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July 1, 2024, 9:16 am

Diese sind als Pflichtangaben zur wirksamen Teilnahme an den Gewinnspielen und Preisausschreiben zu machen. 2. Der Werbering Goch e. nutzt die erhobenen personenbezogenen Daten ausschließlich zur Durchführung des Gewinnspiels oder Preisausschreibens, insbesondere zur Überprüfung der Teilnahmeberechtigung, Ermittlung des Gewinners und Ausschüttung der Preise. Nur zu diesem Zweck werden die erhobenen personenbezogenen Daten ggf. auch an entsprechend beauftragte Dienstleister (z. B. Beförderungsunternehmen zum Versand der Preise) und Mitglieder des Werbering Goch e. (z. zur Übergabe von Preisen) weitergegeben. III. Veröffentlichung 1. Es erfolgt eine Veröffentlichung von Gewinnern mit Vorname, Nachname sowie des Herkunftsortes online und/oder offline. Des weiteren erfolgt eine Veröffentlichung von Fotos der Gewinner zu Zwecken der Berichterstattung online und/oder offline. Die Gewinner können der Veröffentlichung jederzeit widersprechen. Werbering goch gewinnspiel gewinner und. 3. Eine darüber hinausgehende Veröffentlichung oder Weitergabe der erhobenen personenbezogenen Daten erfolgt nicht.

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WEEZE. Wie in den vergangenen Jahren fand auch bei der diesjährigen Weezer Straßenparty die zweite Jahresverlosung des Weezer Werberings bei angenehmem Sommerwetter statt. Die Hauptgewinne unter den vielen Preisen, waren zwei Gutscheine in Höhe von jeweils 250, 00 €, die vom Weezer Werbering zusätzlich für die Sommerziehung zur Verfügung gestellt wurden. Die Gutscheine warteten auf die glücklichen Gewinner, die in diesem Jahr aus Goch und Weeze kamen. Marija Buchholz aus Goch und Margret Wichmann aus Weeze dürfen nun nach reiner Herzenslust in den Einzelhandelsgeschäften in Weeze shoppen gehen. Goch: Gochen auf dem Auto - Handy gewinnen. Zu den Hauptgewinnern gab es viele weitere glückliche Gewinner und Gewinnerinnen aus Weeze und der Umgebung, die bei der Ziehung das Glück hatten, zahlreiche Gutscheine und Sachpreise zu gewinnen. Insgesamt trugen die Werberingmitglieder mit ihren gesponserten Preisen dazu bei, dass eine Gewinnsumme von insgesamt mehreren Tausend Euro an die Gewinner und Gewinnerinnen der Sommerziehung des Weezer Werberings ausgeschüttet werden konnte.

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Die nächste Gewinnziehung der Jahresverlosung des Weezer Werberinges erfolgt im Januar 2020 in der "Alten Schmiede". Bildunterschrift (v. l. n. r. ): Die glücklichen Gewinner Margret Wichmann aus Weeze und Bodo Buchholz aus Goch, der den Gutschein für seine Frau Marija entgegennahm, erhielten ihre Gutscheine vom Werbering Vorstand Gerhard Pöppel und Johannes Bauer.

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Goch: Gochen auf dem Auto - Handy gewinnen Alles, was durch Goch rollt, kann man mit den Aufklebern versehen werden. Auf die Gewinnspielteilnehmer warten unterschiedliche Preise. Foto: Klaus Dieter Stade Die "Heute schon geGOCHt? "-Kampagne des Werberings Goch und seiner Partner geht weiter. Beim jetzt gestarteten Gewinnspiel kann man ein nagelneues Galaxy S 4 und viele weitere Sachpreise gewinnen. Bei der ersten Runde ums Gochen, der "Kauf zuhause"-Aktion des Werberings, der Sparkasse, der Volksbank und der Stadt, ging's um die Frage, was sich hinter dem Begriff "Gochen" oder dem Slogan "Heute schon geGOCHt? " wohl verbergen könnte. Das Rätsel hat der Werbering ja inzwischen gelöst, die drei Gewinner sind ermittelt. Aber das war nur das erste Gewinnspiel. Jetzt geht's schon weiter. Mit mehr Ideen, mehr Preisen und einem verlockenden Hauptgewinn. Die Gewinner stehen fest. Computerfachmann Sven Sattler vom Werbering-Vorstand organisierte als Hauptpreis ein Simlock-freies, flamm-neues Samsung Galaxy S 4, den gerade erhältlichen Nachfolger des nicht ganz billigen Bestsellers S 3.

