Wahrscheinlich hat noch nicht jeder von NADH – NikotinamidAdeninDinukleotideHydride – gehört, selbst mir ist es erst seit kurzem ein Begriff. Es handelt sich dabei, vereinfacht gesagt, um moderne biologische Wasserstofftechnologie für unsere Körperzellen. Die Möglichkeiten, die uns diese bietet, sind beeindruckend. NADH gibt unseren Zellen zusätzliche Energie, lässt sie länger leben und macht uns vitaler und leistungsfähiger. Was ist NADH? Es ist nicht ganz einfach zu erklären was NADH im Einzelnen ist, deshalb möchte ich hier nicht zu wissenschaftlich werden, sondern versuchen, es in bildhafter Sprache wiederzugeben. NADH ist, simpel ausgedrückt, nichts anderes als Wasserstoff, allerdings in biologischer Form. Das ist auch eine der Voraussetzungen, dass wir ihn in Tablettenform aufnehmen können. Im Körper kommt dann das NADH, also der Wasserstoff, in Kontakt mit Sauerstoff. Davon haben wir ausreichend in unseren Zellen. Es passiert das was man aus dem Chemieunterricht bereits kennt. Wasserstoff und Sauerstoff reagieren miteinander und erzeugen in Folge Energie und Wasser.
NAD ist eine Schlüsselkomponente in diesem Energiegewinnungsprozess. NAD wird in diesem Energiekreislauf zunächst als NAD+ eingeführt. NAD+ ist das, was man die "rohe" Form von NAD nennen könnte. Es fungiert einfach als Vehikel. Die Herstellung von NAD+ ist wie die Herstellung der Karosserie eines Pick-up-Trucks. Er ist brandneu und hat noch keine Ladung auf der Ladefläche. Allerdings wird es bald seinen Laderaum nutzen, um wichtige Komponenten für die Enzyme der Zelle, einschließlich der mitochondrialen Enzyme, weiter zu transportieren. NADH ist das, was man die "beladene" Form von NAD nennen könnte. In Anlehnung an die Pick-up-Truck-Metapher ist NADH wie ein Lastwagen mit Ladung. In dieser Form trägt NADH ein geladenes Wasserstoffmolekül mit zwei Elektronen. Die Hauptaufgabe von NADH ist es, diese geladenen Elektronen zu den mitochondrialen Enzymen zu bringen, die für den Energiegewinnungsprozess benötigt werden. Beachten Sie, dass NADH kein "Pluszeichen" trägt. Das liegt daran, dass das positiv geladene Wasserstoffmolekül das positiv geladene NAD+-Molekül aufhebt.
Neben Einschritt-Reaktionen können auch gekoppelte Enzymreaktionen ausgenutzt werden, solange diese irreversibel und zum Endprodukt gerichtet sind. Quellen ↑ Römpp Chemie Lexikon. Georg Thieme Verlag, Stuttgart/New York, 1995 Siehe auch Nicotinamidadenindinukleotidphosphat (Coenzym II)
Wenn NADH bei den Enzymen ankommt, geben diese ihre positiv geladenen Elektronen ab und stoßen das Wasserstoffatom aus, wodurch sie wieder zu NAD+ werden. Der Rest wird von den Enzymen erledigt. NAD+ ist nach dem Drop-Off nun wieder ein leerer Pick-up-Truck und kann losfahren, um weitere positiv geladene Elektronen zu sammeln. So what do you call it? Während NAD diese positiv geladenen Elektronen zu den Enzymen transportiert, wechselt es ständig zwischen den Formen NAD+ und NADH hin und her. Die molekulare Struktur von NAD hängt also nur davon ab, auf welcher Etappe der Reise es sich gerade befindet. Daher ist es nicht wirklich zutreffend zu sagen, dass Ihr Körper mehr NADH braucht, da NADH nicht existiert, bis NAD+ die zweite Etappe seiner Reise durchläuft. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel sehen, die sich selbst als NADH-Booster bezeichnen, macht das nicht wirklich Sinn, da Ihre Zellen die Mikronährstoffe in der Nahrungsergänzung nutzen, um zuerst die Rohform von NAD aufzubauen: NAD+.
