Wie oft sich man auch konzentrieren mag, der Verstand ist nicht in der Lage, an einem Objekt festzuhalten. Einer Quecksilberkugel gleich, die man nicht in der Hand halten kann oder wie ein glitschiger Fisch, den man nicht ergreifen kann, entgleitet der Verstand seiner Kontrolle und will immer an etwas anderes denken. Und wie sehr man sich auch bemüht, er will sich nicht konzentrieren. Er ist wie ein Stier, der uns lieber mit seinen Hörnern durchbohren will, anstatt unsere Ermahnungen oder Belehrungen zu akzeptieren. Der Verstand kann sich derartig wild gebären, daß es in antisoziales Verhalten, nach innen wie nach außen münden kann. Die fünf Elemente in der Yogapraxis – Teil 4 Luft - Surf my Soul. Es ist eine sehr schlimme Situation, wenn der Verstand wild wird! Es kann einen wahnsinnig machen. Aufgrund des außerordentlichen Drucks, den der Suchende entweder absichtlich oder durch die äußeren Umstände auf sich selbst ausübt, werden viele Menschen auf dem Yogaweg geisteskrank. Aus diesem Grunde muß der Yogaschüler sehr behutsam und vorsichtig vorgehen.
Das Ergebnis all diesen Leidens im Namen von Yoga ist Zerstörung und Verlust von allem. Diese Zustände von Melancholie, Niedergeschlagenheit, süßsaurer Miene und Rizinusöl-Gesicht, wie Swami Shivanandaji Maharaj zu sagen pflegte, mögen sich in den Geist schleichen. Dies sind Dhuhkha und Daurmanasya - Sorge und Niedergeschlagenheit. Wann immer sich ein solcher Zustand einstellt, sollte der Suchende die Zustände aufmerksam überleben und ihnen nicht unterliegen. Die Hindernisse der zweiten Kategorie, die von Patanjali erwähnt werden, sind von unterschiedlicher Natur. Er betrachtet sogar das Atmen als Hindernis. Ein normaler Schüler wird nicht verstehen, was all dies bedeuten soll. Warum sollte das Atmen eine Schwierigkeit sein? Wir können ohne die Atmung nicht leben. Die 5 Elemente - Moksharth Yoga. Doch muß angemerkt werden, daß Patanjali vom Atmen als Hindernis spricht. Dies kann nur der fortgeschrittene Schüler mit außerordentlicher Wahrnehmungsfähigkeit verstehen. Patanjali betrachtet die Ein- und Ausatmung deshalb als Hindernis, weil diese Wechselbewegung der Atmung eine beruhigende Wirkung auf das Atmen selbst hervorruft, was sich auf die Gedankenbewegung auswirkt.
- Yoga ist längst raus aus der Öko-Schublade und angekommen im Mainstream. Doch Yoga ist nicht gleich Yoga. Es gibt fast so viele verschiedene Stile wie Haltungen. Die einen sind dynamisch und sportlich, die anderen eher ruhig und regenerativ. Wir stellen die wichtigsten und beliebtesten Yoga-Stile vor. Hatha... bildet die Basis aller Yoga-Stile. Yoga & die Kraft der fünf Elemte - kroatien-retreats Webseite!. Die einzelnen Yoga-Positionen werden lange gehalten und die Lehrer legen viel Wert auf die Ausrichtung. Traditionelle Yoga-Elemente wie bewusste Atmung und Meditation sind meist Teil einer Hatha-Klasse. "'Ha' heißt Sonne und repräsentiert das Feuer und die Kraft, die muskuläre Stärke. 'Tha' steht dabei für den Mond, die Stille und die Kühle, das ruhige und statische", erklärt Jessica Walz, Inhaberin des Yogajoy in Roth. "Wir hetzen eh die ganze Zeit durch den Alltag. Im Hatha Yoga finden wir Ruhe und Stabilität. Ich liebe an diesem Stil, dass es mir die Tür öffnet, mich selbst zu spüren. " Vinyasa... ist im Gegensatz zu Hatha sehr dynamisch, die Positionen werden mit jedem Atemzug verändert, es entsteht ein kontinuierlicher Bewegungsfluss.
