Von Susanne Heinzl / Der Konsum von fructosehaltigen Süßgetränken, wie Limonade oder Orangensaft, erhöht das Gichtrisiko bei Frauen. Dies ergab eine prospektive Beobachtungsstudie, die im Fachjournal »JAMA« (doi: 10. 1001/jama. 2010. 1638) publiziert wurde. Gicht ist eine weit verbreitete, sehr schmerzhafte Erkrankung. Ihre Inzidenz ist in den vergangenen 30 Jahren um fast das Dreifache angestiegen. Dieser Anstieg der Gichterkrankungen falle zusammen mit der Zunahme des Fructosekonsums in der Gesellschaft, schreiben Hyon K. Choi von der Boston University School of Medicine und seine Kollegen in der JAMA-Veröffentlichung. Limonade und Säfte sind reich an Fructose. Der häufige Konsum erhöht das Gichtrisiko. Unternehmen - Kohlensäurehaltige Limonaden und alkoholfreie Getränke - Heppenheim (Bergstraße) | Kompass Firmenverzeichnis. Foto: TK Schon seit Längerem ist bekannt, dass Fructose den Harnsäurespiegel indirekt erhöht, weil beim Abbau des Fruchtzuckers in der Leber verstärkt AMP aus ATP entsteht. AMP wiederum dient als Substrat des Purinstoffwechsels, dessen Endprodukt Harnsäure ist. Wenige Minuten nach Konsum eines mit Fructose gesüßten Getränks oder nach dem Verzehr von süßem Obst steigt die Harnsäurekonzentration im Blut und später auch im Urin.
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Wie beliebt sind kohlensäurehaltige Getränke? Heute ersetzen zuckerhaltige Limonaden in den Vereinigten Staaten gesündere Getränke wie Milch. Es gibt viele Fernseh- und Radiowerbung für Limonaden, die versuchen, Ihre Aufmerksamkeit zu erregen, damit Sie ihre Limonaden kaufen können, aber sie sagen Ihnen nicht, wie schlecht sie für Sie sind. Diese mit Zucker beladenen Limonaden verursachen nicht nur Gewichtszunahme, sondern auch Typ-2-Diabetes. Laut der Harvard University haben Menschen, die 1-2 Dosen Zucker und Limonade pro Tag konsumieren, ein um 26% höheres Risiko für chronische Krankheiten wie Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen sowie Fettleibigkeit. Wie viel zucker ist in kohlensäurehaltigen getränken In einer 20-Unzen-Flasche mit einem Zucker enthält Soda 16-20 Teelöffel Zucker. Lemonade haltige getraenke . Millionen von Amerikanern trinken jedoch mehr als eine 20-Unzen-Flasche Soda pro Tag. Je mehr Dosen oder Flaschen Sie trinken, desto mehr Zucker nehmen Sie zu sich, was zu einer Gewichtszunahme führt. Manche Leute denken, dass kohlensäurehaltige Getränke sättigen, aber das sind sie nicht.
Auch wenn Sie unter Herzrhythmusstörungen leiden oder regelmäßig Medikamente einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt befragen, bevor Sie chininhaltige Getränke zu sich nehmen. Wie hilfreich finden Sie diesen Artikel? Verwandte Artikel Redaktionstipp: Hilfreiche Videos 1:04
Versuche, diese Gewohnheit abzulegen und anstelle der Limonaden lieber Wasser und Tee zu trinken. Kohlensäurehaltige Getränke Hellena – Colian. Vor allem Tee ist eine tolle Alternative, denn diesen gibt es in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen. Zum Wasser kannst du auch mal einen Schuss Fruchtsaft geben, um einen anderen Geschmack zu bekommen. Während einiger Phasen der Almased Diät wird außerdem empfohlen, auf Fruchtsäfte zu verzichten. Mehr dazu kannst du in diesem Artikel lesen: Saft während Almased.
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