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Für eine Probelektion in einer unserer Klassen sind keine speziellen Voraussetzungen nötig. Neugier, Motivation und Durchhaltewillen sind aber wichtig. Zum Training sind gutes Schuhwerk (Sportschuhe) und bequeme Kleidung (der Witterung angepasst) mitzunehmen. Wir empfehlen flexible und bequeme Kleidung.
Dort wurden bereits vor über 20 Jahren Bewegungsanlagen ("Fitnessparks") im Außenbereich für Erwachsene eingerichtet, um sie zu ermutigen, im Geist der Traditionellen Chinesischen Medizin gemeinsam ihre Körper zu trainieren. Insbesondere ältere Menschen interessierten sich für die verschiedenen Sport- und Entspannungsangebote. Mittlerweile gehören diese Parks in China fest zum Stadtbild. Besucher aller Altersgruppen treffen sich hier zu sportlich-spielerischer Betätigung. Probelektion Parkour Für Seniors Ab 30 Jahren | ParkourONE. Verbreitung und Konzepte in Deutschland [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Dieses Konzept gelangte Ende der 1990er Jahre auch nach Deutschland. Im Jahr 1999 [3] öffnete die erste deutsche Anlage eines Seniorenspielplatzes im niedersächsischen Schöningen ihre Tore. Es folgten weitere Plätze u. a. in Berlin (Preußenpark) [4] und Nürnberg [1], teilweise mit anderen Bezeichnungen ( Aktionparcours oder auch "Garten der Generationen"). Mittlerweile wird in fast allen deutschen Großstädten über den Bau von Bewegungsplätzen, die speziell Senioren ansprechen sollen, nachgedacht, darunter in Hamburg und München.
Umfrage: Fitness-Parcours nur für Senioren? Viele ältere Leute verletzen sich schnell. Schon bei einem kleinen Sturz ziehen sie sich große Verletzungen zu. Oft ist die mangelhafte Bewegung und Fitness daran schuld. Man überlegt auch in deutschen Städten öffentliche Parcours für Senioren zu bauen. Ähnlich wie für Jüngere, nur mit Attraktionen für Ältere. < p class="text">Es klingt zwar auf den ersten Blick etwas gewagt, aber warum nicht? So wie es für Kinder wichtig ist an der frischen Luft zu sein und Spaß zu haben, ist es für Senioren wichtig körperlich fit zu bleiben. So kann sich auch die geistige und körperliche Verfassung wesentlich verbessern. Schon 1999 gab es die ersten "Seniorenspielplätze" im niedersächsischen Schöningen, es folgten weitere in Berlin und Nürnberg. p class="text">Die 69 Jahre alte Eva Schuben aus Düsseldorf hat uns dazu ein Interview gegeben. Ein Spielplatz für Senioren. "Es ist keine schlechte Idee, wir Älteren können auch mal Training gebrauchen. Schon nach jedem kleinen Fußmarsch tun mir die Knochen weh und ich brauche eine Pause.
Erhalt von Strukturen Im kommunalen Bereich als sinnvolle Reaktion auf die aktuellen und zukünftigen Bedürfnisse der Gesellschaft im Hinblick auf den demographischen Wandel – nicht zuletzt als wichtiger Beitrag zur Neuorientierung der kommunalen Seniorenpolitik. Kommunikation Als Unterstützung zur Förderung der gesellschaftlichen Beziehungen, um ein gutes Zusammenleben aller Bürger zu gewährleisten und einen Dialog zwischen den Generationen und Nationalitäten zu ermöglichen. Prävention Als Beitrag zur Gesunderhaltung der Gesellschaft im Rahmen der Prävention