Kerpener Straße 62 Kölner, Fußballtraining | Die Nr.1-Zeitschrift Für Trainer – Fußballtraining

July 14, 2024, 1:52 pm

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Adresse des Hauses: Köln, Kerpener Straße, 62 GPS-Koordinaten: 50. 92343, 6. 91699

Bus: KVB Linie 146, Haltestelle "Leiblplatz" Straßenbahn: KVB Linie 9, Haltestelle "Lindenburg (Universitätskliniken)" Straßenbahn: KVB Linie 13, Haltestelle "Gleueler Str. / Gürtel" Auto: Anfahrt (Google Maps) Tiefgaragen: (Fußweg zur Nuklearmedizin jeweils circa 5 Minuten) Achtung - maximale Durchfahrtshöhe 2 Meter Einfahrt zur Tiefgarage im Herzzentrum: gegenüber Kerpener Straße 85 Einfahrt zur Tiefgarage im Bettenhaus: gegenüber Kerpener Straße 103

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Ausdauertraining im Fußball hat zum Ziel, Aktionen mit der größtmöglichen Intensität, Frequenz und Wiederholbarkeit über die gesamte Spielzeit zu absolvieren. Dauerläufe haben zum Ziel, die Erholungsfähigkeit des Systems zwischen intensiven Aktionen und Einheiten zu optimieren und zu stabilisieren. Dehnübungen fussball pdf file. Allerdings liegt ein Schwerpunkt für die Laufumfänge heute eher in der Vorbereitung, also der Phase vor dem Neustart der Spielsaison oder in Form von regenerativen Läufen. In den meisten Trainingseinheiten lassen sich Dauerläufe in der Praxis sehr gut durch fußballspezifische Inhalte ersetzen. Ähnliches gilt für Intervalltraining und Tempoläufe. Spielformen und Technikinhalte im Fußballtraining Krunoslav Banovcic, beim Deutschen Fußballbund im Nachwuchsbereich verantwortlich für die Athletiktrainer, ergänzt: Viele Inhalte lassen sich im modernen Fußballtraining ganz einfach in Spielformen oder Technikinhalten integrieren. Intervalle lassen sich beispielsweise sehr gut umsetzen, indem auf einem abgesteckten Kleinfeld gegeneinander Fußball gespielt wird.

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Trainer*in Sobald es draußen richtig kalt wird, zieht es vor allem die jüngsten Fußballer*innen wieder in die Halle. Doch regelmäßige Hallenzeiten sind auch im Kinderfußball keine Selbstverständlichkeit mehr. Umso wichtiger ist es, die begrenzte Trainingszeit bestmöglich auszunutzen. Mit vielseitigem Hallentraining können die Kinder nämlich nicht nur den kalten Temperaturen entfliehen, sondern außerdem auch wertvolle neue Erfahrungen sammeln. Wir liefern einige interessante Trainingsansätze für die Hallenzeit! Da sich die Corona-Situation vielerorts zunehmend verschärft, sollte im Vorhinein gründlich geprüft werden, welche Regelungen beim Sport in Innenräumen vor Ort gelten. Dehnübungen fussball pdf page. Mit Lauf- und Fangspielen große Erfolge erzielen Lauf- und Fangspiele sind bestens geeignet, um die Trainingsgruppe auf "Betriebstemperatur" zu bringen. Gleichzeitig können sie schnell organisiert werden und benötigen nicht zwingend spezielles Material. Natürliche Hindernisse können dennoch kreativ ins Spiel integriert werden.

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