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Mein Körper ist chronisch krank, und trotzdem schafft er es immer wieder, sei es nach einem Schub oder nach anderen Erkrankungen, sich zu erholen und zur Normalität zurück zu kommen. Das ist schön und dafür bin ich meinem Körper so dankbar. Ich habe lang gebraucht, ihn zu akzeptieren, mit all seinen Ecken, Kanten und Einschränkungen. Aber ich habe mir vor Augen gehalten, dass mein Körper zu mir gehört und ich zu ihm. Wir müssen zusammen arbeiten und gegenseitig auf uns acht geben. Ich höre auf die Signale, die er mir sendet, und er sagt mir, wann es für ihn zu viel ist und er eine Pause braucht. Und so sind wir "Hand in Hand" ein gutes Team geworden und ich fühle mich sehr wohl in meinem Körper. Sandra, ( @sandratpunkt), 36 Jahre, Diagnose 2020 Mein lieber Körper, ich weiß, du hattest es die letzten Jahre nicht leicht mit mir. Verspreche nichts wenn du glücklich bist, antworte nicht wenn du wütend bist und entscheide nichts, wenn du traurig bist. | Gutesprüche. Erst das große Übergewicht, dann der lange Weg des Abnehmens. Endlich waren wir im Einklag und auf dem Weg in ein #leben2punkt0 mit 55kg weniger und einem ganz neuen Körpergefühl.
Diesen Beitrag sollst du an den Tagen lesen, an denen du aufgeben möchtest, an denen du dich in deinem Bett verstecken und niemals rauskommen willst. Diesen Beitrag sollst du an den Tagen lesen, an denen die Wolken das Sonnenlicht verdecken und wenn die Schatten die Welt um dich herum malen. Verspreche nichts wenn du glücklich bist, antworte nicht wenn du wütend bist und entscheide nichts, wenn du traurig bist. - Spruch des Tages. Diesen Text sollst du an den Tagen lesen, an denen sich nichts richtig anfühlt, wenn du in Hilflosigkeit ertrinkst, wenn du aus deiner Haut kriechst, wenn du fällst, wenn du sinkst und wenn du nicht mehr weißt, ob du weitermachen kannst… Eines Tages wird das Leben zu hart sein, viel härter, als du dir je vorgestellt und erwartet hast. Das sind die Tage, die dich ermüden und die dich bis zur Erschöpfung prüfen werden. Du fühlst dich wahrscheinlich, als ob das Leben zu schwer ist und als ob du nicht leben könntest. Es mag sich anfühlen, als würde die ganze Welt auf deine Schultern fallen, dir die Kraft nehmen und deine Seele zerstören. Jeder Teil deines Lebens ist beängstigend und du fühlst dich unerwünscht.
Du musst deine Gefühle nicht ignorieren oder den Schmerz unterdrücken. Lass ihn in dein Herz eindringen, damit du verstehen kannst, dass er nur ein Besucher ist und nicht zum Bleiben da ist. Stattdessen akzeptiere, dass du dich schlecht fühlst und es keinen Grund gibt, deine Schmerzen zu unterdrücken. Aber du musst auch verstehen, dass dein Verstand einen Weg hat, die Realität zu verbiegen und dich dazu bringt zu glauben, dass deine Unsicherheit und Angst Macht haben. Aber das solltest du niemals wahrnehmen. Du musst wissen, dass dein Verstand dir etwas vormacht und sei vorsichtig, wenn du darüber nachdenkst, welche Gedanken du wählst zu glauben. Wenn du anfängst, zu akzeptieren, wo du im Leben bist, und die Zweideutigkeit der Zukunft von etwas zu wünschen übrig lässt, anstatt gefürchtet zu werden, wirst du vielleicht sehen, dass es dir gut tut, aus dieser Dunkelheit herauszukommen. Verspreche nichts wenn du glücklich bistrot. Selbst wenn du dich verloren und verwirrt fühlst oder dir die Welt zu viel wird, setz dich mit deinen Gefühlen hin und nimm sie langsam und locker an.