08. 2017, 08:48 #1 Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft. Lauftagebuch App Hallo zusammen, ich suche eine App, in der ich meine Trainingseinheiten aufzeichnen kann. Nach dem Lauf möchte ich in der App Kilometer, Zeit usw. eintragen. Schön wäre auch eine Übersichtsfunktion der gelaufenen Kilometer. Ganz wichtig: Ich suche keine App, um meine Laufeinheiten zu tracken, sondern wirklich zum manuellen eintragen. Kann Jemand etwas empfehlen? Viele Grüße Julia 08. 2017, 08:55 #2 Es ist nichts scheißer als Platz vier. MS Excel oder Tabellendokument von Apache Open Office. Knippi 08. 2017, 10:26 #3 als erstes schreibst du Zitat von Julas Zwei Zeilen später schreibst du aber für den zweiten Fall: kariertes Papier eingeschränkt wäre auch liniertes oder Blankpapier einsetzbar;-)) Ansonsten suche mal nach Lauftagebuch Excel. Da bekommst du sehr viele Vorschläge und kannst dir Ideen für dein persönliches Tagebuch suchen. Lauftagebuch - So trackst du deinen Trainingsfortschritt. 08. 2017, 10:47 #4 Wenn es keine Standard Tabellencalc App sein soll und eine Online Webanwendung auch OK ist, schau Dir doch mal runalyze an.
Befinden – eine weitere softe Größe ist das Befinden während des Laufs bzw. danach. Fühlen Sie sich ausgelaugt, sind Sie mit Kopfschmerzen oder Kniebeschwerden gestartet oder sind Sie in Bestform? All diese Faktoren wirken sich auf Ihr Tempo und Ihre Form aus und machen einen Unterschied für Ihre Trainingsziele. Puls – mit einer Pulsuhr (oder besser einem Brustgurt) können Sie auch Ihren Puls während des Laufs messen. Das erleichtert Ihnen die Einschätzung darüber, ob Sie an Ausdauer oder Muskulatur arbeiten sollten. Lauftagebuch excel kostenlos version. Ist der Puls beispielsweise über mehrere Einheiten zu niedrig, sollten Sie das Tempo erhöhen, was eine ausgeprägtere Muskulatur erfordert. Gewicht/Körperfettanteil – nicht immer der entscheidende Faktor, aber wenn Sie Gewicht verlieren oder Marathon laufen wollen, sollte Ihr Gewicht/Körperfettanteil im Lauftagebuch vorkommen. Tipps und Tricks, um das eigene Lauftagebuch zu erstellen Haben Sie erst einmal eine Vorlage gefunden, mit der Sie zufrieden sind, sollten Sie dieses Schema auch beibehalten und nur bei Bedarf optimieren.
Spätestens im hohen Alter dürfte dir die Lektüre zum Genuss werden – erst recht, wenn du sie eventuell mit deinen Enkeln teilen kannst … 😉 PS Wer hätte das gedacht? Auch von Poldi gibt es ein (geheimes) Tagebuch – sehr hörenswert … 😉
"Schon bei der Gründung unseres Vereins im Frühling 2021 war klar, dass wir nicht nur in der Stadt Passau, sondern auch im Landkreis Veranstaltungen anbieten wollen", erklärt Karin Polz, Vorsitzende und Sprecherin der Selbstwerkstatt. Neben einem monatlichen Termin in der Montessori-Schule in Passau ist der Verein daher auch einmal im Monat im Landkreis unterwegs. Die Selbstwerkstatt kommt mit Werkzeugkisten und einem Team an Reparateuren Nach Stationen in Vilshofen und Salzweg ist nun also Bad Füssing an der Reihe. Dort repariert das Team auf Einladung des Vereins Vital Nachbarschaftshilfe. "Wir sind dankbar, dass die Nachbarschaftshilfe uns den Raum zur Verfügung stellt und unser Angebot bewirbt", sagt Karin Polz. Da es schon einige fixe Anmeldungen gibt, wird die Selbstwerkstatt am Freitag mit zahlreichen Werkzeugkisten und einem ganzen Team an Reparateuren anrücken. Es gibt noch einige freie Termine für Freitag Noch sind weitere Termine für Reparaturen frei. Voraussetzung: eine Anmeldung per E-Mail an mit Beschreibung des reparaturbedürftigen Gegenstands und die Bereitschaft, bei der Reparatur selbst mitzuhelfen.
