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Viele Fast-Food-Klassiker kann man gesund nachmachen. Foto: blackCAT Getty Images Signature via Sich immer gesund und ausgewogen zu ernähren, ist zwar die Optimalvorstellung, aber in den meisten Fällen doch recht unrealistisch, denn jeder Mensch hat gewisse Cravings. Julia Bottar, Food-Bloggerin und Autorin von "Happy Fast Food", hat sich darauf spezialisiert, klassische Fast-Food-Gerichte wie Burger, Pizza und Co. in gesündere Varianten abzuwandeln. Welches gesundes Fast-Food du ganz einfach zuhause nachmachen kannst, erfährst du hier. Triggerwarnung: Dieser Artikel könnte triggernd auf essgestörte Menschen wirken. Seid also vorsichtig beim Weiterlesen. Tipps und Tricks für eine gesündere Ernährungsweise Julia Bottar erklärt ihren besten Tipp für eine gesunde Ernährung: Es hilft zu Hause erst einmal klar Schiff zu machen. Weiße zwiebeln kaufen. Das bedeutet, dass die restlichen Schokoweihnachtsmänner verschenkt werden und ich den Bestand der Vorratsschränke prüfe. Dann nehme ich mir meine Kochbücher und schreibe mir einen Wochenplan.