vor 4 Wochen Allgemein 40 Leser Familienzeit ist kostbar und begehrt. Zwischen Arbeit, sozialen Engagements, Schule, Hausaufgaben und den vielen außerschulischen Aktivitäten der Kinder können die Tage hektisch werden. Die hektische Aktivität eines jeden Tages stellt eine Herausforderung dar, wenn es um konzentrierte Zeit mit der Familie und den Wunsch geht, Fitnessziele zu erreichen. Ist eine gesunde Balance möglich? Versuchen Sie, Familienzeit mit Fitnessspaß zu kombinieren. Der Family Fitness Day wird landesweit im September begangen. Hier sind einige kreative Möglichkeiten, die Zeit mit der Familie mit körperlicher Aktivität anzureichern. Machen Sie es zu einer Priorität. Es gibt viele Prioritäten im Leben – körperliche Aktivität sollte eine davon sein. Wenn Sie Fitness zu einer Priorität machen, ist es wahrscheinlicher, dass Ihre Kinder dasselbe tun. Fitness für die ganze famille recomposée. Nehmen Sie sich an mehreren Tagen der Woche 30 Minuten Zeit für "lustige Fitnesszeit". Machen Sie nach dem Abendessen einen Spaziergang oder nehmen Sie am Samstagnachmittag an einem Fußballspiel im Park teil.
Vor allem auf ausreichendes Trinken vor, während und nach dem Fitnesstraining sollten Sie Wert legen. Tipps fürs Workout mit Baby 25. September 2019
Unsere erfahrenen Trainer unterstützen und motivieren Dich in Deinem Gruppentraining. fitness & Kurse € 44 / mon. fitness pur € 29 / mon. Fitness Für Die Ganze Familie Radio 1 - Fit Statt Fertig podcast. fitness & kampfsport € 59 / mon. Melde Dich zu einem kostenlosen Probetraining an! Kontakt ÖFNUNGSZEITEN Montag – Freitag: 09:00 – 22:00 Uhr Samstag/Sonntag: 10:00 – 20:00 Uhr ADRESSE FITNESS GALERIE GIESSEN Margaretenhütte 42 35398 Gießen Telefon: 0641-85657 Email:
Zum anderen können es Personen bzw. Organisationen mit direktem Kontakt zu Familien sein, wie zum Beispiel Familienhebammen, Kindertageseinrichtungen, Arztpraxen, Einrichtungen der Familienhilfe, Sportvereine oder Stadtteiltreffs. Du erhältst von uns kostenlose Bewegungsmaterialien zum Verteilen an Familien und kannst auf Vorlagen für Bewegungsaktionen in deiner Einrichtung zugreifen. Zusätzlich bieten wir an den teilnehmenden 3F-Standorten in Niedersachsen u. a. die Möglichkeit zur Vernetzung und zu niedrigschwelligen Weiterqualifizierungen. Fitness für die ganze famille plus. Du bist interessiert und möchtest 3F -Multiplikator*in werden, dann nimm Kontakt zu uns auf. Du hast Interesse an unserem Projekt? Nimm Kontakt zu uns auf, wenn du mehr über unser Engagement in der Bewegungsförderung erfahren oder als Multiplikator*in Teil unseres 3F -Netzwerkes werden möchtest. Jetzt Kontakt aufnehmen
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Veranstaltungen und Termine 2020 Details Drucken Datum Veranstaltung Sept. 2020 "Jungsfragen" Aufklärung für die Generation Internet: Der erfolgreiche YouTuber Benjamin Scholz beantwortet locker, witzig und informativ alle Fragen von Jungen in der Pubertät. Für den 8. Jahrgang der Gemeinschaftsschule an der Schlei/Kappeln Link zur Homepage von Benjamin Scholz/Jungsfragen "Jungsfragen" Aufklärung für die Generation Internet: Der erfolgreiche YouTuber Benjamin Scholz beantwortet locker, witzig und informativ alle Fragen von Jungen in der Pubertät. Jahrgang der Klaus-Harms Schule/Kappeln (Gymnasium) Aug. -Sept. 2020 Sozialkompetenztraining für den 3. Jahrgang der Gorch-Fock Grundschule Kappeln und Aussenstelle Habertwedt. Die Methoden in dem Projekt entsprechen dem altersgemäßen kindlichen Lernen, d. Gemeinschaftsschule an der schlei la. h. es werden hauptsächliche spielerische Lernformen eingesetzt, die durch eine kurze Reflektion theoretisch untermauert werden. Trainer: Harald Prahs Aug. 2020 Sozialekompetenz- und Deeskelationstraining "Stark-Cool-Fair" für den 7.
2, 24376 Kappeln Deine Beraterin vor Ort Frau Sabine Hinz