Hier einige der Konzepte, warum NADH wertvoll sein könnte: NADH hilft Enzymen in Ihrem Körper, Nahrung direkt in Energie in Form von Adenosintriphosphat (ATP) umzuwandeln. Forschungen legen nahe, dass einige Menschen mit ME/CFS reduzierte ATP-Werte haben. Forschungen zeigen ebenfalls, dass NADH die Gehirnfunktion steigern kann, was helfen könnte, die kognitive Dysfunktion zu lindern, die mit ME/CFS verbunden ist. NADH kann die Müdigkeit verringern, indem es die Funktion der Mitochondrien (winzige Gerüste, die Ihre Zellen mit Energie versorgen) wiederherstellt. Es wird angenommen, dass ME/CFS mit einer mitochondrialen Störung einhergeht. NADH kann Ihrem Gehirn helfen, natürliche Chemikalien (chemische Träger) zu erzeugen, die den Gemütszustand sowie die kognitive Funktion beeinflussen (einschließlich Serotonin, Noradrenalin und Dopamin). Ein paar Forschungsstudien haben den integrierten Einsatz von NADH plus Coenzym Q10 (CoQ-10) bei Personen mit ME/CFS untersucht. Eine Studie aus dem Jahr 2015, die unter dem Titel "Anti-oxidants and also Redox Signalling" veröffentlicht wurde, berichtet, dass bei 73 Frauen mit ME/CFS die inkorporierte Einnahme von NADH und CoQ-10 im Vergleich zu einem Placebo zu höheren subjektiven Steigerungen der körperlichen und auch kognitiven Eigenschaften führte.
Strukturformel Allgemeines Name Nicotinamidadenindinukleotid Andere Namen Nicotinsäureamid-Adenin -Dinukleotid Nadid (INN) ( reduzierte Form, Betain) Summenformel C 21 H 27 N 7 O 14 P 2 ( reduzierte Form, Betain) CAS-Nummer 53-84-9 Eigenschaften Molare Masse 663, 425 g/mol ( reduzierte Form, Betain) Aggregatzustand fest Schmelzpunkt 140–142 °C ( Zersetzung) Sicherheitshinweise Gefahrstoffkennzeichnung Xi Reizend R- und S-Sätze R: 36/37/38 S: 24/25 Soweit möglich und gebräuchlich, werden SI-Einheiten verwendet. Wenn nicht anders vermerkt, gelten die angegebenen Daten bei Standardbedingungen. Nicotinamidadenindinukleotid, eigentlich Nicotinsäureamid-Adenin-Dinucleotid (abgekürzt NAD) ist ein Hydridionen (Zwei- Elektronen /Ein- Protonen) übertragendes Koenzym, das an zahlreichen Redoxreaktionen des Stoffwechsels der Zelle beteiligt ist. Von der IUPAC / IUBMB werden die Abkürzungen NAD + für die oxidierte Form, NADH für die reduzierte Form und NAD im Allgemeinen vorgeschlagen. Zuweilen findet man allerdings noch NAD statt NAD + und NADH 2 statt NADH.
Zur Verträglichkeit von NAD+ wurde bisher eine einzige Studie mit 8 (acht) gesunden Menschen mittleren Alters durchgeführt. Das wenig überraschende Ergebnis war, dass die 8 Teilnehmer NAD+ gut vertragen haben (3). Allerdings sind die NAD+-Moleküle zu groß und können dadurch nicht durch die Zellmembran diffundieren. Wichtig ist auch, dass NAD+ in Reinform KEIN Nährstoff ist und somit nicht durch Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden kann (4). Laut klinischen Studien steigern NMN-Nahrungsergänzungsmittel NAD+ auf ein jugendliches Niveau. NADH jedoch ist in vielen Nahrungsmitteln enthalten und ist als Nahrungsergänzungsmittel auf der ganzen Welt erhältlich. NADH hat auch mindestens 3 wissenschaftlich nachgewiesene Anti-Aging Wirkungen (5, 6, 7). Für das Älterwerden sind vor allem 3 Phänomene verantwortlich: (a) Abnahme der ATP – Energieproduktion in den Zellen. NADH erhöht die ATP Energie Produktion in der Zelle(1). (b) Schädigung der DNA durch Umweltgifte, Strahlen und Chemotherapie.