Gyrosauflauf Low-Carb - Eine würzig-leckere Kombination aus Gyros und Auflauf. Dieses Low Carb Gericht i… | Gyrosauflauf low carb, Leckere low carb rezepte, Rezepte
Wir lieben Aufläufe aller Art und Gyros ist ein leckeres und so schön schnell zubereitetes Low-Carb Gericht. Warum also nicht beides kombinieren zu einem saftigen Gyrosauflauf. Probiere dieses Low-Carb Rezept unbedingt aus, Du wirst von unserem Low-Carb Gyrosauflauf begeistert sein. Wir wünschen dir viel Spaß beim Nachkochen Für einen ersten Eindruck, haben wir dir wieder ein Rezept-Video bereitgestellt. Die Zubereitung Heize deinen Backofen auf 160 Grad (Umluft) oder 180 Grad Ober-/Unterhitze vor. Wichtiger Hinweis: Backöfen können je nach Marke oder Alter wesentliche Temperaturunterschiede von bis zu 20 Grad oder sogar mehr aufweisen. Kontrolliere deshalb grundsätzlich dein Backgut während des Backens des Öfteren, ob das Backgut nicht zu dunkel wird oder eventuell zu wenig Temperatur vorhanden ist und nicht richtig gart. Passe gegebenenfalls die Temperatur und/oder die Backzeit entsprechend an. D ie Paprikaschoten waschen, die Kerne entfernen und die Paprika in Würfel schneiden. Die Gemüsezwiebel abziehen und in halbe Ringe schneiden.
Meine Tochter und ich lieben diesen Auflauf und essen davon immer 2 Tage. Er schmeckt mit der Gyros Würzmischung richtig lecker und macht satt. Meist verwende ich ganz untypisch Hähnchenfleisch, das schmeckt uns in dem Auflauf etwas besser. Der Auflauf passt sehr gut in eine low carb Ernährung. Weitere low carb Rezepte von mir: Gyrossuppe low carb Gyros Rolle low carb Sommersalat mit Feta Chia Fresca – low carb Getränk zum Abnehmen Rezept: Gyros Auflauf low carb Zutaten für 3-4 Personen: 400 g Schweine- oder Hähnchengeschnetzeltes 3 EL Olivenöl ( Werbelink) 2 gestr. EL Gyros Würzmischung ( Werbelink) Salz, Pfeffer 200 g frische Champignons 2 Paprika 1 Kohlrabi 80 ml Sahne 100 ml Wasser 1 TL Johannisbrotkernmehl ( Werbelink) 2 EL Tomatenmark 80 g Emmentaler, geraspelt Zubereitung: Das Geschnetzelte zusammen mit 2 EL Olivenöl und der Gyros Würzmischung vermischen und 1/2 Stunde ziehen lassen. Währenddessen die Champignons in Scheiben schneiden, Die Paprika in Streifen schneiden und den Kohlrabi schälen, in dicke Scheiben schneiden und in dünne Scheiben hobeln.
Rundherum anbraten. Derweil die Zwiebel schälen und in Würfel schneiden, die Champignons in Scheiben schneiden. Beides in die Pfanne geben und anbraten, bis alles Farbe angenommen hat. Nun den Inhalt der Pfanne in eine Auflaufform füllen. Den Ofen auf 200° Umluft vorheizen. Die Sahne zusammen mit passierten Tomaten, etwas Salz & Pfeffer in die Pfanne geben, vermengen und einmal aufkochen lassen. Dann über das Fleisch / Champignons gießen und zum Schluß mit Käse bestreuen. Für ca. 15 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist. Aus dem Ofen holen und mit Beilage nach Geschmack servieren. Guten Appetit! Nährwerte pro 100g# Kohlenhydrate: 1 g Fett: 7 g Protein: 13 g Kalorien: 123 kcal #Die angegeben Nährwerte sind als Richtwert zu sehen. Alle Angaben ohne Gewähr. 500 g Hähnchenbrustfilet 2 TL Gyrosgewürz ohne Zucker 1 Zwiebel 250 g Champignons 200 ml Sahne 100 ml passierte Tomaten Salz Pfeffer 100 g Raspelkäse z. Gouda Das Hähnchenfleisch putzen und in Streifen schneiden. Aus dem Ofen holen und mit Beilage nach Geschmack servieren.
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Da isst selbst der Mann gerne Low Carb! Dieser Low Carb Gyros-Auflauf eignet sich aufgrund des hohen Eiweißanteils – 84 g – und der niedrigen Anzahl an Kohlenhydraten – 14 g – hervorragend als Low Carb Mittagessen und Abendessen. Kosten: 6, 50€ Low Carb Gyros-Auflauf Bewertung 4. 1 /5 ( 26 Bewertungen) Portionen: 2 Zubereitungszeit: 50 Minuten 50 Minuten Nährwertangaben p. P. : 14 g Kohlenhydrate 84 g Eiweiß Zutaten 500g Geschnetzeltes nach Gyros-Art 1 Brokkoli 250g Champignons 200g Streukäse 250g Crème Fraîche Kräuter Salz und Pfeffer Zubereitung Entferne die Brokkoli-Röschen von dem Strunk und schneide in jedes Ende ein tiefes Kreuz. Koche die Brokkoli-Röschen für rund 5 Minuten in Salzwasser. Brate das Gyros in einer heißen Pfanne an. Gib zum Schluss die geviertelten Champignons hinzu und vermenge alles mit dem Becher Crème fraîche. Lass die Zutaten für rund 3 Minuten leicht köcheln. Gib die Brokkoli-Röschen und die Zutaten aus der Pfanne in eine Auflaufform und würze die Masse ganz nach Geschmack mit Salz und Pfeffer.
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Juli 3, 2020 | | Der ultimative Grillmeister: Diese 5 Dinge sollte er besitzen Ein Grillmeister ist schon lange kein Beginner mehr. Mit Leidenschaft steht er am lodernden Feuer und bereitet heiße Gerichte zu. Grundausstattung und verschiedenste Zubehöre kennt er in und auswendig. Fünf Dinge sollte jeder Grillprofi in seinem Inventar wissen. Thermometer Ein Thermometer ist ein hilfreiches Mittel, um die Temperatur des Grills zu überprüfen. Hierbei ist es nebensächlich, ob Sie einen Gasgrill, Kohlegrill oder Elektrogrill besitzen. Ein Thermometer können Sie garantiert immer brauchen. Ein Grillmeister lässt nichts anbrennen. Ohne Thermometer ist es aber oftmals schwierig einzuschätzen, welche Temperatur der Grill mittlerweile erreicht hat. Verschiedene Garstufen von Fleisch, Fisch und Gemüse sind ohne die Verwendung eines Thermometers schwieriger zu ermitteln. Dank der schnellen und verlässlichen Anzeige brennt Ihnen garantiert nichts mehr an. Tüte - der Grillprofi - Catering Windbergen | Amerikanische, Deutsche & Internationale Küche in meiner Nähe | Jetzt reservieren. Thermometer können Sie übrigens auch mit Bluetooth- oder WLAN-Funktionen kaufen.
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