Auf ein Bett aus Sand schichtet man abwechselnd mit Sand die Rüben ein. Den Abschluss bildet wieder eine Lage Sand. Mit einem Holzbrett abdecken. Manche Gärtner bewahren ihre Bete den ganzen Herbst über in der Miete auf und holen sie erst spät ins Haus. Die Rüben lassen sich leichter transportieren, wenn man sie von vornherein in einer alten Wanne mit Henkeln eingemietet hat. Die Knollen halten bis zu 4 Wochen im Kühlschrank, in feuchtem Zeitungspapier eingeschlagen oder in einen durchlöcherten Gefrierbeutel gesteckt. Rote Bete eignet sich auch gut zum Einfrieren. Dafür die Knollen 20 Min. dünsten, danach schälen und zerkleinern. Im Tiefkühlfach sind sie 10–12 Monate haltbar. Noch länger haltbar bleibt die Rote Bete, wenn man sie erst kocht, schält und dann wie Gewürzgurken sauer einlegt. Der kraut&rüben Tipp: Nitrat in Roter Bete reduzieren Etwas Kompost im Frühjahr genügt den Pflanzen, um sich zu entwickeln. 2 bis 3 Wochen vor der Ernte düngt man überhaupt nicht mehr, auch nicht mit Pflanzenjauchen.
Auch dein Schneidebrett legst du am Besten mit etwas Küchenkrepp oder Butterbrotpapier aus, um es vor Verfärbungen zu schützen. Geht doch mal was daneben, leisten Zitronensaft und Gallseife schnelle Hilfe. Die wichtigsten Nährstoffe der Roten Bete gehen beim Garvorgang verloren, deshalb solltest du die Knolle vor dem Kochen nur vorsichtig abwaschen. So bleibt die Schale intakt und die wichtigsten Nährstoffe werden geschützt. Die Schale also erst nach dem Kochen entfernen. Die Blätter und die Wurzel drehst du am Besten behutsam ab, anstatt sie abzuschneiden, denn dadurch lässt die Knolle extrem viel von ihrem dunkelrotem Saft ab. Diesen Vorgang bezeichnet man übrigens als Ausbluten. Was die Zubereitung angeht, ist die Rote Bete ein wahrer Alleskönner. Du kannst sie roh in feinen Scheiben als Carpaccio essen, als Grundlage für Cremesuppen, Hummus oder Dips kochen und pürieren oder für Chips backen oder rösten. Auch als Hauptdarsteller in Salaten, Quiches & Co macht sie eine gute Rolle. 5.
Schneidet man das Laub mit dem Messer ab, kann man die Knollen mit der Klinge so verletzen, dass sie bluten. Auch Fäulniserreger finden dann größere Eintrittspforten. Rote Bete lagern: Tipps für die Aufbewahrung Rote Bete bleiben lange frisch, wenn man sie richtig lagert. Kurzfristig vertragen Rote Bete Temperaturen bis –5 °C. In milden Gegenden können die Rüben im Winter auf dem Beet bleiben und einzeln geerntet werden. In der Regel aber bewahren Gärtner die Rüben frostfrei auf. Am besten lagert man sie bei 4 °C und hoher Luftfeuchtigkeit und schlägt sie dabei zusätzlich ein. Zum Lagern verwendet man nur unversehrte Rüben und steckt sie ungewaschen so tief in eine Kiste mit feuchtem Sand, feuchten Sägespänen oder Kokosfasern, dass nur noch das Herz oben rausschaut. So können die Bete in einem kühlen Keller, einem Schuppen oder in einer frostfreien Garage bis zum Frühjahr aufbewahrt werden. Beste Bedingungen herrschen in einem Erdkeller, den man meist nur in alten Häusern findet. Gärtner können auch im Freien eine Erdmiete anlegen: Dazu gräbt man eine Grube und kleidet sie zum Schutz vor Wühlmäusen mit Kaninchendraht aus.
Kurze Transportwege und das Wegfallen von starker Bewässerung machen sie zu einem nachhaltigen Produkt. Bei Bio-Produkten wird außerdem auf den Einsatz von Pestiziden verzichtet, was zudem noch unsere Ressource Wasser spart und die Umwelt schont. Copyright Foto: Chefkoch Rote Bete: Rezepte mit der Roten Rübe Bekannte und beliebte Rezepte mit Roter Bete sind der russische Borschtsch oder der nordische Labskaus. Wer den erdigen Geschmack nicht so gerne im Vordergrund schmecken möchte, kann Rote Bete mit vielerlei Gewürzen, z. B. Kreuzkümmel, Fenchel oder auch Anis, kombinieren, wer es schärfer mag nimmt Chili oder Meerrettich. Aber ebenso fruchtige Noten wie Orange oder Johannisbeere harmonieren toll zu dem optischen Knaller auf dem Teller. Ein Schuss Rotwein unterstreicht Farbe und Geschmack, auch Balsamicoessig passt wunderbar zu Roter Bete. In unserer Rezeptstrecke findet ihr die leckersten Rezepte für Rote Bete!
Rote Bete ist gesund – und macht einfach glücklich! Denn in den kalten Wintermonaten liefert die gesunde rote Bete nicht nur einen gehörigen Vitaminkick, sondern auch einen willkommenen Farbkleks auf dem Teller. Rote Bete ist nicht nur ein gesundes und farbenfrohes, sondern auch ein sehr leckeres Gemüse. Wie viele andere Rüben-Sorten auch ist sie bei vielen Menschen nicht sonderlich beliebt – völlig zu Unrecht. Auch die Zubereitung einer Roten Bete ist nicht kompliziert und kann vielseitig variiert werden. Der Eigengeschmack der Roten Rübe, wie sie auch genannt wird, ist angenehm süß und erdig. In unserer Rezeptstrecke findet ihr viele spannende Gerichte mit Roten Beten und Inspiration für das Kochen mit Roten Beten. Nachhaltigkeit mit Chefkoch - Majas Tipp Rote Bete ist einfach im Anbau, lässt sich gut regional einkaufen und steckt voller Vitamine und Mineralstoffe. Man kann sie roh genießen, kochen oder im Ofen schmoren. Greift deswegen im Winter zu heimischen Beten, die es in den verschiedensten Farben gibt.
Rote-Bete-Chips Zutaten Für 1 Portion 2 El Zucker Rote Bete Zur Einkaufsliste Zubereitung Zucker mit 3 El Wasser in einem Topf kurz aufkochen und beiseitestellen. Rote Bete schälen, mit einem Gemüsehobel in sehr dünne Scheiben hobeln. Scheibe für Scheibe durch die Zuckerlösung ziehen, am Rand kurz abtropfen lassen und auf ein mit einer Silikonmatte belegtes Backblech legen. Rote Bete im vorgeheizten Backofen auf der 2. Schiene von unten bei 80 Grad (Gas 1, Umluft 80 Grad) 6 Stunden trocknen lassen. Rote Bete abkühlen lassen und nebeneinandergelegt trocken lagern. Weitere Rezepte bei Essen und Trinken Weitere interessante Inhalte
Neuere Studien legen allerdings nahe, dass Nitrat durch die Weitung der Blutgefäße eine positive Wirkung auf Herz und Kreislauf ausübt. Besonders im Winter spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Für die kalte Jahreszeit sind vitaminreiche Lebensmittel sehr zu empfehlen. Kategorie & Tags Mehr zum Thema