Nicht immer ist Wasser ein friedvolles Element. Im Yoga sind Hüftöffner dem Element Wasser zugeordnet. Es heißt, dass unverarbeitete Emotionen die nicht verarbeitet wurden tiefer in das Wasserelement sinken, welches im Beckenraum sitzt. Hüftöffner im Yoga holen diese Emotionen an die Oberfläche und können daher zu den verschiedensten Emotionen wie Wut, Angst oder Trauer führen. Nicht selten fließen auch Tränen, was als positiv gesehen werden darf. Werde dir bewusst, wie du dein Wasser klären, stärken, abschwächen und ausgleichen kannst. Bist du der ruhige See oder der reißende Fluss? 5. Element Erde Das Element Erde gibt Struktur, ist ruhig und stabil. Stehst du mit beiden Beinen fest im Leben und bist du gut verwurzelt? Dann hast du ein ausbalanciertes Erdelement. I n der Yoga Praxis ist das Element Erde den Beinen zugeordnet. Hier geht es um Festigkeit, Stabilität und Haltung. Stehst du mit beiden Beinen fest im Leben? Yoga ist eine Methode, die dir auch im Alltag hilft, bestimmte Dinge besser wahrzunehmen und, wenn nötig, auch eine Veränderung zu bewirken.
Eine gute Erdung bringt uns komplett in das Hier & Jetzt und lässt uns gegenwärtig im Körpergefühl ruhen. Das Erdelement im Alltag Hast du Lust das Erdelement mehr in deinen Alltag zu bringen? Diese Fragen können dir dabei helfen. Nehme dir Zeit und lass sie auf dich wirken. Postkarte by zehnhochacht Erde in der Yogapraxis Häufig fehlt uns eine gute Verbindung zur Erde, denn wir leben in einer eher kopflastigen Leistungsgesellschaft und statt im Moment zu sein, sind wir geistig meist schon im nächsten. Unsere Aufmerksamkeit bündelt sich daher hauptsächlich im Oberkörper bzw. im Kopf. Unsere Atmung ist eher kurz und flach und fließt kaum noch bis in unsere unteren Extremitäten hinein. Indem wir das Erdelement stärken können wir wieder zunehmend den gesamten Körper bewohnen und uns verbunden fühlen mit uns selbst und unserer Umwelt. 1. Stehende Positionen und Balancen Um das Erdelement zu stärken, arbeiten wir in der Yogapraxis mehr mit der Verbindung zum Boden. Stehende Positionen und Balancen bringen unsere Aufmerksamkeit in den Unterkörper hinein und stärken das Erdelement, indem die Füße und Beine gekräftigt werden.
Das Negative dieses Elementes ist Wehmütigkeit und Melancholie. Positive Eigenschaftes des Feuerelementes sind: Begeisterung, Durchsetzungsvermögen, Pioniergeist und Intensität den negativen Feuereigenschaften zählen: Intoleranz, Frustration, Ärger und Zorn. Positive Lufteigenschaften sind: Leichtigkeit, Offenheit, Ideenreichtum und eine weite Kreativität, die Fähigkeit auf andere Menschen zu zugehen. Weniger positive Lufteigenschaften sind: Oberflächlichkeit, Unzuverlässlichkeit, Unbeständigkeit und nicht zu seinem Wort stehen. Zu den positiven Äthereigenschaften gehören eine Ausrichtung auf eine höhere Wirklichkeit. Eine Öffnung für spirituelle Entwicklung, eine Verbindung mit dem Unendlichen, eine Erfahrung von Geborgenheit. Eine weniger positive Eigenschaft dieses Elementes ist der Realitätsverlust. Es gilt diese fünf Elemente als Charaktereigenschaften in dir zu kultivieren und zu entwickeln und auf positive Weise zu nutzen. Wenn du in dir einen negativen Aspekt entdeckst, kannst du dir überlegen, wie du ihn positiv nutzen kannst.
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