Jungen Mädchen und Frauen wird beigebracht, wie sie ihre Ruby Cup korrekt und sicher verwenden. Foto: Ruby Cup Geht es um die Periode und Menstruation, muss international noch mit einigen Tabus und veralteten Ansichten gebrochen werden. Zum einen ist das Thema vielerorts immer noch mit Verlegenheit und Scham verknüpft. Zum anderen gibt es in vielen Ländern keinen ausreichenden Zugang zu nachhaltigen, bezahlbaren und nutzer*innenfreundlichen Menstruationshygieneartikeln. Vor allem in afrikanischen Ländern ist die Periode für viele Frauen und Mädchen nicht nur ein unbeliebtes Thema, sondern auch eine Hürde in Sachen Bildung. Während der Verteilung der Ruby Cups erhalten Mädchen Bildung zu reproduktiver Gesundheit, wie sie während ihrer Periode auf sich Acht geben und gesunde Entscheidungen für ihre Zukunft treffen können. Foto: Ruby Cup Aber es gibt gute Neuigkeiten: Nämlich Initiativen, die hier tatkräftig anpacken und an diesen Umständen etwas ändern wollen. Eine, die uns dabei besonders begeistert, ist Ruby Cup.
Hygiene ist das A und O!!! Suche dir nachdem du die Kappe mit Wasser abgespült hast eine geeignete Stellung aus, damit deine vaginale Muskulatur entspannt. Manchmal hilft auch etwas PH – neutrales Gleitgel, um das Einführen zu vereinfachen. Falte die Kappe herzförmig und führe sie dann mit dem oberen Rand in die Scheide ein. Wenn du loslässt, sollte ein kurzes "plöpp" zu hören sein. Du kannst durch Drehen an der Kappe sicherstellen, ob sie dicht ist. Beim Herausnehmen musst du darauf achten, dass du dich wieder in eine entspannte Position begibst und mit sauberen Händen den Boden der Kappe zusammendrückst. Versuche dabei nicht direkt am Silikonband zu ziehen, da dann die Gefahr passiert, dass alles ausläuft und du dich komplett einsaust. Wenn es nicht direkt gelingt, dann kannst du ein wenig an der Kappe drehen, um einen Unterdruck zu erzeugen. Der Inhalt der Ruby Cup wird in die Toilette gegossen. Spüle deine Periodenbegleiterin sorgfältig mit kaltem Wasser aus. Warum ist kaltes Wasser so wichtig?!
Denn gerade in solchen Ländern können sich viele keine Binden oder Tampons kaufen und sind daher gezwungen während dieser Zeit zuhause zu bleiben. Hier nochmal eine Auflistung zu Pro und Contras: Pro Enthält im Gegensatz zu Tampons keine Parfüme oder Bleichmittel, die häufig zu ein Ungleichgewicht der Scheidenflora führen. Dadurch leiden viele Frauen an Scheidenpilz. Kostensparend, da durch eine einmalige Ausgabe die Monatshygiene für bis zu 10 Jahre gesichert ist. Rechnet man das hoch auf bspw. Tampons, kommt man also wesentlich günstiger davon. Umweltfreundlich, da weniger Müll und Chemikalien für die monatliche Produktion und dem Verbrauch von Binden und Tampons anfallen. Der soziale Aspekt, der die Mädchen in Kenia mit Menstruationstassen versorgt. Dadurch brechen weniger Mädchen in armen Regionen die Schule ab. Ein sichereres Gefühl während der Periode. Ich selbst habe das Gefühl, dass ich jetzt noch natürlicher mit meiner Periode um gehe, da ich nach Einsatz des Ruby Cups erstmals etwas länger nicht daran denken muss etwas auszutauschen.
Beschreibung Zusätzliche Information Um deine Ruby Cup oder sonstige Menstruationstasse gründlich zu reinigen, koche Ruby Cup am Ende deiner Periode für fünf Minuten in klarem Wasser. Hierzu eignet sich besonders gut der Ruby Sterilisierbecher, mit dem du Ruby Cup ganz einfach in der Mikrowelle oder im Backofen auskochen kannst. Wenn Du die Menstasse im Kochtopf auskochst, dann achte darauf, dass das Wasser nicht verdampft, sodass deine Ruby Cup im Topf nicht zu schmelzen beginnt. Der Ruby Sterilisierbecher ist perfekt zur Reinigung deines Ruby Cups zwischen den Perioden. Er ist auf eine kleine Größe faltbar und aus 100% lebensmittelgerechtem Silikon. Vorteile faltbar, passt in jede Tasche einfache Reinigung deiner Menstruationstasse in der Mikrowelle perfekt auf Reisen, Festivals oder beim Camping aus lebensmittelechtem Silikon gefertigt in verschiedenen Farben erhältlich Anwendung Lege deinen Ruby Cup in den Ruby Sterilisierbecher und fülle ihn mit Wasser, sodass Ruby Cup vollständig bedeckt ist.
