mittlerweile frühstücke ich mit Brötchen wurst usw.. manchmal gibt es Mittagessen je nachdem ob es die Arbeit zu lässt und abends keine Kohlenhydrate.. du noch genaueres wissen möchtest schreibe mich per pn an Achse bei mir waren es auch nicht mehr als 900 Kalorien Liebe Grüße Zitat von Gwen85: Dazu kommt, dass je nach persönlicher Lebensgestaltung (Job, Bewegung am Tag etc. ) allein der Grundumsatz, der zur Erhaltung des Kreislaufs und der lebenswichtigen Funktionen dient, bei Frauen bei ca. 1000 kcal liegt. D. h. Wie viel mit Yokebe abgenommen? (Gesundheit und Medizin, Ernährung, Sport und Fitness). das sollte man schon mindestens zu sich nehmen... Aber hey, jedem das seine. Muss jeder selbst machen die Erfahrung. TS, ich wünsch dir alles Gute und viel Erfolg, du schaffst das schon! Eben, eben... Ich warte auf den Tag, wo auf diesen Packungen ganz groß draufsteht: mit diesem Produkt schaden sie ihrer Gesundheit... das tut man nämlich, wenn man so wenig zu sich nimmt. Während der yokebe zeit sollte man keinen Sport machen, eben weil man nur 900kcal zu sich nimmt. Man kann aber auch drei Mahlzeiten zu sich nehmen mit ca 1000 kcal ohne an Mangelerscheinungen zu Leiden.
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet Hey Kathi, ich bin jetzt 1, 5 Wochen mit Yokebe dabei und habe fast 4 kg abgenommen (genau genommen 3, 7 kg). Die erste Woche habe ich wirklich nur den Shake getrunken ohne Brühe oder Ähnliches zwischendurch (wegen der Hitze hab ich nichts Warmes runterbekommen). Ich muss aber sagen, dass die esretn 4 Tage wirklich Kraft gekostet haben, zumal mein Partner natürlich normal isst und ich nebenberuflich in einem Backshop arbeite: die Gerüche sind sehr verlockend, aber ich bin standhaft geblieben. Der Shake schmeckt erstaunlich gut (ich mische etwas Kakao und Zimt bei oder einen Teel Erdbeerpulver) und ich trinke ihn wirklich sehr gern. Allerdings dosiere ich das Pulver anders: ich nehme nur drei Messlöfel, da es mir sonst viel zu krümelig ist. Wieviel habt ihr mit yokebe abgenommen full. Jetzt in der zweiten Woche richte ich mich essenstechnisch nach der Glyx-Diät und habe - entgegen meiner Annahme - trotzdem weiter abgenommen. Auch der Bauchumfang hat sich um 3 cm verkleinert, man kann es tatsächlich schon an der Kleidung merken.
Sie müssen sich selbst davon überzeugen, dass Sie es schaffen können. Andernfalls werden Sie nicht in der Lage sein, Ihre Diät durchzuhalten. Ihre Einstellung wird die treibende Kraft hinter Ihrem Erfolg oder Misserfolg sein. Wieviel habt ihr mit yokebe abgenommen mi. Eine positive Einstellung ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit und für das Abnehmen. Sie sollten von Ihren Fähigkeiten und Zielen überzeugt sein. Ihr Ziel ist es, Ihr Idealgewicht zu erreichen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es nicht schaffen, sollten Sie das Abnehmen in Betracht ziehen. Sie möchten mehr zu diesem Thema lesen: Will Nicht Abnehmen Nur Flachen Bauch
Ich bin überzeugt, dass es sich lohnen wird!! Leute ihr macht euch echt was vor wenn ihr denkt, unter der woche den shake zu trinken und am wochenende normal und bei einer Dame bedeutet das wohl "pizza". Ohne sich im Klaren zu sein, dass man seine Ernährung auch umstellen und sich gesund ernähren muss, werdet ihr keinen Erfolg haben! Außerdem ist Bewegung wichtig. Völliger Quatsch ist aber auch sich jeden tag ins fitnessstudio zu quälen. Überanstrengt euch nicht. Wenn ihr große probleme mit eurem gewicht habt lauft für den Anfang 3mal die woche 20 min und immer weiter steigern. Auch ein kleines krafttraining 2mal die woche a 20 min sollte drin sein. Das klappt auch ohne ein Fitnessstudio. Wieviel habt ihr mit yokebe abgenommen youtube. Yokebe ist sicherlich hilfreich für den start und natürlich wenn man die erste woche jede mahlzeit dadurch ersetzt und dazu ausreichend wasser trinkt, nimmt man erst erstaunlich viel ab auf der waage. Ja der körper hat viel wasser verloren und der darm wurde ausreichend geleert. Hättet ihr euren bauchumfang davor und danach aber gemessen hättet ihr bestimmt nicht viel unterschied festgestellt.
