UPANISHADEN Ich arbeite mit folgenden Schwerpunkten: -Medizinische Hypnosetherapie: Reduktion von Ängsten, Schmerzen und Gewicht - Entspannungstraining - Körper-und Yogatherapie - Achtsamkeitstraining und Meditation Meine Vita: Seit 1994 bin ich freie Kursleiterin für Yoga in diversen Einrichtungen, ab 2003 freiberufliche Yogalehrerin und seit 2005 Heilpraktikerin für Psychotherapie. Meine Praxis befindet sich seit 2014 im Gesundheitszentrum Leinehof in Göttingen.
Herzlich Willkommen! Herzlich willkommen in meiner Praxis im neu und liebevoll sanierten Gesundheitszentrum Leinehof in Göttingen und in der Praxis "Raum für Körperarbeit" in Berlin Charlottenburg. Sehr gerne möchte ich Sie darin unterstützen gesund zu bleiben, gesund zu werden und Ihr Leben mit allen Sinnen zu fühlen und zu genießen. Meike Janssen Über mich Heilpraktikerin HPP Körpertherapeutin Gesprächstherapeutin Staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrerin Erzieherin mit Schwerpunkt Sinnesschulung Vier Kinder (erwachsen) Gesundheitszentrum Leinehof Schiefer Weg 6 e (1. Etage, Räume 1. 10, 1. 12) 37073 Göttingen Raum für Körperarbeit Pestalozzistraße 3 10623 Berlin Charlottenburg (am Savignyplatz) Telefon: 015153765362 o. 0551/78966896 E-Mail:
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Während uns eine Sonnenbrille vor der UV-Strahlung schützt, sollen solche Brillen uns also vor den negativen Effekten von blauem Licht schützen. Doch was ist dran an diesem Versprechen? Da das genaue Risiko für das Auge noch nicht ausreichend erforscht ist, rät Degle: Lieber möglichst wenig als zu viel Blaulicht ans Auge lassen. Und dabei helfen nicht alle Brillen mit vermeintlichem Filter-Effekt: "Wenn Sie den mutmaßlich gefährlichen Teil des Blaulichts filtern wollen, geht das nur mit gelben oder orangefarbenen Gläsern. " Viele Blaufilterbrillen auf dem Markt haben allerdings keine ausreichend starke Färbung. Ihre Gläser unterscheiden sich kaum von normalen Brillen, sie haben nur einen leichten Gelbstich und verändern die Farbwahrnehmung. Diese Gläser filtern weitaus weniger Blaulicht als die getönten Modelle – laut Degle nur 15 bis 20 Prozent, und oft auch nicht die für bedenklich gehaltenen Wellenlängen. Offizielle News aus Gifhorn/ Müden/Aller | Presseportal. "Schaden werden diese Gläser vermutlich nicht. Aber sinnvoller ist es, an der Ursache anzusetzen und bewusster mit zusätzlichen Blaulichtquellen umzugehen – sowie diese wann immer möglich zu vermeiden", lautet das Fazit des Experten.
"Nicht umsonst reduziert die Natur den Blauanteil im Sonnenlicht gegen Abend, sodass wir müde werden. Wir sollten also vor allem am Abend und nachts auf Computer und Co. verzichten. " Prof. Dr. Stephan Degle "Sonnenbrand" im Auge durch Blaulicht? Aber das Display-Licht von Smartphone und Co. kann nicht nur den Schlaf stören. Laborversuche zeigen, dass eine intensive Bestrahlung durch blaues Licht die Netzhaut im Auge langfristig schädigen kann – ähnlich wie UV-Licht. Deshalb warnt Dr. Stephan Degle, Professor für Optometrie und Ophthalmologische Optik an der Ernst-Abbe-Hochschule Jena, vor dem exzessiven Gebrauch von Blaulicht aussendenden Geräten. "Hierbei gilt: Die Dosis macht das Gift", so Degle. Er beschreibt die Auswirkung von zu starkem Blaulicht für das Auge wie einen Schaden der Haut bei einem Sonnenbrand durch UV-Licht. Blaulicht müden aller zeitung. Eine hohe Intensität von blauem Licht könne sogar zur Erblindung führen. Degle betont aber, dass man die Ergebnisse der Laborstudien nicht ohne weiteres auf den Menschen übertragen kann.
Die Vorteile, die eine reduzierte Belastung mit Blaulicht mit sich bringen, lassen sich wissenschaftlich untermauern. Fest steht, dass Blaulicht anregend wirkt und den Körper in einen "Alarmzustand" versetzt. Morgens mag dies hilfreich erscheinen, da der Organismus dann besser in Gang kommt. Da du wach wirst, fällt es dir leichter, den Tag mit dem Schminken und anderen Morgenroutinen zu beginnen. Abends kann eine zu hohe Dosis Blaulicht wiederum den zirkadianen Rhythmus stören, auf dem deine innere Uhr basiert. Da das Blaulicht Studien zufolge den Körper dabei hemmt, Melatonin auszuschütten, wirst du langsamer müde. Auf Dauer benötigst du möglicherweise mehr Zeit, um einzuschlafen oder schläfst schlechter durch. Blaulicht von Bildschirmen: Doch nicht so gefährlich wie angenommen? - Hamburger Abendblatt. Langfristig können sich auf diese Weise infolge des Schlafmangels Leistungsschwächen, nervliche Störungen oder Krankheiten wie Depressionen manifestieren. Mit einer Blaulichtfilterbrille, die deine Augen vor übermäßiger Strahlung schützt, wirst du dem entgegen. Sind Brillen mit Blaulichtfilter eine echte Hilfe oder lediglich modische Gadgets?
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