Seit 2015 bringt "Ein guter Plan" jedes Jahr einen Kalender heraus, um mehr Achtsamkeit in den Alltag seiner Leser zu integrieren. Was vor wenigen Jahren mit einer kleinen Idee aus Eigenbedarf begann, ist heute eine beliebte und ökologische Marke für Achtsamkeit. Das neue Ziel lautet: den Erfolg wertschätzen und weiter gute Arbeit leisten, ohne sich selbst auszubeuten. Die Idee Nachdem die beiden Gründer durch beruflichen Stress plötzlich vor der Diagnose Burnout standen, war klar, so kann es nicht weitergehen. Die beiden schwörten sich von nun an, aufeinander aufzupassen und überlegten, wie sie ihre Erkenntnisse über Burnout und mentale Probleme mit anderen teilen könnten. Was sicher war: Das Ganze ist ein sehr komplexes Thema. Ein paar gut gemeinte Ratschläge zu Stressvermeidung können nicht die Lösung sein. Eigentlich müsste man sich regelmäßig mit der eigenen psychischen Verfassung beschäftigen und täglich in sich horchen, ob man auf die eigenen Bedürfnisse achtet. Die Idee: Ein Terminkalender, den man jeden Tag bei sich trägt.
iPhone Screenshots Die Ein guter Plan-App bringt Achtsamkeit in deinen Alltag und schult deine (Selbst)wertschätzung. Täglich reflektieren, Stressmuster erkennen und Dankbarkeit ausdrücken – das hilft nachweislich, nachhaltig mehr Zufriedenheit und Entspannung in dein Leben zu bringen. Und das ganz ohne toxische Positivität. Wir glauben: Die wichtigste App in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Basierend auf dem Achtsamkeitsbestseller "Ein guter Plan" erinnert dich die Ein guter Plan-App deshalb auch digital, ein paar Minuten innezuhalten und dir und deinen Bedürfnissen etwas Aufmerksamkeit zu schenken. Inhalte der Ein guter Plan-App *Achtsamkeitsampel: Bewerte täglich acht Faktoren, die dein Wohlbefinden beeinflussen – Schlaf, Laune, Ernährung, Trinken, Bewegung, Self-Care, soziale Kontakte und Stresslevel. Dabei geht es gar nicht unbedingt um die Bewertung an sich, sondern um die wenigen Sekunden, die du dabei in dich horchst und achtsam deinen Gefühlszustand beobachtest. *Grafische Auswertung: Verstehe, wie die Einflussfaktoren zusammenhängen und dein Wohlbefinden beeinflussen.
Start » Shop » Ein guter Plan 2022 Sale 9, 90 € inkl. MwSt. Kostenloser Versand in Deutschland ab 24, 90 € | Versandkosten Das Buch, das dein Leben verändert! Ein guter Plan 2022 ist ein ganzheitlicher Terminkalender für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Lerne wieder auf deine Bedürfnisse zu achten, behalte Burnout-Faktoren im Blick und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück. Das Original seit 2015 und Deutschlands beliebtester Achtsamkeitskalender. Beschreibung Bewertungen (1922) Beschreibung Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein Das Original für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe jetzt neu für 2022 Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Der Lebensplaner Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein. Ein guter Plan ist nicht nur ein Terminkalender, denn wir haben gerade alle mehr als nur Termine im Kopf. Mach auf 50 Seiten Lebensplaner eine große Bestandsaufnahme: Was macht dich glücklich?
Umsetzung & Design: Jeweils sehr hochwertig gearbeitet mit runden Ecken (Klarheit), stabil mit schönem Leinenbezug (gutes Ziel und guter Plan), je 2 Lesezeichen. Inhalt & Struktur: Individuelles durchdachtes Design, was in sich stimmig wirkt und somit sicher zu einem geliebten ständigen Begleiter wird. Alle 3 verzichten auf die klassischen Feiertage, Jahresübersicht, und Monatsüberblicke. Die Taschenkalender-Besonderheiten 1. Ganzheitlicher Terminkalender " Ein guter Plan " Bei diesem Terminkalender steht die Achtsamkeit im Vordergrund. Es geht hier nicht darum irgendetwas zu erreichen, sondern mehr im Hier und Jetzt anzukommen. Im 1. Teil wird man durch zahlreiche Übungen und Fragen zur Reflexion angeregt, um das Tagesgeschehen in einen etwas größeren Kontext von Werten, Glücksmomenten und Wünschen zu stellen. So erkennt man sicher besser, was man überhaupt in der nächsten Zeit braucht und wofür man achtsam sein sollte. Der 2. Teil enthält einen Terminkalender zum selbst datieren. So kannst du jederzeit starten aber auch mal eine Woche auslassen.
