Die Hass Avocado ist sehr nahrhaft und enthält eine Vielzahl an Nährstoffen, darunter 20 verschiedene Vitamine und Mineralien. Hier haben wir einige der am häufigsten vorkommenden Nährstoffe – pro 100g Hass Avocado – für dich aufgelistet: Vitamin K: 26% des Tagesbedarfs Folate: 20% des Tagesbedarfs Vitamin C: 17% des Tagesbedarfs Kalium: 14% des Tagesbedarfs Vitamin B5: 14% des Tagesbedarfs Vitamin B6: 13% des Tagesbedarfs Vitamin E: 10% des Tagesbedarfs Die Avocado enthält außerdem geringe Mengen an Magnesium, Mangan, Kupfer, Eisen, Zink, Phosphor und die Vitamine A, B1, B2 und B3. Sie hat auf der genannten Menge 160 Kalorien, 2g Protein und 15g gesunde Fette. Tupperware -Avocadoaufstrich mit Tomaten. Obwohl die Avocado 9g Kohlenhydrate enthält, sind davon ganze 7g Ballaststoffe. Dass macht die Avocado zu einem kohlenhydratarmen pflanzlichen Lebensmittel. Gemüse und Obst Frischhalten und Garen Das Frischhaltepapier Aromaschützend, atmungsaktiv und fettdicht. Optimal zum Aufbewahren von Lebensmittel wie beispielsweise Wurst, Käse, geräucherten Fisch, Backwaren, Pilze, Müsli, Salat, Gemüse etc. MEHR ERFAHREN Die Kochtüte Ob Sie Fleisch, Fisch oder Gemüse zubereiten möchten, mit der chemiefreien Kochtüte von DirektNatur gelingt Ihnen immer ein schmackhaftes und schonend gegartes Mahl.
010 Ergebnisse 4, 88/5 (489) Pikanter Dattel-Frischkäse-Dip Geeignet als Dip oder als Brotaufstrich. 5 Min. normal 4, 78/5 (231) Einfacher Lemon Curd kein Wasserbad, kein Eiertrennen - eine simple Version der beliebten englischen Zitronencreme 30 Min. normal 4, 77/5 (182) Erdbeermarmelade mit Vanille 20 Min. simpel 4, 68/5 (1380) 1a Guacamole - Dip herrlich frischer Avocado - Dip für viele Gelegenheiten 10 Min. simpel 4, 67/5 (1251) Fetacreme wie vom Türken bzw. Griechen auf dem Markt - von mir entwickelt 15 Min. simpel 4, 63/5 (524) Hias' Obaboarischa Obatzda oberbayerische vermengte Käsespezialität nach Matthias' Art 10 Min. simpel 4, 6/5 (846) Hummus bi Tahina Das Rezept meines Vaters, der im wunderschönen Damaskus geboren wurde. 20 Min. normal 4, 6/5 (551) Fetacreme mit Paprika und Kräutern cremiger Schafskäsedip, besonders lecker mit Fladenbrot beim Grillen 15 Min. Avocado brotaufstrich mit tomaten chutney. normal 4, 6/5 (177) Piña-Colada-Marmelade 15 Min. simpel 4, 57/5 (163) Frischkäse - Aufstrich mit getrockneten Tomaten und Basilikum 10 Min.
simpel 4, 74/5 (127) Vegane Schokocreme ohne Zuckerzusatz 5 Min. simpel 4, 74/5 (111) Bratapfel-Marmelade für 5 Twist-off-Gläser à 250 ml 60 Min. normal 4, 74/5 (632) Lecker - Schmecker - Butter Kräuterbutter und Gewürzbutter 15 Min. simpel 4, 74/5 (93) Tomatenbutter 5 Min. Avocado brotaufstrich mit tomaten die. simpel 4, 74/5 (283) Kräuterbutter 15 Min. simpel 4, 73/5 (261) Pesto Rosso als Pesto zu Nudeln, als Aufstrich zu Crostini, als Dip zu Weißbrot oder zum Fondue 10 Min. simpel 4, 73/5 (161) Würzige Tomatenbutter mit Knoblauch und getrockneten Tomaten 10 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. High Protein Feta-Muffins Gebratene Maultaschen in Salbeibutter Lammfilet mit Spargelsalat und Weißwein-Butter-Soße Eier Benedict Currysuppe mit Maultaschen Thailändischer Hühnchen-Glasnudel-Salat Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Seite 3 Seite 4 Seite 5 Seite 6 Nächste Seite Startseite Rezepte
MEHR ERFAHREN Die Butterbrottüten Die kompostierbare Tüte zum Aufbewahren von Lebensmitteln wie Wurst, Käse, geräucherten Fisch, Backwaren, Pilze, Müsli, Salat, Gemüse etc. Aromaschützend, atmungsaktiv und fettdicht. MEHR ERFAHREN Warum Avocado gesund ist? Die Leitlinien zu den Fettarten, die wir zu uns nehmen sollten, ändern sich ständig. Zurzeit wird empfohlen, ungesättigte Fettsäuren, wie sie auch in Avocados vorkommen, zu uns zu nehmen, da diese besser für die Herzgesundheit sein sollen, als gesättigte Fette. Auch Forschungen legen nahe, dass ungesättigte Fettsäuren zum Schutz von Herzkrankheiten beitragen und den Blutdruck senken. 14 Brotaufstrich Avocado Rezepte - kochbar.de. Die Öle der Avocado, enthalten Ölsäure und Linolsäure, mit diesen kann ein erhöhter Cholesterinspiegel vermieden werden. Auch wenn der Kaloriengehalt der Avocado – im Vergleich zu anderen Obst- und Gemüsesorten – sehr hoch ist, so kann der Fettgehalt der Avocados zu einem schnelleren Sättigungsgefühl führen. Das kann bei der Appetitregulierung hilfreich sein.
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