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Haben Sie es satt, Kalorien zu zählen, auf erlaubtes und verbotenes Essen fixiert zu sein und von einer zur anderen Trenddiät zu wechseln? Möchten Sie einfacher, unkomplizierter und leichter Leben und so viel Freiheit gewinnen? Dann verändern Sie Ihr Essverhalten mit dem genial normalen und absolut alltagstauglichen Lebe leichter Programm und erreichen Sie ihr Wunschgewicht! Genießen Sie jeden Tag drei Mahlzeiten nach ihrem Geschmack – einen ganzen Teller voll. Rezepte – Lebe Leichter. Entdecken Sie die natürlichen Signale von Hunger und Sättigung wieder. Gönnen Sie Ihrem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause. Bei Lebe leichter gibt es keine richtigen und falschen Lebensmittel, obwohl man in den 12 Wochen lernt, eine kluge Auswahl zu treffen. Der Fokus jedoch liegt in der Umstellung des Verhaltens. Die Bedeutung des Essens muss im Kopf abnehmen. Neue Verhaltensmuster bilden sich aber nicht von heute auf morgen, sondern müssen geprägt werden. Deshalb empfiehlt es sich, das Lebe-leichter-Programm zwölf Wochen lang einzuüben.
Diesmal: Was du im Arbeitsalltag gegen gestresste Augen tun kannst - jetzt nachhören und nachlesen. Richtig Abschalten: Dieses Ritual hilft dir Coole Tipps und Tricks, die dein Leben und deinen Alltag einfacher machen: Larissa hat für dich kleine Kniffe parat, die wir alle kennen sollten. Diesmal: Welches simple Ritual dir hilft, mit deinem Arbeitsalltag richtig abzuschließen - jetzt nachhören und nachlesen. Lebe leichter - Der Planer | ERF Shop. Alle Beiträge aus Leichter Leben
Es war das perfekte Mädelswochenende. Kurze Anfahrt, eine überschaubare Gruppengröße und zwischen den Wellnesseinheiten genug Zeit zum Abhängen, Kennenlernen und Erzählen und …. bestes Sommerwetter! 26 Frauen zwischen 28-72 und drei ungeborene Babys on Tour. Lebe leichter kritik der. Am freien Nachmittag gingen einige schwimmen, andere ins Städtchen, ins Kurkonzert, wandern. Ich bestieg mit einigen Ladies den Wittelsbacherturm, danach belohnten wir uns mit einem Stück Kuchen. Unsere Ideen für die Wellnesseinheiten kamen bei allen gut an. Es gab viel zu lachen, viele tolle Gespräche, einiges ging unter die Haut… Mit der Unterkunft und Verpflegung waren wir auch völlig zufrieden. In der Feedbackrunde am Sonntagmittag gab es nur begeisterte Rückmeldungen, bis sich S. zu Wort meldete: Sie fand es auch sensationell, wollte aber auch mal eine berechtigte Kritik loswerden: Warum wir das Bestefreundinnenwochenende nur 1x im Jahr machen. Wir möchten möglichst nicht mehr als 25 mitnehmen und die Anmeldeliste ist bei uns immer schnell voll…Schöne Probleme ham wir!