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Noch bevor du das erste Laminatbrett verlegen kannst, musst du den Boden säubern, eventuelle Unebenheiten ausgleichen und die Trittschalldämmung verlegen. Dämmende Unterlagen gibt es aus Schaumstoff von der Rolle oder in Form von Platten. Ich zeige dir anhand zweier Videos, wie das Verlegen der Trittschalldämmung reibungslos funktioniert. Maßgefertigter Schaumstoff in Rollen | Schaumstoff nach Maß. Trittschalldämmung verlegen: Trittschalldämmung von der Rolle Das erste Video habe ich gewählt, weil darin zu sehen ist, wie man mit Trittschalldämmung von der Rolle umgeht – die wird nun mal am häufigsten verwendet. Einleitend gibt's ein bisschen Eigenwerbung für die Produkte von wolfkraft. Überhör sie einfach. Oder steig ab 1:25 ein, wenn es mit dem Auslegen der Dämmung losgeht. Weiterlesen →
Welche Rolltechniken es gibt, wann sie angewendet werden und wann nicht, warum die Gleichsetzung mit Faszientraining völlig falsch ist oder warum die Bezeichnung Self-Myofascial Release möglicherweise nicht stimmt… das verrate ich in den nächsten Blog-Beiträgen.
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