Auf unser Frontalhirn mit all den neu gelernten Verhaltensweisen haben wir nur sehr eingeschränkt Zugriff. Neu entwickelte Verhaltensweisen und Überzeugungen können wir unter Stress erst dann wie automatisiert nutzen, wenn wir sie so intensiv eingeübt haben, dass sie zu einer unbewussten Kompetenz geworden sind. Sind wir mit den neuen Verhaltensweisen noch im Bereich der bewussten Kompetenz, brauchen wir erst wieder Ruhe im Gehirn, um unsere Möglichkeiten ausschöpfen zu können. Somit gibt es unseres Erachtens keinerlei Grenzen der Gewaltfreien Kommunikation. Als Haltung kann sie in jedem Moment gelebt werden und in jeder Situation eine Grundlage für eigene Entscheidungen sein. Jedoch gelingt es nicht immer, uns für die gewaltfreie Haltung zu entscheiden. Dafür können wir uns geißeln, bestrafen und damit hadern, doch damit wären wir auch nicht in der Haltung der gewaltfreien Kommunikation gegenüber uns selbst. Zum sofort Üben: Welche Haltungen finden Sie bei Hans Peter? (Unseren Vorschlag finden Sie am Ende der Mail. )
Information: Man könnte auch die Frage so stellen: Sind die Grenzen der gewaltfreien Kommunikation unsere inneren Begrenzungen? Die Gewaltfreie Kommunikation sehen wir als eine Haltung, für die wir uns in jedem Moment des Lebens entscheiden können. Doch manche Situationen überraschen uns und wir meinen, schnelle Entscheidungen treffen zu müssen. Oder wir sind emotional so bewegt, dass wir auf ältere Verhaltensmuster zurückgreifen. Diese sind dann oft mit einer anderen Haltung verknüpft und einem Denken in Kategorien von Richtig/Falsch und Gut/Böse. Gerade wenn Menschen emotional aufgewühlt sind und Gefühle erleben, die anzeigen das Bedürfnisse nicht erfüllt sind, dann ist meistens auch Unruhe im Gehirn. Gerald Hüther, der Neurowissenschaftler beschreibt es so: Es ist wie in einem Fahrstuhl. Bei Übererregung im Gehirn betätigen wir den Fahrstuhl und rauschen in die Tiefen des Gehirns ab. Zuerst in das Limbische System mit Reaktionsweisen, wie z. B. Aufstampfen mit dem Fuß, Türen fester schließen, Anfangen zu putzen etc. Und dann in das Stammhirn, wo wir nur noch die grundlegende Verhaltensmöglichkeiten Angriff, Flucht oder Erstarrung zur Verfügung haben.
Manches Mal passiert es uns, das uns jemand mit seiner Anwesenheit auf die Nerven geht oder uns verletzt. Oder sich einfach nur aggressiv uns oder anderen gegenüber verhält, ganz egal wie wertschätzend und beschwichtigend wir mit diesem reden. Wenn wir da von Wertschätzung reden, dann bedeutet dieses nicht, das wir das über uns ergehen lassen und es schlucken müssen. Mir ist es selber erst kürzlich passiert, dass eine stark alkoholisierte Person auf mich einredete und einfach nicht aufhören wollte. Dieser Vorfall, den ich hier nicht weiter auseinander nehmen möchte, hat mich mal wieder über die Grenzen von Wertschätzung und mein eigenes Verhalten in dieser Situation nachdenken lassen. Das Ergebnis dieser Überlegungen habe ich hier zusammengefasst. Denke in solchen Fällen zu aller erst an Dich Denn andernfalls wären wir nicht mehr wertschätzend uns gegenüber. Und das ist mindestens genau so wichtig, nimmt vielleicht sogar einen noch höheren Stellenwert ein. Wenn wir unser Wohlbefinden vernachlässigen, uns also nicht um uns Selbst kümmern, tut es nicht nur uns nicht gut, es hat auch Auswirkungen auf unsere Umgebung.
In unregelmäßigen Abständen informiere ich über weitere Artikel und Veranstaltungen. Titelbild: gefunden auf Wenn Du mehr zu gesunder Lebensweise, Glück, Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung wissen möchtest, dann sprich mich doch einfach an. Oder buche meinen Newsletter Frank Ohlsen ist Entspannungstrainer und Outdoorcoach mit den Schwerpunkten Achtsamkeit, Mentaltraining und Persönlich-keitsentwicklung. Seine Vision von einer besseren Welt lautet: Meine Reisebegleiter jeden Tag ein bisschen glücklicher machen und Wege aufzeigen, dass es so bleibt.
Die Sitze werden mit zwei Füßen ausgeliefert. Die Füße werden dem Sitz beigelegt und müssen selbständig montiert und auf dem Boden verschraubt werden, um einen sicheren Stand gewährleisten zu können. Die Sitze weisen Gebrauchsspuren auf und sind vom Umtausch ausgeschlossen. Maße: ca. 115 x 140 x 55 cm; Gewicht: ca. 96 kg Der Versand erfolgt per Spedition auf Einwegpalette (frei Bordsteinkante). Bahn Sitze eBay Kleinanzeigen. Entsorgung der Palette erfolgt durch den Kunden. Lieferung frei Haus Deutschland. zurück
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EN 45545-2, GOST 12. 2. 056 und GOST 12. 1. 044 bestätigen, werden der Innenausstattung beigegeben; die Innenausstattung wird bereits in Straßenbahnen der Serien Astra GT-4 Armonia, K1-E6A, Tatra T-3UA eingesetzt.
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