Professor Smollich hatte die Daten von mehr als 75. 000 Frauen ausgewertet, deren Ernährungsgewohnheiten über 30 Jahre in einer Studie dokumentiert worden waren. Seine Schlussfolgerung lautet: Frauen, die hochdosiertes Vitamin B12 und B6 einnehmen, haben ein 50 Prozent höheres Risiko für eine Hüftfraktur. Ist die Anwendung von Vitamin B6 und Vitamin B12 als Komplex gefährlich? Der Herr Professor überprüfte statistische Daten und entdeckte dabei etwas, was in der Wissenschaft Korrelation genannt wird. In diesem Fall traten zwei Dinge gleichzeitig auf: Es gibt eine Gruppe von Frauen, die Präparate mit Vitamin B6 und B12 verwendeten. Diese Gruppe wies ein deutlich erhöhtes Risiko auf, in ihrem Leben einen Bruch der Hüfte zu erleiden. Der Frage, ob ein ursächlicher Zusammenhang (Kausalität) zwischen diesen beiden Erkenntnissen vorliegt, ist Professor Smollich nicht nachgegangen. Kombination entscheidet über Wirkung | PZ – Pharmazeutische Zeitung. Deshalb bezeichnen einige Biochemiker seine Schlussfolgerung als sehr gewagt. Neben einem höheren Alter gilt die Krankheit Osteoporose (Knochenschwund) als wesentlicher Risikofaktor für einen Oberschenkelhalsbruch.
Bei industriell gefertigten Gerichten, geht der Wert noch weiter zurück. Folsäure ist jedoch ein wichtiger Bestandteil der Behandlung eines zu hohen Hcy-Wertes. Zudem ist die Folsäure an der Bildung der DNA, der Zellteilung und Heilungsprozesse im Körper beteiligt. Ein leichter Mangel geht zunächst mit Müdigkeit und Abgeschlagenheit, hervorgerufen durch eine Blutanämie, einher. Im weiteren Verlauf können Hautprobleme, Despressionen und Haarausfall hinzukommen. Zu den Nahrungsmitteln, die reich an Folsäure sind, zählen in erster Linie Blattgemüse, wie Spinat, Mangold, aber auch Rosen- und Grünkohl. Um das oben beschriebene Problem der Vernichtung des Vitamins durch das Kochen zu umgehen, kann auf Blattsalate, Petersilie und Nüsse zurückgegriffen werden. Folsäure b12 kombi. Besonders für Schwangere ist eine ausreichende Versorgung mit Folsäure wichtig, um die eigene Gesundheit und die des Ungeborenen zu schützen. Vitamin B6, B12 und Folsäure: Leistungsstarke Kombination Die kombinierte Einnahme der drei Vitamine zeigte den größten Erfolg, wenn es um die Bekämpfung eines zu hohen Hcy-Wertes ging.
Ergebnisbericht, Teil 2. Karlsruhe, 2008, S. 122.
14. 01. 04, 16:45 #1 Folsäure sollte nicht mit Zink kombiniert werden u. vieles mehr Da hat mich aber einiges nachdenklich gemacht. Z. B. Vitamin B12 aus der Spirulina Alge ist nicht wirksam. Sind gleichzeitig Selen und Vitamin C in einem Präparat enthalten, kann das Selen gänzlich zerstört, das Vitamin C zumindest abgeschwächt werden. Folsäure sollte nicht mit Zink kombiniert werden, da sie dessen Aufnahme verhindere usw... (Vitamine & Co - Kombination entscheidet über Wirkung) LG 14. Kombinierte Vitamin B12 und B6 Produkte einnehmen. 04, 17:31 #2 RE: Folsäure sollte nicht mit Zink kombiniert werden u. vieles m Hallo Philipp, also ich weiß ja nicht, B12 aus Spirulina - wieviel mußt du denn davon schlucken? Wenn ich das richtig in Erinnerung habe, werden die meisten B-Vitamine aus Pflanzen sowieso nursehr schlecht aufgenommen. Es gibt Selenpräparate z. Cefasel, da steht drauf "zeitverzögert" mit Vitamin C einnehmen, da Vit. C die Aufnahme behindern soll. Die meisten nehmen hier Selenmethionin, da ist das nicht so, wenn ich mich richtig an eine der vielen Antworten von Mic erinnere.
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