträglichkeiten beschrieben werden.
Darüber hinaus traten wesentlich weniger Krankheiten, wie Grippe und Schnupfen auf. Schnitzer-Kost: Vollwertige, natürliche Lebensmittel, keine Teilwertprodukte: Wichtig bei der Schnitzer-Kost ist es, dass einmal zerkleinerte natürliche Lebensmittel so schnell wie möglich weiterverarbeitet oder verzehrt werden. Denn das Abtrennen einzelner Bestandteile, stört das Gleichgewicht aller Stoffe des Lebensmittels und kann so zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Folgen: Entgleisung des Stoffwechsels. Schnitzer-Kost: Lebendig, nicht hitzbehandelt Je mehr Nahrungsbestandteile hitzebehandelt sind, je mehr Gekochtes, Sterilisiertes etc. Schnitzer kost pdf audio. ein Mensch zu sich nimmt, umso mehr gefährdet er durch die Ernährung seine Gesundheit. Warum schadet die Hitze? Weil schon durch ein Erhitzen zwischen 40°C und 50°C die meisten Eiweißstoffe in der Nahrung irreversibel denaturiert werden. Auch alle Fermente werden bei diesen Temperaturen zerstört. Berechnete Kalorienmengen: Ein vollkommen gesunder Mensch, der Schnitzer-Kost isst, braucht keine Kalorien zu berechnen, da sein intakter Appetit genau sagt, nicht nur wie viel, sondern auch was er wie viel essen soll.