Eine ausgezeichnete Ergänzung zum grünen Smoothie ist deshalb ein so genannter " Lubrikator ". Ein Lubrikator ("Schmiermittel") ist eine Mischung aus rohen, gesättigten Fetten, welche den Körper, ebenso wie der grüne Smoothie, mit geringem Verdauungsaufwand zellulär sättigen. Der Lubrikator stillt also auf gesunde Art und Weise den Fettbedarf unseres Körpers. Um Ihren Körper optimal mit gesunden Fetten zu versorgen, sollten Sie einmal täglich (am besten auf nüchternen Magen) einen solchen Lubrikator zu sich nehmen. Lubrikator mit avocados. Vorbereitungszeit 2 Min. Zubereitungszeit 1 Min. Arbeitszeit 3 Min. Gericht Frühstück, Getränke, Smoothies Küche Blendtec Rezepte 2 EL geschälte Hanfsamen 3 EL Kokosöl oder Kokosmus 1/2 Zitrone Saft einer 1/2 frischen Zitrone 1 Apfel 1 Banane Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und solang mixen bis eine gleichmäßige Masse entstanden ist. Das Grundrezept kann beliebig mit verschieden Früchten und Gewürzen erweitert werden. Entwickeln Sie Ihre eigenen Lubrikatorvariationen ganz nach Ihrem Geschmack.
normal 3, 75/5 (6) Avocado gefüllt mit Hackfleisch Low Carb - schnell und einfach 20 Min. simpel 3, 67/5 (4) Tomaten mit Avocadofüllung 20 Min. normal 3, 56/5 (7) Marinierte Champignons mit Avocado gefüllt Vorspeise 20 Min. normal 3/5 (1) Putenschinkenröllchen mit Avocadofüllung sehr lecker 15 Min. simpel (0) Avocado gefüllt mit einer Mischung aus Garnelen, Shiitake-Pilzen und Gemüse und mit Spiegelei überbacken Rezept aus Java, Indonesien. Tomate-Karotte-Avocadosuppe im Blendtec Mixer - Lecker!. 30 Min. normal (0) Eier aus dem Rote Bete-Sud, gefüllt mit Avocadocrème 20 Min. normal 3, 33/5 (1) Lieblingsdorade mit Avocadofüllung und Serranoschinken ein Gaumenschmaus für alle Fisch-Freaks 60 Min. simpel 3/5 (1) Avocado gefüllt mit Nordeseekrabbensalat 10 Min. simpel (0) Smokeys Avocado gefüllt mit scharfem Thunfisch Vorspeise oder kleines Essen 20 Min. simpel 3/5 (2) Kleine gefüllte Avocado mit Spiegelei Avocado gefüllt mit einer Mischung aus Hühnerhackfleisch, Avocado, Shiitake-Pilzen und Gemüse.
Vor allem bei Mandeln und Cashews findest du oft geröstete Produkte. Für einen optimalen Lubrikator ist es wichtig, dass die Fette und Eiweiße roh vorliegen. Die Zutaten schmeißt du einfach in deinen Hochleistungsmixer und fertig ist dein Aufbaushake. Du kannst die Früchte natürlich auch durch andere ersetzen, nach Belieben Vanille oder Zimt hinzufügen und mit verschiedenen Nusssorten experimentieren. Lubricator mit avocado &. Hast du schon einmal einen Lubrikator probiert und was hältst du davon? Ich würde mich über dein Feedback sehr freuen! Bleib gesund! Judith Judith ist Yoga Lehrerin und begeistert sich bereits seit 2011 für einen gesunden Lebensstil.
Ein Lubrikator ("Schmiermittel") ist eine Mischung aus rohen, gesättigten Fetten, welche den Körper, ebenso wie der grüne Smoothie, mit geringem Verdauungsaufwand zellulär sättigen. Der Lubrikator stillt also auf gesunde Art und Weise den Fettbedarf unseres Körpers. Um Ihren Körper optimal mit gesunden Fetten zu versorgen, sollten Sie einmal täglich (am besten auf nüchternen Magen) einen solchen Lubrikator zu sich nehmen. Lubrikator-Grundrezept (für eine Person): 1-2 rohe Eier 3 EL Kokosöl oder Kokosmus oder Rohmilchbutter 1 EL Honig (achten Sie auf die Verwendung vom qualitativ hochwertigen Honig) Saft einer frischen Zitrone Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und solang mixen bis eine gleichmäßige Masse entstanden ist. Das Grundrezept kann beliebig mit verschieden Früchten und Gewürzen erweitert werden. Lubricator mit avocado market. Entwickeln Sie Ihre eigenen Lubrikatorvariationen ganz nach Ihrem Geschmack. weitere Rezepte (auch vegan) hier