Manche ekeln sich vor Spinnen oder Schlangen, andere haben Panik vor Hunden, vor Höhe oder dem Fliegen in einem Flugzeug. Eines ist diesen Ängsten jedoch allen gemeinsam: Sie gehören zu den am besten behandelbaren psychischen Belastungen [3]. Gut therapierbar sind aber auch weniger eingegrenzte Phobien wie Ängste im Kontakt mit Mitmenschen (Sozialphobie) [4] oder zwanghafte Ängste [5]. Phobien können Alltag und Lebensqualität deutlich einschränken. In allen Fällen sind es Methoden der Verhaltenstherapie, die helfen. Angst lässt sich verlernen Das Grundprinzip der Verhaltenstherapie bei der Behandlung von Phobien ist die Gewöhnung an die Angst. Bei einer Tierphobie ist das im Grunde recht einfach, ohne große Motivation des Betroffenen geht es aber nicht. Kernpunkt der Therapie ist nämlich die Konfrontation mit dem Angstauslöser. Einer Spinne zum Beispiel. Bach-Blüten gegen Depressionen - Burg Apotheke Beilstein. Natürlich nicht ohne Vorbereitung: Anfangs würde die betroffene Person etwa nur das Foto einer Spinne betrachten. Das mag jemandem mit panischer Angst vor den Krabbeltieren zuerst Unbehagen bereiten.
In Hermann R (ed. ). UpToDate. Abgerufen am 17. 2013 unter [4] Hofmann SG (2013). Psychotherapy for social anxiety disorder. ) UpToDate. 2013 unter [5] Abramowitz J (2013). Psychotherapy for obsessive-compulsive Hermann R (ed. 2013 unter [6] Swinson R, McCabe RE (2013). Pharmacotherapy for specific phobia in adults. Abgerufen am 18. 2013 unter
Was sie im Körper genau bewirkt, lässt sich aber wissenschaftlich kaum belegen. Zwar gibt es einzelne Studien, die eine schmerzstillende Wirkung bei der Geburt und bei Depressionen belegen – ob es sich dabei um eine spezifische Wirkung handelt, bleibt jedoch unklar.
Gefangen in einer Depression Mustard kennt diese Zustände bereits. Sie kommen und gehen ohne ersichtlichen Grund. Ihr wurde sogar schon Depression diagnostiziert, aber der Vorhang lichtete sich bisher auch immer wieder. Sie mag nicht unter Leuten sein, das Sprechen fällt ihr schwer. Sie ist gefangen in ihrem depressiven Zustand. Was könnte ihr helfen? Mustard – die Bachblüte des Lichts Edward Bach schrieb: "Mustard vertreibt das Trübsal und bringt Freude ins Leben zurück. " Für diejenigen, die Mustard als Bachblüte benötigen, fühlt es sich nach der Einnahme an, als würde sie aus einem dunklen Traum erwachen. Das Leben kehrt zurück und sie fühlen sich von dessen Strom getragen. Sie akzeptieren, dass Gefühle wie Gezeiten kommen und gehen und begreifen, dass sie als sensitiver Mensch empfänglich für den Schmerz der Welt sind und einen Teil mittragen. Ihre Kraftformel lautet: " Ich bin leicht! Bachblueten gegen depressionen . ", " ich bin heiter! ", "ich gehe ins Licht! ". Nachzulesen in " Die Original Bach- Blüten Therapie " und spielerisch mit dem Bach Blüten Check up.
(2008) Studientyp: systematische Übersichtsarbeit und Meta-Analyse Eingeschlossene Studien: 33 randomisiert-kontrollierte Studien Studienteilnehmer gesamt: 1193 Fragestellung: Wie wirksam sind psychologische Therapiemethoden bei spezifischen Phobien? Mögliche Interessenskonflikte: keine angegeben Wolitzky-Taylor KB, Horowitz JD, Powers MB, Telch MJ. Psychological approaches in the treatment of specific phobias: a meta-analysis. Clin Psychol Rev. 2008 Jul;28(6):1021-37. ( Zusammenfassung der Übersichtsarbeit) [2] Choy u. (2007) Studientyp: systematische Übersichtsarbeit Eingeschlossene Studien: 59 kontrollierte Studien (davon 15 zu Tierphobien) Studienteilnehmer gesamt: nicht gesondert angegeben Fragestellung: Wie wirksam sind Therapiemethoden bei Phobien? Choy Y, Fyer AJ, Lipsitz JD. Treatment of specific phobia in adults. 2007 Apr;27(3):266-86. Bachblüten gegen depression und unruhe. Epub 2006 Nov 15. ( Zusammenfassung der Übersichtsarbeit) Weitere wissenschaftliche Quellen [3] McCabe RE, Swinson R (2013). Psychotherapy for specific phobia in adults.
Dr. nat. med. Anke Kopacek (Pressedienst Humannews) Bach-Blüten sollen depressive Stimmungen vertreiben. Wer sich für eine solche Therapie entscheidet, muss die Kosten selber tragen. Bachblüten bei Angst. Wenn Stress oder private Probleme plagen, landet so mancher in einem Stimmungstief: Der Antrieb fehlt, der Tag sieht grauer aus als er tatsächlich ist und Momente von Freude sind rar. Meist handelt es Wenn Stress oder private Probleme plagen, landet so mancher in einem Stimmungstief: Der Antrieb fehlt, der Tag sieht grauer aus als er tatsächlich ist und Momente von Freude sind rar. Meist handelt es sich dabei um eine zeitlich begrenzte depressive Verstimmung. Sie geht in der Regel von allein vorbei. Man kann die gute Laune aber auch fördern: mit Bach-Blüten etwa. Bach-Blüten als Stimmungs-Katalysator "Bach-Blüten sind seelische Entwicklungshelfer", sagt Mechthild Scheffer vom Institut für Bachblüten-Therapie. "Sie wirken als Bewusstseins-Katalysatoren und energetische Impulsgeber in Krisen- und Stagnationsphasen auf unserem Lebensweg", erklärt sie weiter.