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Wer in der Beziehung "Nein" sagt, hat die Macht © Pinto/Corbis Der Partner, der sich verweigert, hat die Macht in der Beziehung. Paartherapeut Oskar Holzberg zeigt Auswege aus der Sackgasse. Wer sich verweigert, hat das Sagen Der Schweigsame bestimmt die Gespräche Manchmal passt das Leben auf eine Postkarte. Ein Schwarz-Weiß-Foto: Ein älteres Ehepaar sitzt an den gegenüberliegenden Seiten eines kleinen Tisches, der in einem Garten vor einer Hauswand steht. Die beiden haben sich mit den Armen auf diesen Tisch gestützt und gucken etwas mürrisch aus dem Bild heraus. In den Sprechblasen über ihren Köpfen steht folgender kleiner Dialog: Die Frau: "Sag was! " Der Mann: "Nö! " Das ganze Paardrama in drei Worten. Es ist ein lustiges Bild, weil der Mann so rigoros ist und sich überhaupt keine Mühe gibt. Und weil seine Partnerin, das ist auch klar, absolut keine Chance hat. Was macht eine gute partnerschaft aus. "Nö" gewinnt. Und weil uns das "Nö" in diesem Fall nichts anhaben kann, lachen wir erleichtert darüber. Aus Erfahrung aber wissen wir, wie schrecklich es sich anfühlt, wenn wir tatsächlich einem "Nein" hilflos ausgeliefert sind.
Ihr Mann oder Ihre Frau macht Ihnen ständig Vorwürfe in der Beziehung? Sie fühlen sich durch Schuldzuweisungen in der Partnerschaft angegriffen und ärgern und rechtfertigen sich. Eine bessere Kommunikation mit dem Partner kann Wunder bewirken, gegenseitig besser miteinander umzugehen ohne einander die Schuld zu geben. Benjamin und Miranda beispielsweise. Sie waren jetzt 18 Jahre verheiratet. In den ersten fünf Jahren ihrer Ehe haben sich die beiden sehr gut vertragen. Sie verbrachten glückliche Zeiten zusammen. Aber im Laufe der Jahre schlich sich der Alltag ein. Immer öfters hatten beide das Gefühl, Schuld an irgendetwas zu haben. Sie fühlten sich oft durch Blicke vom anderen verurteilt. Dazu kamen handfest Vorwürfe, die gegenseitige Toleranzschwelle wurde immer niedriger. Beziehungskrise durch Vorwürfe Darunter litt Benjamin besonders und manchmal fragte er sich, ob er gehen oder bleiben sollte. Diese 10 Dinge machen eine glückliche Beziehung aus - WELT. Er fühlt sich von seiner Frau überhaupt nicht mehr geliebt. Gegenseitige Schuldzuweisungen blieben nicht aus.
Auch in glücklichen Partnerschaften gibt es Streitigkeiten und Beziehungsprobleme. In unserer ElitePartner-Studie 4 gab jedes sechste glückliche Paar an, oft oder sehr oft hitzig zu diskutieren. Den Unterschied macht hierbei die Art und Weise der Kommunikation miteinander. Und genau diese ist letztendlich auch der Schlüssel dafür, trotz vieler Probleme zufrieden miteinander zu sein. Achte auf zwei Kommunikationsregeln: Sprecht offen und ehrlich über eure Gefühle und kommuniziert es, wenn euch etwas stört. So lassen sich kleine Probleme direkt auflösen. Achtet dabei allerdings immer auf eine wertschätzende und respektvolle Kommunikation miteinander und kritisiert nicht euren Partner als Person, sondern vielmehr ein bestimmtes Verhalten oder eine Aussage, die verletzt hat. 7. Macht in der partnerschaft 1. Zufriedene Paare tolerieren sich gegenseitig Was außerdem zu einer Beziehung gehört? Gegenseitige Toleranz, würden viele zufriedene Paare sagen. Diese schafft die Basis dafür, dass beide Partner sich auf Augenhöhe begegnen können.