Wöchentlich wechselnde Themen-Buffets runden das Angebot am Abend ab. Vegetarische und laktosefreie Kost sind auf Anfrage gerne möglich. Wellness-Bereich Zum Spa-Bereich des Hotels gehören ein Thermal-Hallenbad (Bad Füssinger Ursprungsquelle) mit Wasserfall und Sprudelliege sowie Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine und Hydrojet. Parkplatz Kostenfreie Parkplätze befinden sich direkt am Haus; ebenso können Tiefgaragenstellplätze gegen Gebühr genutzt werden. Eine Tankstelle für Elektro-Autos ist nicht vorhanden. Haustiere Die Mitnahme von Haustieren ist leider nicht möglich. Weitere Informationen Zu den Serviceleistungen des Hotels gehören u. a. Bademantel- und Badetücherverleih (6 € bzw. 3 € pro Aufenthalt), Getränkeautomat, Nordic Walking-Schnupperkurse sowie geführte Rad- und Wandertouren. Check-In ab 14. 00 Uhr Check-Out bis 10. 00 Uhr Mögliche Kur- & Wellnessanwendungen Mögliche Anwendungen gegen Gebühr: medizinische Massagen, Wellnessmassagen, Lymphdrainage, Physiotherapie, Elektrotherapie, Warmpackung mit Naturmoor Bei der Schnupperwoche zusätzlich inklusive pro Woche 2 x Wassergymnastik in der Gruppe (Montag - Freitag) pro Woche 1 x Schnupperkurs Nordic Walking unter fachlicher Anleitung pro Woche 1 x Entspannung auf dem Wasserbett Reisetermine & Preise – bei Eigenanreise Diese Reise ist in weiteren Varianten verfügbar – wählen Sie diese hier aus, um weitere Termine anzuzeigen.
Die Höchstgeschwindigkeit beträgt 30 km/h. Straßentyp Anliegerstraße Fahrtrichtung In beide Richtungen befahrbar Lebensqualität bewerten Branchenbuch Interessantes aus der Umgebung Bad Füssing Kurreisen · 300 Meter · Informationsangebot der Kurverwaltung: Gesundheit, Thermen,... Details anzeigen Rathausstraße 8, 94072 Bad Füssing Details anzeigen Hotel Holzapfel Restaurants und Lokale · 500 Meter · Präsentation des viersterne Hotels.
Die unweit von Passau im Rottal gelegene niederbayrische Stadt nahm seit der Entdeckung der Heilquellen 1938 eine rasante Entwicklung. Seit 1969 darf sich der Kurort "Bad" nennen. Die besondere Heilkraft des Thermalwassers der Bad Füssinger Johannesquelle besteht in der hohen Quellentemperatur von bis zu 70 Grad Celsius und verfügt über einen besonders hohen Gehalt an Schwefel und weiteren Mineralstoffen. Hier können Sie Ihre Abwehrkräfte in Schwung bringen und bei vielen Krankheitsbildern Linderung finden. Die Johannesbad Therme in Bad Füssing ist die größte in Deutschland. Spüren Sie die Urkraft des einzigartigen Heilwassers in den 13 riesigen Badebereichen! Erleben Sie hier Wellenbäder, Wasserfälle, XXL-Whirlpools, Wassermassagen oder Gegenstrombäder! Besondere Entspannung finden Sie in thematischen Ruheräumen, Saunen, Solarien oder Infrarotkabinen. Gepflegte Parkanlagen, Promenaden mit Geschäften, Cafés und Abendlokale bietet Bad Füssing ebenso wie viele aktive Freizeitmöglichkeiten von Radfahren über Wandern bis Golf- oder Tennisspielen.