Vielleicht ein guter Test für alle, die nicht wissen, ob ein analoger Planer etwas für sie ist. Außerdem hat die Methode " 12-Week-Year " durch den erzeugten Fokus viele Anhänger. Ernst, der Macher von " Ein gutes Ziel ", nimmt dich an die Hand mit diversen Methoden zunächst über eine Standortbestimmung und ausführliche Klärung deines Zieles. Dann erstellst du dir einen 12-Wochen-Plan. Indem du dein großes Ziel in kleine Abschnitte aufteilst, bezwingst du jede noch so angsteinflößende Aufgabe, bleibst fokussiert und motiviert. Große Dinge entstehen nicht durch einen großen Kraftakt, sondern eben durch viele kleine Schritte. Es fordert dich u. a. durch die Wochenreviews auf zum innezuhalten und zu hinterfragen – was du vielleicht von anderen Produktivitäts-Techniken wie Getting Things Done kennst. Im hinteren Teil kannst du dich durch inspirierende Essays nochmal auf eine ganz andere Art mit sinnvoller Zielsetzung auseinander setzen. Claim: "Von unmöglich zu bewältigt in drei Monaten" Das Arbeitsbuch, das dir hilft, dein wichtigstes Ziel in nur drei Monaten zu erreichen.
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Universa Kindervorsorge / Kinderversicherung Informationen zur Universa Versicherung Universa Kindervorsorge und Kinderversicherung Die Universa Versicherungen sind eine Unternehmensgruppe, welche als Versicherungsverein auf Gegenseitigkeit aus mehreren Unternehmen besteht: universa Lebensversicherung universa Krankenversicherung universa Allgemeine Versicherung. Gegründet wurde die universa Krankenversicherung in 1857, die Gründung der universa Lebensversicherung folgte in 1857. Universal versicherung erfahrungen definition. Mit etwa 6000 Mitarbeitern und Vertriebspartner und ca. 600 Mio. Beitragseinnahmen jährlich gehört die Universa Versicherung zu den mittelgroßen Versicherungsunternehmen in Deutschland. Als Kooperationspartner der universa Versicherungen fungieren: Wüstenrot Bausparkasse ARAG SE Deutsche Rechtsschutz-Versicherung AG Leistungsangebot der Universa Versicherung Das Produktportfolio der Universa Versicherung gliedert sich in die Sparten Altersvorsorge, Lebensversicherung, Krankenversicherung, Personenversicherung und Sachversicherung.
Erhöhungen der vereinbarten Leistungen im Laufe der Jahrzehnte werden ohne Altersbegrenzung möglich und setzen keine erneute Gesundheitsprüfung voraus. Außerdem ist das Geld der Universa Pflegeversicherung frei verfügbar und kann für die stationäre oder häusliche Pflege bzw. hierfür benötigte Produkte und Dienstleistungen eingesetzt werden. Berufsunfähigkeitsversicherung Gründungsjahr 1843 Versicherte n. a. Rechtsform VVaG/AG Sitz Nürnberg Mitarbeiter 882 (2011) Umsatz Benötigen Sie eine Beratung? Universal versicherung erfahrungen in de. Telefon E-Mail Chat 089 / 45 206 79 0 Mo. – Fr. 09:00 – 19:00 Uhr Experte24 GmbH Widenmayerstr. 43 80538 München Sie haben noch Fragen? Wir helfen Ihnen gerne weiter! Nutzen Sie einfach unseren E-Mail-Service: Email schreiben
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