– 1 Kiwi Gold – 1 Handvoll Spinat – 1 Banane – ca. 150 ml Wasser Zubereitung: Die Kiwi halbieren und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herausnehmen. Spinat mit dem Wasser in den Mixer geben und schonmal etwas klein pürieren, damit der Smoothie nicht so "faserig" wird. Die Banane und die Kiwi in den Mixer geben, alles gut pürieren. Wenn der Smoothie zu dickflüssig ist, ein wenig Wasser zugeben. Sollte er zu flüssig sein, könnt Ihr zusätzlich ein paar Haferflocken unter mixen oder Ihr verwendet noch eine halbe Banane. Seid Ihr auf der Suche nach weiteren Smoothie Rezepten, dann werdet Ihr hier fündig: Smoothie Rezepte von freshdelight. Smoothie mit kiwi recipes. Da man viel Trinken soll (und das nicht nur im Sommer), folgt in den nächsten Tagen ein Beitrag zu meinen liebsten Sommergetränken. Ich hoffe Ihr freut Euch darauf! Grüner Smoothie mit Kiwi/Spinat/Banane 1 Kiwi Gold 1 Handvoll Spinat 1 Banane ca. 150 ml Wasser Die Kiwi halbieren uns ausholen. Den Spinat mit dem Wasser in den Mixer geben und schonmal etwas klein pürieren, damit der Smoothie nicht so "faserig" wird.
Und alle davon sind mehr als positiv. Daumen hoch für den Kiwi-Smoothie. Hast du gewusst, dass Kiwis gut zum Abnehmen geeignet sind? 4 Gründe, warum du regelmäßig Kiwi-Smoothie trinken solltest Gönn dir regelmäßig eine Kiwi. Ganz egal, ob als Smoothie, im Obstsalat oder pur. Schmeckt immer! :) 1. Deine Verdauung wird besser Kiwis stecken voller Faserstoffen. Kiwi-Smoothie – so einfach geht’s | LECKER. Unser Körper braucht sie für eine gute Verdauung. Die Früchte reinigen den Darm. Am meisten Faserstoffe kannst du zu dir nehmen, wenn du die Kiwi mit Schale isst. Bei den haarigen Exemplaren eher schwer vorstellbar. Zum Glück gibt's aber auch Kiwis, die nicht so haarig sind. In der Vitaminbombe ist auch Actinidin enthalten. Das ist ein eiweißspaltendes Enzym, wodurch die Verdauung von Eiweißen aus Fleisch und Milch erleichtert wird. Hast du gewusst, dass Kiwis das einzige Obst mit Actinidin sind? Deswegen stehen sie auch auf den meisten Rohkostplänen ganz oben. Wenn du einen Kiwi-Smoothie machst, solltest du auf Milch verzichten. Denn durch die eiweißspaltende Wirkung der Kiwi werden die Milchprodukte bitter.
Zubereitung Küchengeräte 1 Arbeitsbrett, 1 kleines Messer, 1 Juliennereißer, 1 Zitronenpresse, 1 Standmixer, 1 Teelöffel Zubereitungsschritte 1. Kiwis schälen und in Würfel schneiden. 2. Birnen waschen, trockentupfen, vierteln, entkernen und ebenfalls würfeln. 3. Limette abspülen, trockenreiben und die Schale mit einem Juliennereißer in dünnen Streifen (Julienne) abziehen. 4. Limette auspressen. Smoothie mit kiwi chicken. Kiwi und Birnen mit Eiswürfeln in einem Standmixer (oder mit einem Stabmixer in einem hohen Gefäß) fein pürieren. Mit Limettensaft verrühren, mit Limetten-Julienne garnieren und sofort genießen.
Schälen Sie die Kiwis und schneiden Sie sie in kleine Scheiben. Tun Sie dasselbe mit der Banane und geben Sie beide Zutaten in den Mixer. Jetzt fügen Sie die Eiscreme hinzu und füllen den Smoothie nun mit Orangensaft auf. Lassen SIe den Mixer nun etwa 10 Sekunden lang laufen – so haben Sie nämlich eine cremige Konsistenz, können aber gleichzeitig noch das Eis schmecken. Fazit Kiwis sind nicht nur pur ausgelöffelt eine wahre Wohltat für die Gesundheit: Denn sie sind nicht nur wahre Vitamin C Bomben, sondern enthalten außerdem noch viele weitere Nährstoffe, die einem gesunden Ernährungsstil auf die Sprünge helfen können. Aufgrund ihres Geschmacks und ihrer weichen Konsistenz eignen sie sich dabei besonders gut für leckere und nahrhafte Smoothies. Und wie Sie anhand der kleinen Beispiele sehen können, ist es gar nicht so schwierig, das auch zu Hause zu bewerkstelligen. Smoothie mit kiwi images. Machen Sie auch regelmäßig Smoothies zu Hause? Haben Sie dafür vielleicht auch schon einmal Kiwis genutzt? WIe sind Ihre geschmacklichen Erfahrungen?
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