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Mit dabei sind der 2. Preis (ein Gutschein im Wert von 1000 Euro), der 3. Preis (ein Gutschein im Wert von 500 Euro) und die 4. bis 10. Preise (Gutscheine im Wert von jeweils 200 Euro). Danach folgen zahlreiche Einkaufsgutscheine von 100 bis 10 Euro, mit denen man sich vielleicht noch den einen oder anderen offen gebliebenen Wunsch der Weihnachtsliste erfüllen könne, so Cornelia Zaadelaar.

Die glücklichen Gewinner aus Weeze durften sich über je einen Werbering-Einkaufsgutschein im Wert von 250, 00 € freuen. Die nächste Gewinnziehung des Weezer Werberinges erfolgt auf der Weezer Straßenparty am 15. 07. 2018.

Beginne damit für 10 bis 20 Minuten zu sitzen. Im weiteren Verlauf kannst du die Zeit oder auch die Frequenz steigern, um länger oder öfter zu meditieren. So kann die Meditation nach und nach genauso selbstverständlich werden, wie das tägliche Zähneputzen. Und so wie das tägliche Zähneputzen deine Zähne säubert, wird die tägliche Meditation dafür sorgen, dass dein Geist gereinigt und damit klarer und ruhiger wird. Finde eine passende Sitzposition auf einem Stuhl oder einem Kissen, durch die du ohne Anstrengung aufrecht sitzen kannst, ohne dich dabei zu verkrampfen. Lass zu, dass dein Körper sich mit dem Boden verankert. Achtsamkeit köln download for your psp. Deine Hände dürfen zur Ruhe kommen und deine Augen sich sanft schließen. Nimm dann zuerst deinen Körper wahr und versuche offensichtliche Anspannungen zu besänftigen. Lass zu, dass gewohnheitsmäßige Gedanken langsam zur Ruhe kommen können und dann nach und nach in den Hintergrund treten. Gedanken sind nicht dein Gegner, sie sind einfach nur anwesend und wenn keiner da ist, der sie weiterdenkt, dann gehen sie.

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-Päinhard Allgaier Leitung Achtsamkeit Leben Köln, 04. 04. 2022 Hat Ihnen diese Seite gefallen? Bewerten Sie sie jetzt: [Abstimmungen: 9 Durchschnitt: 4]

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Ob im Management-Einzel-Coaching oder bei Begleitung von Privatpersonen: gemeinsam wird in kleinen Kurzzeit-Coaching-Paketen individuell der Weg bereitet zu mehr Bewusstsein und Achtsamkeit. Denn wie auch Götz Werner, Begründer der dm-drogerie schon sagte: "Die ganze Aufgabe des Zeitabschnitts in dem wir leben ist es, die Bewusstheit zu stärken... " Damit wir Aussteigen aus Hamsterrad- Autopiloten und Funktionsmodus, uns selbst und unsere Umwelt wahrnehmen, uns selbst und andere achtsam und emotional intelligent führen und neben "know-how" auch ein "know-why" entwickeln. Achtsamkeitswochenende MBSR-Kompakt (Sebastian) - Zentrum für Achtsamkeit in Köln. Sabine Fries versteht sich zusammen mit ihren Kollegen und Partnern als Begleiter in Zeiten des Wandels, als Impulsgeber, Bewusstseins-Entwickler und Sinnstifter. Youtube Besuchen Sie Sabine Fries auf ihrem Youtube-Kanal.