Sehr hilfreich und motivierend ist das Gewichtsprotokoll (Vordruck auf der Yokebe-Seite): hiermit werden die Erfolge ziemlich deutlich und helfen, am Ball zu bleiben. Alles in allem kann ich Yokebe nur empfehlen, versuch es einfach mal! =) VLG.. Meine Erfahrungen mit Yokebe - Lactosefrei Abnehmen - Fitnessgeräte für Zuhause. habe schon viel abgenommen mit Yokebe und kann es auch empfehlen- vomGeschmack her muss ich sagen schmeckt das Classic zwar, aber da ich Vanillegeschmack sehr mag, fand ich dass das Lactosefreie für mich besser geeignet ist:-) ich habe anfangs auch zusätzlich das Stoffwechselaktiv dazu genommen und jetzt mache ich dies nurnoch ab und zu, da ich mir es mir auch nicht leisten kann jede Woche das Pulver zu kaufen. ich habe bei das Pulver bisher wirklich sehr günstig und auch sehr schnell bestellen können, aber die Preise ändern sich ja auch ständig... LG Janine So, heute ist der 4. Tag meiner Yokebe-Diät, und ich habe mich zum ersten Mal auf die Waage gestellt: 1, 6 kg sind runter. Bin ich schon sehr glücklich darüber für diese kurze Zeit. Den Geschmack des Drinks mag ich, und der Shake sättigt auch recht gut.
Ja hilft es denn ich habe es noch nie gemacht
Wenn die 1 Phase vorbei ist, kann man ja auch wieder essen:wink0st: Und wie gesagt mach das ja auch nur damit es mal endlich weiter geht. Ich habe aus eigener Kraft 11 Kg abgenommen (hab einfach Kohlenhydrate weggelassen) aber dann bin ich 6 Monate stehen geblieben und das hat mich echt runtergezogen ich will nur das es nen bissel weiter geht und dann mach ich weiter wie vorher... und eine Mahlzeit durch nen shake ersetzten, also ich glaub das ist vllig in Ordnug. :happy8: 23. 2011, 16:15 Wer hat erfolgreich mit Yokebe abgenommen ohne Jojo? # 11 @mel15: Deswegen meinte ich ja "ist eine bessere Investition" =) @Terrorfloh: Ja gut, das mag sein^^ Aber Abnehmen / Gewicht verlieren sollte doch etwas dauerhaftes sein, bis man sein Wunschgewicht erreicht hat. Abnehmen mit Yokebe. Solche Shakes sind doch dann nicht wirklich frderlich. =S Zustzlich sowas zu sich zu nehmen find ich okay. Solange man trotzdem noch essen darf:rofl8yi: Fr Heilfasten bin ich ebenfalls nicht zu haben =P Ich meine... wer es erfolgreich durchzieht und eisern bleibt - Hut ab!
Bangkok Thailand Reiseerinnerungen HOME Reise-Forum Mae Klong Railway Market Durch einen TV Bericht und einen Eintrag in unserem Reiseforum wurden wir auf diesen Ausflug aufmerksam und weil wir schon so viele klassische Ziele in Bangkok und Umgebung die letzten Jahren gesehen hatten, wollten wir bei unserem nchsten Aufenthalt unbedingt diese Tour machen. Wir fuhren mit dem Zug nach Machalai und von dort mit dem Taxi (60 km einfach) zu den schwimmenden Mrkten von Amphawa nicht zu verwechseln mit den schwimmenden Touristenmarkt von Dammnoen Saduak. Es war einfach ein Erlebnis! Schon alleine erst mal den Abfahrtsbahnhof auf der Thonburi Seite zu finden war gar nicht so einfach, obwohl er in der Nhe der Endstation der Skytrain liegt. Amphawa der Ausflug zu den Mangrovenwälder mit - TSB Tours. Doch wer vermutet schon einen Bahnhof bzw. Gleise zwischen Wohnhusern und Markttreiben, aber nach kurzem Fragen waren wir gerade noch rechtzeitig da und schon fuhr der Zug ab. Wir waren die einzigen Langnasen im Zug. (Bilder zum Vergroessern bitte anklicken! )
Es lohnt sich auf jeden Fall, den schwimmenden Markt in den frühen Morgenstunden zu besuchen. Dann nämlich kann man am Almosengang der Mönche teilhaben, der hier nicht an Land, sondern auf dem Wasser mit Booten vollzogen wird. Richtig voll wird es jedoch erst in den Mittagsstunden, wenn Besucher aus dem Umland auf den Markt strömen, um auf Booten frisch zubereitetes Meeresgetier zum Mittagessen zu genießen, das den Gästen am Ufer serviert wird. Amphawa Floating Market, Samut Songkhram. Freitag, Sa. von 12. 00–21. Mae Klong Zugmarkt - Talad Rom Hoob - THAILAND-SPEZIALISTEN.com. 30 Uhr.
