Auch interessant: Die Antibabypille kann deine Cellulite fördern. Ungesunder Lebensstil: Alkohol, Zigaretten oder Stress – all das wirkt sich negativ auf deinen Körper aus. Und auch eine ungesunde Ernährung fördert Cellulite: Überschüssiges Körperfett lagert sich vor allem an den betroffenen Zonen wie Oberschenkeln ab. Po und Oberschenkel straffen durch gesunde Ernährung Gesunde und abwechslungsreiche Kost hilft dir nicht nur dabei, Muskeln aufzubauen und deinen Po und deine Beine zu straffen. Beine straffen op vorher nachher. Dein ganzer Körper wird es dir danken! Vergrößerte Fettzellen führen zu verengten Blutgefäßen – d ein gesamter Körper wird schlechter durchblutet, dein Stoffwechsel langsamer und dein Lymphabfluss geringer. Die kosmetische Folge: Die Haut ist nicht mehr so straff und Cellulite kommt verstärkt zum Vorschein. Also, bring deinen Stoffwechsel in Schwung! Verzichte auf Fast Food, eine fettreiche Ernährung, Alkohol und Zucker. All diese Dingen begünstigen Cellulite sowie Übergewicht. So sagst du Fettzellen den Kampf an: Reichlich Flüssigkeit: Nimm genug Flüssigkeit wie Wasser oder ungezuckerten Tee (z.
Nach Ende der äußeren Abheilung nach etwa sechs Wochen können Sie allmählich mit sportlicher Betätigung und Gymnastik beginnen. Ihr Muskeltraining sollten Sie frühestens nach zwei bis drei Monaten wiederaufnehmen.
B. grünen Tee oder Brennesseltee) über den Tag verteilt zu dir. Das hilft deinem Körper, wichtige Nährstoffe in die Zellen zu leiten und Abfallprodukte aus dem Körper zu transportieren. Salzarme Ernährung: Wusstest du, dass salzhaltige Lebensmittel zu einer Flüssigkeitsretention, also Wassereinlagerungen in unserem Gewebe, führen? Das macht die sogenannte Orangenhaut sichtbarer. Kaliumreiche Nahrungsmittel: Iss Lebensmittel wie Aprikosen, Bananen, Kartoffeln oder auch Ingwer und Artischocken. Oberarme und Oberschenkel straffen - Fachärztin Dr. Eberlein. All diese Lebensmittel enthalten viel Kalium. Der wichtige Mineralstoff hilft dabei, Sauerstoff und Nährstoffe in deine Zellen zu transportieren. Außerdem sorgt Kalium dafür, dass Abfallprodukte aus deinem Körper geschieden werden. Zellen werden repariert und erneuert. Auch Nüsse, die viel Vitamin E enthalten, sind gut für deine Haut. Eine Handvoll pro Tag reicht vollkommen. Vitamin C: Paprika oder Kiwi – beide sind reich an Vitamin C. Das Vitamin kurbelt die Kollagen-Produktion in deinem Körper an, was das Straffen der Haut unterstützt.
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