Mit im Gepäck hatte ich sicherhaltshalber Voltaren Schmerzgel und die Kniebandage, welche ich aber im Gegensatz zum Gel nicht einsetzte. Gegen 07:30 Uhr, etwa eine Stunde vor dem Start kam ich am Bahnhof Köln-Deutz an, vor dessen Toren die ersten LäuferInnen Ausstellung genommen hatten. Halbmarathon koblenz 2018 youtube. Im Gegensatz zu Koblenz wo es sonnig und warm war, ging hier ein kühler Wind und kurz vor dem Start und auf dem ersten Kilometern kam noch ein fieser Nieselregen hinzu. Auch aufgrund des Wetter ging ich erst im letzten Moment zur Kleiderabgabe und verzichtete dadurch auf ein Aufwärmprogramm, was mir in Koblenz aber sehr gut getan hat. Gut 15 Minuten benötigte ich bis über die Startlinie war und auf die Strecke geschickt wurde. Doch schon nach dem ersten Kilometer war klar, dass ich, auch wenn ich es ein bisschen erhofft hatte, nicht an die Leistung von Koblenz anknüpfen konnte. Im Startbereich hatte ich noch Sicht und Kontakt zu den Zielzeitenballons von unter 2 Stunden, doch schon nach der Deutzer Brücke, dem wahrscheinlich einzigsten Anstieg auf der Strecke könnte ich ihnen nicht mehr folgen.
LEIDER MÜSSEN WIR AUCH 2022 PAUSIEREN Grund ist der Abriss und Neubau der sog. Mozartbrücke, über welche unsere Laufstrecke kurz nach dem Start führt. Eine genehmigungsfähige (breite) Ausweichstrecke gibt es nicht. Einen anderen Start-Ziel-Ort als das Stadion Oberwerth scheidet aus vielerlei Gründen aus. Ein früherer Termin ist ebenfalls nicht möglich. Halbmarathon koblenz 2018 free. Unser Läufer-Herz blutet sehr. Wir hatten uns so auf das Wiedersehen gefreut. Weitere Infos auf
WICHTIG: Bitte informieren Sie sich zusätzlich direkt beim Ausrichter, ob Veranstaltungen stattfinden. Die hier gelisteten Termine werden nach ihrer Genehmigung automatisch eingespeist und teils vom Veranstalter auch nach Absage nicht mehr aktualisiert. Koblenz, 11. 09. 2022 Die Veranstaltung wurde abgesagt Wettkampfstätte: Stadion Oberwerth Koblenz Jupp-Gauchel-Str. 56068 Koblenz Veranstalter: Koblenz Marathon e. V. Halbmarathon koblenz 2018 for sale. Kontakt: Bernhard Scharpey Pyrmonter Straße 56754 Möntenich +49492672911379
An der Kreuzung links abbiegen auf Eifelstraße und an der nächsten Kreuzung links, danach durchs Schultor auf den Schulhof der IGS Pollenfeld. über Koblenz HBF: Aus dem HBF raus direkt links auf Fahrradweg dem Bahndamm (Löhrtsraße) entlang. Nach der Kreuzung geradeaus (auf dem rechten Radweg) weiter. Über den Friedrich-Ebert-Ring gerade aus auf die Hohenfelder Straße (am Löhrcenter vorbei) weiter immer gerade aus über die Kreuzung (Pfuhlgasse) und die Balduinbrücke (Mosel). Nach der Brücke an der ersten Kreuzung links abbiegen auf die Andernacher Straße. Nach ca. 300m wieder links und auf der Andernacher Str. Mittelrhein- Halbmarathon Koblenz mit neuer PB bei Jana - Family & Finish Lines. bleiben. An der Ampel dann links unter den Bahngleisen durch, danach rechts und kurze Zeit später links der Vorfahrstraße nach. Unter der B9 durch immer gerade aus auf die Eifelstr fahren. Über die erste Ampelkreuzung gerade aus fahren und an er nächsten Kreuzung links, danach durchs Schultor auf den Schulhof der IGS Pollenfeld. Mallorca 2018 2018 steht schon unser Trainingslager auf Mallorca.
Wir haben zehn Wochen eigens für diesen Marathon trainiert, meistens gemeinsam. Es war nicht leicht einen passenden Trainingsplan zu finden, weil es für unsere spezifische Konstellation natürlich keine gibt. Auch läuft Stan, wenn er mal alleine läuft, andere Zeiten als mit Stephan zusammen, so dass mehrere Trainingspläne konsultiert werden mussten. Was wir in Vorbereitung auf den Marathon lernen mussten war, langsam zu laufen. Bislang hatten wir immer auf Schnelligkeit gesetzt, aber das führt bei der langen Ma- rathonstrecke (42, 2 km) meist in den Ruin und ins vorzeitige Aus. Es war eine große Veränderung und erstmal sehr ungewohnt, und ging uns sehr "gegen den Strich". Koblenzer Sparkassen Marathon 2022 | 2023 :: Termin, Anmeldung, ERGEBNISSE, Fotos ::. Aber allmählich haben wir den Sinn des Langsamlaufens verstanden und die Aufgabe angenommen. Beim ersten Marathon gilt gemeinhin die Maxime, "Ankommen ist alles! " Daran haben auch wir uns gehalten. Unsere Strategie war es, vom Start an so lange wie möglich unser langsames Tempo durchzuhalten. Wir hatten uns ein Tempo von 6 Minuten und 40 Sekunden pro gelaufener Kilometer gewählt, das fühlte sich am Natürlichsten an.
Der Citymarathon in Koblenz bietet drei Tage Programm für Läuferinnen, Läufer und Angehörige, von Freitag bis Sonntag - mit Marathonmesse, Frühstückslauf, Stadtführung, PowerSchmaus. Und als Höhepunkt: das Rennen. Der Koblenz-Marathon führt am berühmten deutschen Eck vorbei... Strecke Alle Wettbewerbe starten und finishen im Stadion Oberwerth. Man verlässt das Oval durch das Marathontor und dreht eine Endspurtrunde im Stadion. SSV Koblenz: Stadtmeister 2018. Die Strecke ist überwiegend flach – bis auf die Brückenrampen – und schnell, führt durch die Koblenzer City und historische Altstadt, vorbei am Deutschen Eck (nicht auf der 10 km-Distanz) und in die Stadtteile. Man passiert auf der Strecke zahlreiche Sehenswürdigkeiten wie das Kurfürstliche Schloss, Stadttheater, Stammhaus Deinhard-Sektkellerei, Forum Confluentes, die Basilika St. Kastor, den Wohnturm "Deutscher Kaiser", Moselbogen/Moselstausee, Statt-Strand, Moselhafen, die Balduinbrücke und Vier Türme. Die Strecke führt über gesperrte Straßen, breite Uferpromenaden und zwei Brücken.