Früher dachte man, dass das Spurenelement Selen giftig ist, doch etwa um 1950 entdeckte man, dass seine positive Wirkung unerlässlich für Körper und Psyche ist. Das Spurenelement Selen wird vor allem aufgrund seiner antioxidativen, positiven Wirkung für Körper und Psyche verwendet. Beispielsweise verhindert es die Oxidation von Zellen und Geweben. Es ist aber auch allgemein umfassend einsetzbar und unterstützt ein gesundes Leben. Weiter wirkt das Spurenelement mit dem Vitamin E – das auch ein Antioxidans ist – synergistisch. Beide steigern die Abwehrkräfte des Körpers. Selenit Entstehung & Heilwirkung – Anahata. Daher sollten man auch bei der Supplementation der beiden Stoffe gemeinsam einnehmen. Übrigens ist Selenmangel meistens eher ein Problem für die gesamte Bevölkerung, als für das einzelne Individuum. Es betrifft somit die Gemeinschaft als Ganzes. Für den einzelnen gilt, dass eine ausgewogene Ernährung eigentlich der beste Weg ist, um Selenmangel zu vermeiden. Wie hoch ist der Bedarf am Spurenelement Selen Bei gesunden Menschen genügt eine Tagesmenge von 50mcg (Frauen), 70mcg (Männer) und für Schwangere oder stillende Mütter 65mcg bis 85mcg.
Als Rohkristall kommt Selenit vor allem in Südamerika, aber auch in Europa vor – meistens wächst er zu massiven, turmartigen Gebilden heran. Die größten jemals gefundenen Selenite wurden in einer mexikanischen Miene gefunden: sie waren bis zu 14 Meter lang und 50 Tonnen schwer. Dieser Artikel enthält Affiliate Links. Selenite wirkung koerper in online. Dieser Artikel wurde durch PR-Samples unterstützt. Dieser Artikel ist Werbung, da er Markennennungen enthält.
Ein typisches erstes Symptom ist der nach Knoblauch riechende Atem. Eine Überversorgung an Selen führt zu einer Leberzirrhose und Haarausfall. Eine Herzmuskelschwäche kann ebenfalls auftreten. Eine akute Vergiftung durch mehrere Gramm Selen ist extrem selten und führt zu Herzversagen, Kammerflimmern und sogar zum Tod. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit ( EFSA) gibt 300 µg Selen pro Tag als tolerierbare Größe für Erwachsene an. Für Kinder und Jugendliche von 1 bis 17 Jahren gelten in Abhängigkeit vom Körpergewicht Werte von 60 µg bis 250 µg Selen pro Tag als verträglich. Nahrungsergänzungsmittel dürfen maximal 200 µg Selen in der Tagesdosis enthalten und bei einer vorschriftsmäßigen Einnahme sind keine negativen Effekte zu befürchten. Selenite wirkung koerper in spanish. In solchen Präparaten ist Selen als anorganische Verbindung und als Selenomethionin enthalten. Selen soll einen Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen bieten. Auch in Zusammenhang mit Krebserkrankungen soll das Spurenelement das Erkrankungsrisiko bei Darm-, Lungen- und Prostatakrebs senken.