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Kochtipps zum Abnehmen mit Kartoffeln und Joghurt Abnehmen mit Kartoffeln: Kartoffeln wirken sanft entwässernd Die tolle Wunderknolle ist reich an Kalium. Der Mineralstoff befreit den Körper sanft, aber effektiv von unnötigen Wassereinlagerungen. Außerdem sättigen Kartoffeln mit einem idealen Mix aus Pflanzeneiweiß und guten Kohlenhydraten besonders lange. Mein Tipp zum Abnehmen mit Kartoffeln: Bringen Sie drei- bis viermal pro Woche Kartoffeln auf den Teller. Ideal sind Pell- oder Salzkartoffeln, etwa mit Leinölquark oder als Beilage zu magerem Fleisch oder Fisch. Auch als Salat mit einer leichten Sauce und z. B. Radieschen sind Kartoffeln gut für die Figur! Abnehmen mit Joghurt: Joghurt bringt den Stoffwechsel auf Hochtouren Eiweiß aus dem Joghurt heizt dem Stoffwechsel ein und erhöht den Kalorienverbrauch. Denn um das Eiweiß zu verdauen, braucht unser Körper mehr Energie als bei Kohlenhydraten oder Fett. Mein Tipp zum Abnehmen mit Joghurt: Wenn Sie bei jeder Mahlzeit eine Portion mageres Eiweiß aus Milchprodukten, Fleisch, Fisch oder Hülsenfrüchten einbauen, heizen Sie Ihrem Stoffwechsel kräftig ein.
3, 33/5 (1) Kaiserbraten mit Kürbis, Hasselback-Kartoffeln, Joghurt-Dip und Feldsalat reines Backofengericht 30 Min. normal 3/5 (1) Lauwarmer Feldsalat mit Kartoffel-Joghurt-Sauce vegetarische kleine Mahlzeit oder Beilage 15 Min. simpel 3, 86/5 (5) Sulu Köfte Hackbällchen in einem Kartoffel - Joghurt - Eintopf 30 Min. normal 4, 1/5 (28) Kartoffeln mit Joghurtsauce Yogurtlu Patates 20 Min. simpel (0) Süßkartoffeln mit Joghurt-Hähnchenbrust 20 Min. normal 3, 33/5 (1) Joghurt-Kartoffelauflauf mit knuspriger Schinken-Cornflakes Kruste 25 Min. normal 3/5 (2) Scharfe Seitanschnetzel mit krossen Thymiankartoffeln und Joghurtsauce vegetarisch oder auch vegan 40 Min. normal 3/5 (1) Joghurt - Kartoffelsuppe 30 Min. normal (0) Lachs mit Kartoffeln und Joghurtsoße 30 Min. simpel (0) Hühnchen-Joghurt-Kartoffelsalat 15 Min. normal 4, 33/5 (106) Pellkartoffeln mit Radieschen-Joghurt 30 Min. simpel 4, 35/5 (15) Kartoffelsalat mit Joghurt und Schmand 15 Min.
Die Kartoffel-Ecken in 3 EL Olivenöl wälzen und die Thymian-Blätter dazu geben und nochmal darin wälzen. Mit Salz und Pfeffer würzen und die Kartoffeln dann in einer Schicht auf dem vorbereiteten Backblech auslegen. Im Ofen rösten und nach 30 Minuten die Kartoffel-Ecken wenden. Dann den Knoblauch dazu geben und weiter backen bis die Kartoffeln golden sind (nochmal ca. 30 Minuten). Zum Schluß die Temperatur auf 200°C erhöhen und weiter backen bis die Kartoffeln knusprig sind (ca. 10-15 Minuten). Dann aus dem Ofen nehmen und mit etwas mehr Salz nachwürzen. Während die Kartoffeln im Ofen sind den Joghurt-Feta-Dip vorbereiten. In einer kleinen Schüssel alle Zutaten (nur den Feta-Käse nicht) vermischen bis alles gut verbunden ist. Mit Salz und Pfeffer würzen und dann den Feta-Käse einrühren. Zur Seite stellen. Die Kartoffeln frisch aus dem Ofen servieren und den Dip entweder extra servieren oder über die Kartoffeln verteilen so lange sie warm sind. Mit etwas Petersilie garnieren. Für dieses Rezept für Ofenkartoffeln mit Joghurt-Feta-Dip habe ich mein Lieblings-Olivenöl verwendet.
simpel 3, 5/5 (4) Sauerkraut - Kartoffel - Puffer mit Quark - Joghurt - Dip 40 Min. normal 3, 33/5 (1) Ofengemüse mit Rucola und Joghurtsauce 15 Min. normal 3/5 (1) McMoes winterliches Ofengemüse mit Feta-Dip Gewürzte Rote Bete und Kartoffelspalten vom Blech mit einem frisch-süßem Feta-Joghurt-Dip 25 Min. pfiffig 3/5 (1) Gebutterte Pellkartoffeln mit Joghurtsauce 20 Min. simpel (0) Räucherlachs-Scheiben an gebackenen Kartoffeln und Grünspargel Mit Schmand-Joghurt-Dip 25 Min. normal (0) Rösti mit Kürbiskernen und Kräuter-Joghurt-Dip Cutless mit Joghurt - Dip Feurige Gemüse - Thunfischbällchen aus Sri Lanka - unkompliziert raffiniert! 45 Min. normal 3/5 (1) Möhrenpuffer mit Joghurtsauce 20 Min. normal 1, 43/5 (5) Hirse-Gemüse Krapferl mit Kräuterjoghurtsauce pikant und ohne Fleisch Pochierte Eier mit Joghurtsauce auf Pellkartoffeln einfaches bulgarisches Frühjahrs- und Sommeressen 15 Min. simpel (0) Fettarme Gemüseküchlein mit Joghurt-Dip 25 Min.
simpel 3, 82/5 (15) Bratkartoffeln mit Kaiserschoten 20 Min. normal 3, 8/5 (3) Hähnchenbrustfilets mit Mozzarella, dazu Paprika-Bratkartoffeln 30 Min. simpel 3, 75/5 (2) Libanesische Bratkartoffeln, scharf Batatis harras 35 Min. simpel 3, 38/5 (6) Bratkartoffeln mit Paprika und Feta Patatas en Salsa Roja 30 Min. normal 3, 29/5 (5) Indische Bratkartoffeln mit Knoblauchremoulade 30 Min. normal 3, 11/5 (7) Knusprige Bratkartoffel - Pfanne WW 4 P 20 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin Pfannkuchen mit glasiertem Bacon und Frischkäse Hackbraten "Pikanta" Lammfilet mit Spargelsalat und Weißwein-Butter-Soße Thailändischer Hühnchen-Glasnudel-Salat Maultaschen mit Pesto Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Nächste Seite Startseite Rezepte