Milch: kann durch pflanzliche Milch wie Hafer-, Soja-, oder Mandelmilch ersetzt werden, dann hast du veganes Overnigt Oats. Zimt: wenn du Zimt nicht magst, dann kannst du ihn einfach weglassen. Muskat, Kardamom und Vanille kann man auch gut kombinieren. Dattelsirup: du kannst auch Honig, Ahornsirup oder anderes Süßungsmittel verwenden. Diese Overnight Oats mit Apfel sind: Ein gesundes Frühstück Cremig Wie Apfelkuchen im Glas Schnell gemacht Praktisch Mega lecker! Super zum vorbereiten Diese gesunde Frühstücksideen könnten dir auch gefallen: Wie lange sind Overnight Oats haltbar? Deine Oats sind problemlos für 2-3 Tage im Kühlschrank haltbar. Hierfür luftdicht verschlossen portionsweise in Gläser oder Schüsseln geben. Somit lohnt es sich gleich eine größere Menge zuzubereiten. Wenn du dieses Overnight Oats Rezept ausprobiert hast, hinterlasse mir gerne einen Kommentar oder eine Bewertung. Dein Feedback ist sehr hilfreich für mich und andere Leser, die das Rezept ausprobieren möchten. Und wenn du ein Foto von deinem gesunden Frühstück machst, dann verlinke mich bitte auf Instagram @nataliegoestasty damit ich deinen Beitrag nicht verpasse!
Vorbereitungszeit 5 Minuten Zubereitungszeit 0 Schwierigkeit Leicht Warum werden Overnight Oats immer beliebter? Die Gründe liegen direkt auf der Hand - Leichte Zubereitung, stressfreie Vorbereitung und unwiderstehlicher Geschmack. Unter dem Overnight Oatmeal versteht man nichts anderes als den guten alten Haferbrei, bloß wird dieser schon am Abend zuvor in ein paar wenigen Schritten zubereitet und sorgt so für einen gesunden und köstlichen Start in den Tag. Für dieses einfache Overnight Rezept haben wir einfach Haferflocken mit Zimt, Mandelmilch und Äpfeln kombiniert und so ein Porridge über Nacht gezaubert. Probiere es aus und lass es dir schmecken! Zutaten 50 g Haferflocken, zart 150 ml Mandelmilch 1/2 TL Zimt 2 EL Apfelmus 1 Apfel 2 EL nu3 Goji Beeren, oder Cranberries Nährwerttabelle Nährstoffangabe Pro Portion Energie 434 kcal Fett 9 g Gesättigte Fettsäuren 1 g Kohlenhydrate 66 g Zucker 34 g Eiweiß 12 g Natrium - Ballaststoffe 11 g Zubereitung default 1 Haferflocken mit Mandelmilch bedecken.
Die Apple Pie Overnight Oats schmecken DEFINITIV wie Nachtisch zum Frühstück. Nur in schnell, praktisch und gesund. Oh yesss Kinners, wir sprechen hier über köstliches Frühstücksglück, vollgepackt mit guten Zutaten. Zarte Haferflocken, Milch, ungesüßtes Apfelmus, Zimt und ein wenig Muskat (absolut perfekt in der Kombination) verbinden sich zu cremig-köstlichen Overnight Oats der Extraklasse. Dazu dicke Apfelstückchen, die jedem cremigen Löffel Overnight Oats knackige Frische verleihen? Life changing! Und ich sage euch, die Zubereitung ist wirklich ein Kinderspiel. Apfel entkernen und würfeln. Mit den anderen Zutaten in einer verschließbaren Dose vermischen. In den Kühlschrank stellen und am nächsten Morgen genießen. Ich hoffe, ihr werdet dieses Rezept lieben! Diese Overnight Oats bringen euer Breakfast-Game auf ein neues Level! Bonus: Für dieses Rezept braucht ihr nur 9 Zutaten und 5 Minuten Zeit. Apple Pie Overnight Oats - Wie Apfelkuchen zum Löffeln Die Apple Pie Overnight Oats schmecken wie Apfelkuchen zum Löffeln.
Für alle, die morgens nicht viel Zeit haben (oder einfach gern etwas länger schlummern) sind Overnight Oats perfekt, um gestärkt in den Tag zu starten. Dieses schnelle Rezept überzeugt durch das Zusammenspiel köstlicher Gewürze und sorgt für echte Genussmomente am Morgen. Noch dazu wird der Körper mit all den wichtigen Nährstoffen versorgt, die er braucht. Haferflocken und alle Gewürze miteinander vermengen. Den Apfel halbieren, entkernen und in kleine Würfel schneiden (die andere Apfelhälfte wandert in den Kühlschrank, um die Overnight Oats am nächsten Morgen damit zu toppen). Nun die Apfelwürfel zu den trockenen Zutaten geben und anschließend den Joghurt unterrühren. Dann die Overnight Oats in Gläser füllen, über Nacht durchziehen lassen und am nächsten Morgen noch mit frischen Apfelwürfeln oder -scheiben toppen.
Apfelmus und Zimt unterrühren. 2 Mit kleingeschnittenem Apfel und Goji-Beeren toppen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Benutze dafür die alten Philips Avent Schraubbecher, die wir nicht mehr für den Babybrei benötigen. 18. 2021 09:48 Daniela2403 Ich "koche" das Rezept immer wieder nach. Es ist total schnell und unkompliziert und gelingt immer! Vielen lieben Dank! Ich verstehe nur nicht warum da steht "nicht umrühren! " Ich rühre das abends immer um, damit der Honig sich gut verteilen kann und bis jetzt war das in der Früh immer lecker:) 25. 07. 2021 21:46 Tasomi War sehr lecker und hält lange satt. Habe ungesüßte Sojamilch und 1 TL. Ahornsirup zugegeben. Dazu 1/2 geriebenen rfekt 08. 2016 09:48 GourmetKathi Hat mir super geschmeckt! Ein tolles Frühstück das lange satt hält! Ich habe Amaranth Pops Brombeeren und Mandarinen dazu gemischt! GLG Kathi 06. 11. 2015 15:03 MrsChwalek2011 Schön zu lesen das es geschmeckt hat =) Grüße 08. 2016 12:08 kochmaus78 Hallo. Mir hat es sehr lecker geschmeckt hab es mit normaler Milch 1, 5% zubereitet. Morgens nur noch etwas Banane dazu. Lecker 27. 2015 09:12 Freut mich das es geschmeckt hat.
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