Allgemein kann aber gesagt werden, dass der mächtigere Partner in der Regel derjenige ist, dessen Bedürfnisse weniger vom anderen abhängen. Macht und Balance – Paartherapie und Eheberatung In der Paartherapie und Eheberatung mache ich immer wieder die Erfahrung, dass die Scheu vor einer Auseinandersetzung mit Dominanz und Macht in der eigenen Beziehung häufig aus einem falsch verstandenen Gleichberechtigungs- und Harmonie-Verständnis resultiert. Während das Machtgefälle in unserer Eltern- oder Großeltern-Generation noch relativ klar zugunsten des Mannes geregelt war, sind die Geschlechtsrollen heute viel komplexer und zum Teil auch unverständlicher geworden. Viele Paare empfinden es als äußerst erstrebenswert, eine absolut gleichberechtigte Beziehung auf Augenhöhe zu führen. In diesem Zuge wird versucht, auf möglichst allen Ebenen eine gemeinsame Entscheidung herbeizuführen. Daraus entstehende Kompromisse sorgen aber trotz guter Absichten nicht selten auf beiden Seiten für Unzufriedenheit.
Dem systemtheoretischen Ansatz soll dabei weiterhin die Aufmerksamkeit gelten. Anhand von therapeutischen Techniken und der Wiedergabe der Grundzüge der systemischen Beratung soll Bezug genommen werden auf die Macht in der Partnerschaft.
Das Geheimnis für eine lange Beziehung bleibt also weiterhin verborgen.
Auch in Situationen, in denen der eine ganz anders tickt. Zu akzeptieren, dass der Partner eine andere Meinung vertritt oder eigene Bedürfnisse hat, ist nicht immer einfach und erfordert viel Arbeit miteinander. Gelingt es allerdings, einen Menschen in seinen Eigen- und Besonderheiten zu tolerieren, erzeugt das viel Harmonie. Praxistipp: Sieh deinen Partner nicht als Veränderungsobjekt, schließlich hast du dich genau so in ihn verliebt, wie er ist. Statt sich an kleinen Macken zu stören, hilft es stattdessen, sich auf die Eigenschaften zu fokussieren, die deinen Partner ausmachen und die dir an ihm gefallen. Fazit: Gemeinsam an der Partnerschaft zu arbeiten macht eine gute Beziehung aus Was ist eine gute Beziehung? Diese Frage muss jedes Paar für sich selbst beantworten, denn nicht alle Aspekte haben für jede Partnerschaft dieselbe Wichtigkeit. Es gibt aber einige grundlegende Anhaltspunkte, die zu Ihrer Zufriedenheit miteinander beitragen können. Da sich diese nicht von heute auf morgen etablieren lassen, solltet ihr beide bereit sein, langfristig für eine glückliche Partnerschaft zu arbeiten.
Je ehrlicher Sie sich und dem anderen gegenüber sind, umso befriedigender wird die Beziehung. Nur wenn die Bedürfnisse und Wünsche klar sind, können sie befriedigt werden bzw. in Erfüllung gehen! Achten Sie mal bewusst darauf, was Sie am meisten ärgert an Ihrem Partner / Ihrer Partnerin. Prüfen Sie: Warum ärgert mich das eigentlich so sehr? Möchte ich mit dem Partner darüber sprechen und versuchen es aus der Welt zu schaffen? Oder hat es eher mit mir zu tun, dass es mich ärgert als mit ihm/ihr? Oft können wir feststellen, dass das was uns ärgert mehr über uns selber verrät als mit dem Verhalten des Gegenübers zu tun hat. Können Sie über sich selber lachen? Wann haben Sie das letzte Mal mit Ihrem Partner / Ihrer Partnerin gelacht? Wie lustvoll, hilfreich und sexy Humor ist, ist den meisten von uns bekannt. Wie kommt es, dass Frischverliebte mehr lachen und lächeln als Paar in langjährigen Beziehungen? Haben wir wirklich nichts mehr zu lachen? Konkret: Welchen der acht Vorschläge werden Sie nächste Woche umsetzen?
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