Zudem zuckelt der Zug im Schritttempo durch den Markt, was ein Aus-dem-Weg-Gehen deutlich vereinfacht. Achtmal am Tag kann man beobachten, wie ein Zug über den Markt fährt: 6:20 8:30 9:00 11:10 11:30 14:30 15:30 17:40 Allerdings sind diese Zeiten nicht wirklich wörtlich zu nehmen, denn es grenzt an ein Wunder, wenn der Zug einmal keine Verspätung hat. Die gute Nachricht ist: um auf dem Markt auch einmal auf den Gleisen zu laufen, muss man zuerst mit dem Zug mitten durch fahren. In Bangkok besteigt man zuerst einen Zug Richtung Maha Chai (Samut Sakhon), welches auch die Endhaltestelle ist. Bangkok schwimmender markt und zug markt die. Züge fahren in Abständen von 60 - 90 Minuten, die Fahrt dauert ungefähr eine Stunde und kostet 10 Baht. In Maha Chai muss man nun die Fähre auf die andere Flussseite nach Ban Laem nehmen (3 - 5 Baht). Dort angekommen geht es weiter zum Bahnhof, von wo der "Bummelzug" nach Mae Klong startet. Züge fahren um 7:30, 10:10, 13:30 und 16:40 Uhr. (Fahrtpreis 10 Baht, Dauer der Fahrt ca. 1 Stunde). Je früher man in Mae Klong ankommt, desto eher ist die Wahrscheinlichkeit während des Marktbesuchs auch den nächsten Zug zu sehen, denn selbst Durchfahren und mitten drin Stehen sind zwei sehr unterschiedliche Erlebnisse.
Da es in diesem Bereich kaum öffentliche Verkehrsmittel gibt, empfiehlt sich die Anfahrt mit einem Taxi, welches von Onnut oder Prakanong aus, nur um die 3 € kostet. Ko Kret Market Nördlich von Bangkok, in der anliegenden Nonthaburi-Province, ist eine weitere künstlich erschaffene Insel auf dem Chao Phraya River zu finden: Ko Kret. Ein Spaziergang oder eine Fahrradtour rund um die Insel gegen den Uhrzeigersinn, beginnend an der Anlegestelle für die Fähren, führt dich durch den örtlichen Strand-Mark. Dieser Markt ist berühmt für seine handgemachte Keramik und es gibt des Weiteren thailändisches Essen und traditionelle Desserts wo das Auge hinreicht. Der Markt ist am einfachsten per Taxi zu erreichen, welches von Bangkok aus ungefähr 30-45 Minuten dauert und um die 8 € kostet. Bangkok schwimmender markt und zug markt restaurant. Wenn du dich mit anderen Besuchern zusammentust, könnt ihr euch die Kosten teilen. Leider fährt das Touristen-Boot von Saphan Taksin nach Ko Kret nicht mehr, deshalb sind die Transport-Alternativen begrenzt. Nach dem Mittagessen sollte dich dein Weg weiter um die Insel führen, um das dörfliche Leben an den Grenzen Bangkoks kennenzulernen.
Schließlich sind auch Ausländer herzlich willkommen, in das wuselige Treiben einzutauchen, die vielen exotischen Gerüche aus den brodelnden Töpfen der Straßenküchen wahrzunehmen und am authentischen Alltag der Einheimischen teilzuhaben. Nachfolgend fünf Markt-Perlen in der Nähe zur Hauptstadt, die ihren Besuchern ein authentisch thailändisches Shopping-Erlebnis für alle Sinne bieten. Bangkok schwimmender markt und zug markt sonntagsblatt. Khlong Suan 100 Years Market Wie der Name bereits erahnen lässt, wird auf dem schwimmenden Markt natürlich auf dem Wasser gekocht. Foto: tool51 / Adobe Stock Der Khlong Suan 100 Years Market in Chachoengsao genießt den Ruf, ein Paradies für Feinschmecker zu sein. Seine Wurzeln reichen in die glorreiche Herrschaftszeit von König Rama V. zurück, als er für die Menschen noch der wichtigste Einkaufsort war, die auf dem Khlong Suan (Suan-Kanal) mit dem Boot unterwegs waren, der Bangkok und Chachoengsao verbindet. Mit unzähligen Essensständen, an denen alle erdenklichen Speisen aus Thailand angeboten werden, macht er seinem Ruf ohne Frage alle Ehre.