Abnehmender Mond: 14 Tage hält diese Phase an. Jetzt entschlackt der Körper schneller. Man kann normal essen, hält das Gewicht trotzdem oder nimmt viel leichter ab. Letzte Mahlzeit etwas früher: circa 16 bis 17 Uhr. Neumond: Jetzt entgiftet der Körper am besten, zehrt von seiner (überflüssigen) Substanz. Durch wenige Stunden Enthaltsamkeit lässt sich das optimal nutzen. Zunehmender Mond: Alles, was der Körper jetzt bekommt, wirkt doppelt. Man nimmt leicht zu (ist verführbarer). Deshalb: fünf Minuten vor dem Sattsein aufhören. Zwischen drei und fünf Uhr viel trinken. Letzte Mahlzeit: 18 Uhr. Ganz wichtig: nur biologische Lebensmittel verwenden, keine Fertigprodukte, nichts mit Zusätzen oder Haltbarmachern ("Sie töten jedes Lebensmittel"), am besten Leitungswasser trinken. Der Mond morgen. Nun kommt die Kür. Zum schlanken Genuss ohne Reue gehört unbedingt, dass man seinen Ernährungstyp herausfindet: Ist man ein Alpha- oder ein Omega-Typ? Erster Schritt: alle Speisen ausfiltern, die man nicht verträgt (und trotzdem isst, weil alle sie essen - Familie, Kantine!
Der Zeitunterschied zwischen dem siderischen und synodischen Monat beträgt 2, 2 Tage. Die nachfolgende Grafik erläutert sehr schön den Zusammenhang zwischen siderischen und synodischen Monat des Mondes: Nach den heutigen Erkenntnissen geht man davon aus, dass der Mond vor 4, 5 Milliarden Jahren entstanden ist. Paungger und poppe der mond heute abend. Unsere Erde war zu diesem Zeitpunkt 50 Millionen Jahre jung und vollständig geschmolzen. Vermutlich wurde die Erde zu diesem Zeitpunkt von einem großen Impaktor mit der Masse des Mars getroffen und führte zur Entstehung des Mondes. Einen ausführlichen Beitrag mit einer anschaulichen Animation in HD der NASA zu Entstehung des Mondes finden Sie im Bereich Wissen > Entstehung des Mondes Es gibt sehr detaillierte Vorstellungen über den Aufbau unseres Mondes. Dabei vermutet man, dass der Mond einen kleinen Eisenkern im Mittelpunkt mit einem Durchmesser von 500 bis 900 Kilometer besitzt. Die Oberfläche des Mondes, die sogenannte Mondkruste, ist durch die die Meteoritenimpakte stark zerklüftet und bietet für Mondbeobachter eine große Vielfalt an Formationen in Form von Kratern, Mare, Rillen, Gebirge, Krater und weiteren Objekten.
Typisch für Omegas: Sie sind Frühaufsteher/Tagmenschen, die gern leicht bedeckt schlafen, lange mit geradem Rücken sitzen können, oft feines Haar und zarte Hände haben. Was der Alpha-Typ mag Butter, Vollmilch, Sahne, Speck, Milch - alle tierischen Fette. Roggenmehl, Vollkornnudeln. Gebratenes Fleisch, gebratener Fisch. Tee (grün). Kernobst, Zitrusfrüchte, Gurken, Karotten. Scharfe, starke Gewürze. Alpha-Typen bekommen zwei, drei große Mahlzeiten besser als viele kleine. Sie sollten viel, aber nicht zu kalt trinken. Was ihnen nicht bekommt: u. Paungger und poppe der mond heute live. a. Zucker, Steinobst, Kaffee, Bananen, Weißmehl. Typisch für Alphas: Sie sind Spätaufsteher/Nachtmenschen, schlafen unter dicken Bettdecken, sitzen gern mit rundem Rücken oder angelehnt und haben meist kräftiges Haar. Wenn Sie ein Misch-Typ sind Wenn Sie sich weder zu den Alpha- noch zu den Omega-Typen zählen können, wird's schwierig. Sie müssen sich beim Testen doppelt Zeit lassen und noch genauer analysieren, was Ihnen wirklich bekommt und was nicht (wann extrem müde nach dem Essen, wann plötzlich unreine Haut, Sodbrennen).
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