IHR TRAINIERT OHNE PLAN Ist es euch schon einmal passiert, dass ihr ins Fitnessstudio gegangen seid und keine Ahnung hattet, was ihr an diesem Tag tun werdet? Vor dem Fitnessstudio-Besuch sagst du dir natürlich:,, Das überlege ich mir vor Ort! " Manche sind wirklich begeistert, wenn sie im Fitnessstudio ankommen und ohne vorherige Vorbereitung ein tolles Training absolvieren. Diese Phase muss jedoch erst einmal erreicht werden, d. h. sie erfordert eine Menge Wissen und Erfahrung. Bei Anfängern kann es sehr leicht passieren, dass sie ins Fitnessstudio kommen und ohne Sinn und Verstand von einem Gerät zum anderen irren. Lasst das nicht zu – plant euer Training im Voraus zumindest grob. Jeder mensch macht fehler. NICHT AUSREICHEND ESSEN Dies ist vielleicht der häufigste Fehler, aber wir werden hier nicht ins Detail gehen, denn die richtige Ernährung ist ein Thema für sich. Anfänger, vor allem diejenigen, die abnehmen wollen, nehmen sehr oft eine völlig unzureichende und unangepasste Zufuhr von Makronährstoffen zu sich, und das ist der Grund für ihre schlechteren Fortschritte, aber auch oft für gesundheitliche Probleme und Verletzungen.
Taylor Swift ist erst 32 Jahre alt, aber als jemand, der ihr halbes Leben auf der Bühne der Welt steht, ist sie viel klüger, als ihr Alter vermuten lässt. Der "Shake it Off"-Sänger erhielt eine Ehrendoktorwürde von der New York University im Rahmen der Abschlussklasse 2022 der Schule am 18. Mai im Yankee Stadium und folgte mit einer Rede für ihre Kommilitonen. In der Rede sprach sie über die Entscheidung, was man im Leben loslassen sollte, und die Bedeutung von Eifer. Aber der wichtigste Rat, den sie gab, war, wie man Fehler überwindet. Sie erklärte, wie sie mit Fehltritten umgeht, um ihren Kommilitonen zu helfen, die unvermeidlichen Stolperfallen zu überwinden, die sie in ihrem Leben nach dem College erleiden werden. Jeder Mensch macht Fehler,auch der Typ von nebenan, wichtig ist nur,ob man mit den Fehlern leben kann!. Sie merkte an, dass ihr die Tatsache, ein Popstar zu sein, der als "America's Sweetheart" bekannt war, die zusätzliche Last auferlegte, ein perfektes Vorbild zu sein. Aber diese Erwartungen zu erfüllen, war unmöglich. "Ich wurde ein junger Erwachsener, während ich mit der Botschaft gefüttert wurde, dass alle Kinder Amerikas zu perfekten Engeln heranwachsen würden, wenn ich keine Fehler machen würde", gab sie zu.
"Bevor ihr euch an die Führungsebene wendet, solltet ihr euch fragen, ob ihr bereits alle Personen nach Rat gefragt habt, die euch bei der Beseitigung eures Fehlers helfen könnten", sagt Cruzvergara. "Euer Vorgesetzter wird euch wahrscheinlich genau danach fragen. Daher ist es klug, bereits im Vorfeld die Initiative zu ergreifen und zu beweisen, dass ihr lösungsorientiert denkt. " Nehmt euch Zeit, um euch selbst zu reflektieren Ihr solltet eure Fehler ernst nehmen, um zu lernen, wie diese in Zukunft vermieden werden könnten, betont Cruzvergara. David Parnell, ein Rechtsberater und Kommunikationscoach, sagte zu Business Insider außerdem, dass Manager zwar wüssten, dass jeder Fehler mache, sie aber sicherstellen wollten, dass ihre Mitarbeiter denselben Fehler nicht ein zweites Mal begingen. Ihr solltet euch zwar nicht in euren Fehlern suhlen, aber euch dennoch Zeit nehmen, um zu verstehen, wie ihr diese künftig vermeiden könnt, so Cruzvergara. "Euer Verhalten nach einem Fehler – also, ob ihr beispielsweise einen lösungsorientierten Ansatz verfolgt und aus der Erfahrung lernt – ist sehr wichtig und kann Überwindung und etwas Übung erfordern", sagt sie.