Drucken E-Mail Die fünf Säulen der Gesundheit nach Sebastian Kneipp Wasser Die besten Maßnahmen für unsere Gesundheit sind die, die wir spüren und uns zugleich besser fühlen lassen. Hildegard-Medizin: Die fünf Säulen der Gesundheit - FOCUS Online. Nach Sebastian Kneipp ist Wasser ein Allheilmittel: Erfrischend Beruhigend Stabilisierend Harmonisierend Erleichternd für Bewegungen Wirkt harmonisierend auf Körper und Geist Förderung der seelischen Gelassenheit Bewegung Durch die Bewegung fühlen wir uns besser, wir können Stress abbauen und eine innere Ausgeglichenheit schaffen. Stärkung von Körper und Geist Leistungsstark Steigert unsere Fitness Stärkung des Immunsystems Findung von Harmonie und Einklang Bewegung Kinder Bewegung Damen Bewegung Herren Ernährung Bei der Ernährung sollte der Mensch am besten frische und gesunde Lebensmittel verwenden, um sich zu stärken und seine Gesundheit zu erhalten. Bedarfsgerecht Vollwertig Schmackhaft Möglichst naturbelassen Individuell auf die jeweilige Person abgestimmt Vitamin- und Ballaststoffreich Fettarm Phytotherapie –Heilpflanzen Mit Kräften der Natur vorbeugen.
Sozialkapitalerhöhung Die Summe an sozialen Ressourcen, die zur Verfügung stehen, um gewisse Ziele (z. mehr Gesundheit) zu erreichen, bezeichnet man als Sozialkapital, das für den Zusammenhalt in der Gesellschaft verantwortlich ist. In vielen Studien wurde ein enger Zusammenhang zwischen Sozialkapital, Gesundheit, Wohlbefinden und Erfolg gezeigt. Ganz besonders kreative Beschäftigung (z. Den Körper stärken - Die 5 Säulen für eine dauerhafte Gesundheit - Die Unbestechlichen. Tanzen, Singen oder Malen) wirken sich laut Weltgesundheitsorganisation gesundheitsförderlich darauf aus, wie etwa auf Diabetes mellitus, Adipositas, Schmerz, Schlaf, Appetit oder psychische Erkrankungen. Tipps: Umarmen Sie Ihren Partner mehr! Sagen Sie geliebten Menschen, was Sie an ihnen schätzen! Reduzieren Sie Zeiten vorm Bildschirm! Überlegen Sie, was Sie in Ihrem Leben schon immer gerne gemacht hätten – verwirklichen Sie Ihre Wünsche! Gesundheitskompetenzsteigerung Gesundheitskompetenz (Anm. : health literacy) meint die Fähigkeit des Menschen, Gesundheitsinformationen zu bewerten und gesundheitsbezogene Entscheidungen treffen zu können – sie kann sich ebenfalls positiv auf unseren Gesundheitszustand auswirken.
Ihre Nahrung sollte bunt und abwechslungsreich sein. Verwenden Sie pflanzliche statt tierische Lebensmittel! Verbieten Sie sich nichts! Genießen Sie! Trinken Sie ausreichend (z. Wasserflasche bereitstellen). Stressbewältigung Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers mit dem Sinn, den Körper in Alarmbereitschaft zu versetzen (z. für einen bevorstehenden Kampf oder für die Flucht). In einer stressigen Situation erbringt der menschliche Körper Höchstleistungen. Die fünf Säulen der Gesundheit – Liebe es, dich selbst zu lieben!. Dauerhaft ist dieser Zustand jedoch ungesund und verursacht Krankheiten, wie Prim. Dorner explizierte. Tipps: Erlernen Sie Entspannungstechniken oder Achtsamkeitsübungen und praktizieren Sie diese täglich! Tägliche körperliche Aktivität hilft bei der Reduzierung von Stress! Achten Sie auf genügend Schlaf (6–8 Stunden)! Nehmen Sie sich mindestens 15 Minuten am Tag Zeit für Schönes! Rauchen, Alkohol und andere Drogen bewältigen den Stress nicht für Sie! Nehmen Sie professionelle Hilfe in Anspruch, bevor Angst und Stress übermächtig werden!
Wasseranwendungen Wasser als Vermittler natürlicher Lebensreize steigert die Leistungsfähigkeit, regt die Abwehrkräfte an und verbessert die Durchblutung und das Körperbewusstsein. Vorbeugend und therapeutisch wirken die Wasseranwendungen harmonisierend auf das Nerven- und Hormonsystem sowie auch auf die Psyche. Wasseranwendungen nach Kneipp sind individuell und fein abstufbar und können exakt auf die jeweilige Person und Situation abgestimmt werden. Über den therapeutischen Nutzen hinaus wirken sich Wasseranwendungen auch positiv auf die Straffung des Gewebes aus und vermitteln einfach ein gutes Gefühl. Bewegung Körperliche Aktivität, sinnvoll und dosiert angewendet, setzt angepasste Reize, um wichtige Funktionen unseres Körpers zu fördern und zu unterstützen. Der Bewegungsapparat, das Herzkreislaufsystem, die Verdauungsorgane oder das Nervensystem werden durch Bewegungstherapie gleichermaßen angesprochen, wie z. B. auch die Psyche, auf die sie einen regulierenden Einfluss hat. Massage unterstützt oder begleitet, als »reaktive Therapieform « oft unentbehrlich, die Bewegung.
2. Ausbildung Durch die Fort- und Weiterbildungsmöglichkeiten erhältst du eine fundierte Aus- bzw. Weiterbildung. Zum Beispiel durch das HUMANS BEING MORE Training. Das bedeutet für dich: das du nützliches Praxiswissen durch laufende Fortbildung auf höchstem Niveau erhalten kannst. Schön für uns ist es, dass wir immer wieder Gleichgesinnte treffen und unser Wissensdurst gestillt wird. 3. Flexibel Du entscheidest vollkommen selbständig, wann und wo Du arbeiten möchtest. Das bedeutet für dich: du kannst dir deine Zeit frei einteilen sowie fortlaufende Einnahmen sichern, die Dir einen größeren finanziellen Spielraum verschaffen. Für mich als Mutter ideal. 4. Verdienst Die leistungsgerechte Entlohnung ist vertraglich garantiert und Bestandteil der NIKKEN® Firmenphilosophie. Das bedeutet für dich: Du kannst sowohl haupt- als auch nebenberuflich Deine Wünsche und Ziele schneller erreichen. Wir erhalten detaillierte monatliche Abrechnungen von NIKKEN. 5. Spaß Werde Teil eines engagierten, aufstrebenden Teams, umgeben von einem tollen Arbeitsklima.
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Wir bedanken uns für Ihr Interesse an unseren Produkten. In diesem Shop präsentieren wir Ihnen speziell ausgewählte Artikel in Top Qualität. Wir bedanken uns für ihr interesse an unseren produkten in english. Sollten Sie darüber hinaus Informationen zu unserem Gesamtprogramm wünschen, setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung. Wir stehen Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite Tel. : 07245 / 92640 ***Bitte beachten Sie hierzu auch unsere Datenschutzerklärung in der Fußleiste***
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