Somit stört dieser nicht beim Tragen, da er sehr weich ist, ist aber trotzdem stabil und mit den Noppen gut zu greifen und einfach raus zu ziehen. Überblick über die Vor- und Nachteile 1 Tasse wird an ein Mädchen aus einem Entwicklungsland gespendet Aufbewahrungsbeutel aus Baumwolle 4 Luftlöcher für ein sicheres Vakuum Einfaches Einführen und Herausholen starke Noppen an der Tasse für einen guten Griff hohler Stiel Verstärker Rand, schützt vor dem Auslaufen kann innerhalb von 4 Monaten zurück geschickt werden, falls die Größe nicht passt keine richtige Verpackung, nur in Plastik eingepackt nimmt schnell einen unangenehmen Geruch an Die wichtigsten Informationen Herstellung: Die Ruby Cup wird in Kenia produziert. 1 Menstruationstasse (blau) 1 Aufbewahrungsbeutel 1 Anleitung Material 100% hochwertiges medizinisches Silikon Kundenrezensionen bei Amazon: >20 4, 3 von 5 Sternen Preis: ab 29, 59 € + Versand (Prime) frei angenehmes Tragegefühl ploppt immer auf läuft nicht aus Wie hilfreich findest Du diesen Erfahrungsbericht?
RubyCup ist weit mehr als eine Menstruationstasse. Das Unternehmen bietet Aufklärungsworkshops für Mädchen und Frauen in Entwicklungsländern an und gibt ihnen Zugang zu einem Support-Netzwerk, um sicherzustellen, dass sie die Hilfe erhalten, die sie benötigen, sobald sie mit der Verwendung ihres Ruby Cup beginnen. Weil es immer noch Mädchen und Frauen gibt, die keinen Zugang zu sicheren, wirksamen Menstruationsprodukten haben. Stattdessen verwenden sie Lumpen, Papier und andere unsichere Materialien. Wie hast du dich bei deiner ersten Periode gefühlt? Verängstigt und verlegen – obwohl du wusstest, was passiert? Stelle dir vor, wie es gewesen wäre, wenn dir noch nie jemand gesagt hätte, was passiert, wenn du deine Periode bekommst. Millionen Mädchen erleben in ihren Ländern soziale Tabus und mangelnde Aufklärung über sexuelle Gesundheit. RubyCup will das ändern.
Eine Mitarbeiterin antwortete sehr schnell: >sie hätten damit noch keine Erfahrung gemacht, ich könnte es aber gerne ausprobieren. Sollte der Cup dabei irgendeinen Schaden nehmen, sollte ich mich einfach noch mal melden, dann würde ich einen neuen zugeschickt bekommen, sie würde das nämlich auch interessieren. < Habe ich dann aber noch nicht gemacht, sondern einfach weiter so rumprobiert. Inzwischen funktioniert es auch recht schnell und wirklich unkompliziert. Eins sollte wohl keine Angst davor haben, sich selbst anzufassen, geschweige denn das eigene Blut + restliches Gekröse eklig finden. Dann ist der Cup nämlich wohl wirklich nichts. Beziehungsweise: eins gewöhnt sich wohl auch daran. Mir macht das auf jeden Fall nix aus, ich finde es sogar interessant zu sehen, was und wie viel da so in einigen Stunden zusammen kommt oder eben auch nicht. Eine Sache, die ich bis jetzt auch nur selten gelesen habe, wohl aber der Regelfall ist: der Cup verfärbt sich nach den ersten paar Anwendungen in eine weniger ansehnliche Farbe.
Der Forstweg windet sich nun in einigen Kehren hoch bis zur Alm. Entlang des Weges kommen wir am Weidevieh vorbei das genüsslich in der Herbstsonne grast. Es scheint so als ob das Vieh es wüsste, dass dies einer der letzten warmen und schönen Tage auf der Alm ist. In ein paar Tagen wird es für sie wohl hinunter ins Tal gehen. Wir verweilen einen Augenblick und genießen den Anblick der Almkühe. Am Gipfel des Heuberg Wir lassen die Kühe hinter uns und gehen hinter der Hageralm die Wiesenhänge hinauf zum Jöchl. Das Jöchl ist der Sattel welches den linksliegenden Roßkaiser und den Heuberg miteinander verbindet. Ebersberg | Leichte Wanderung. Von hier blinken wir hinunter in das Winkelkar und auf die steilabfallenden Felswände des zahmen Kaisers. Wir wandern rechts steil den Steig, entlang des Bergrückens, hinauf zum Gipfel. In engen Serpentinen zieht sich der Weg hinauf und es ist immer wieder das gleiche, das Ziel schient in greifbarer Nähe, aber die letzten Meter ziehen sich wie Kaugummi. Das Gipfelkreuz ist noch nicht in Sicht, erst ganz kurz bevor wir auf den Gipfel gelangen taucht es aus dem Blau des Himmels über den Felsen auf.
Deine Energiereserven füllst du mit köstlichen regionalen Spezialitäten wie Käsespätzle, Speckknödeln oder Kaiserschmarrn. Es gibt schließlich noch viel zu erleben hier am schönen Walchsee. Also, Wanderschuhe eingepackt und auf ins traumhafte Kaisergebirge. Karte der 20 schönsten Wanderungen rund um Walchsee Beliebt rund um die Region Walchsee
Dann von dort durch den Steig im Wald runter. So eine Bandage stützt halt doch noch a bissal mehr zusätzlich zu den Stöcken. Dementsprechend hat der Abstieg auch viel länger als der Aufstieg gedauert. Walchsee - Heuberg. Ordentlicher Muskelkater in den Oberschenkel inklusive, Sonntag war dann auch Ruhetag… fürs Knie und für mich! Die Tour an sich ist echt empfehlenswert – super schön! Tipp: früh losgehen und danach den Rest des Tages wie ich einen Badestopp am Walchsee einplanen Der Moment Mitte Mai, an dem ich wusste – der Heuberg ist fällig… Gipfelcheck: 14 Tage später
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