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Unter Meditationsanleitungen finden sie kostenlose Anleitungen von Reinhard Allgaier zum Kennenlernen. Weitere kostenlose, geführte Meditationen erhalten alle Kursteilnehmer*Innen zum Beginn des MBSR 8-Wochentrainings oder Einzelcoachings als Download ( mit Passwort). Wie sehen die Wirkungen von (Achtsamkeits-) Meditation aus? Eine stärkere Aufmerksamkeitsregulation versus Reizüberflutung. Wir lernen Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden und lassen uns nicht so schnell ablenken. Eine Verminderung des Stressempfindens: Amygdala/ Mandelkern (Zentrum für Angst im Gehirn) zeigt bei regelmässiger Praxis eine geringere Dichte grauer Substanz und löst dadurch nicht sofort eine Stressreaktion aus. Achtsamkeit Leben Köln I Dipl.- Päd. Reinhard Allgaier, Achtsamkeitscoach. Resilienzentwicklung – Spannungen und Belastungssituationen im Alltag können besser bewältigt werden. Entspannung und Gelassenheit tritt ein. Stärkere soziale Kompetenz und Emotionsregulation, mehr Offenheit und Toleranz sich selbst und anderen gegenüber Entwicklung von Klarheit, Gelassenheit und Einsicht: Durch Meditation lernen wir einen bewussten Umgang mit innerem und äusserem Stress, mit Belastung und schwierigen Emotionen.

Der Kurs bei ihm über Zoom war ein großes Geschenk und verhalf mir zu neuer Zentrierung, mehr Wohlbefinden und hat einige Denkanstöße ins Rollen gebracht. Ich würde den Kurs wirklich jedem empfehlen, nicht nur Menschen die unter Stress und Krankheit leiden. Achtsamkeit Leben hilft wirklich Jedem. Danke vielmals! Faszinierend! Mit wenig Meditationserfahrung habe ich das 8-wöchige MBSR-Training absolviert und bin immer noch begeistert. Reinhard ist ein empathischer Moderator, der alle Inhalte sehr gut vermittelt. Ich habe mich im Training wohl- und gut aufgehoben gefühlt. Achtsamkeit köln download pdf. Absolute Empfehlung! 👍👍👍 Mir hat der Kurs sehr gut getan, und ich habe mich bei Reinhard sehr gut gehalten und aufgehoben gefühlt. Sehr zu empfehlen. Sehr angenehme Atmosphäre! Sehr guter Mix aus persönlichem Austausch und Übungsanleitungen! Absolut empfehlenswert! Ein toller Lehrer, angenehme Gruppenstimmung und nachhaltige Erfolge. Sehr erfolgreiche und empfehlenswerte Zeitinvestitionen! "Der Kurs ist sehr gut für mich gelaufen.

Auch wenn es eine Erfahrung ist, die ich niemandem wünsche, so bin ich doch dankbar, sie durchlebt zu haben. Denn heute führe ich ein erfülltes Leben und helfe meinen Mitmenschen dabei, es auch zu tun. Achtsamkeit köln download.php. Dank Achtsamkeit und Meditation, die meinen Alltag begleiten und einem gesunden sozialen Umfeld, habe ich es geschafft dieses Tief zu überwinden und stärker daraus hervorzugehen, als ich es jemals war. Es folgten zahlreiche Ausbildungen und Fortbildungen, die mich zu dem Punkt führten, an dem ich heute bin: Zertifizierter Achtsamkeitstrainer und systemischer Life-Coach für Privatpersonen, Organisationen und Unternehmen. Ich würde mich sehr freuen auch Sie auf Ihrem Weg zu begleiten, ganz egal was Ihr persönliches Ziel dabei ist. Sich beruflich neu auszurichten, gesünder zu essen, Ihre Schlafstörungen zu heilen, Sich vom Druck bei der Arbeit zu lösen oder einen entspannteren Umgang mit sich selbst und/ oder Ihren Mitarbeiter:innen Kolleg:innen, Partner*innen zu finden. Was immer es sein mag, ich habe für Sie verschiedene Trainings und Coachings vorbereitet, um ein möglichst breites Spektrum abzubilden und unterschiedlichen Menschen helfen zu können.

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