Hallo! wie bereits erwähnt, würde mich interessieren, was dieses Symbol bedeutet, da ich es generell sehr schön finde aber mehr darüber heraus finden will. (Name, Bedeutung, Herkunft.. )
Keiner möchte willenlose Zombies oder Jasager. (Dazu einen passenden Artikel:) Ein Essay, eine wie ich finde berechtigte Kritik. Allerdings muss ich sagen, dass die Betrachtung der Achtsamkeit sehr oberflächlich ist. Aber leider spiegelt es die Ansicht von vielen Menschen wider, auch von Menschen, die Achtsamkeit unterrichten. Bekanntlich ist ein/e Schüler/in nur so gut, wie sein/e Lehrer/in. Darum von mir nochmal die Erklärung, bei "keine Wertung", geht es darum, dass Du lernst Situationen, als das wahrzunehmen, wie sie sind. Zum Beispiel: Ein Sonnenuntergang, viele denken "Oh wie schön", "Was für tolle Farben. " "Wie damals, als ich in … war. Achtsamkeit symbol bedeutung translation. " Und zack ist man in Gedanken bei Vergangenem und nicht mehr beim eigentlichen Sonnenuntergang, was sehr schade ist. Achtsam sein heißt in diesem Moment, die aufkommenden Gefühle und Gedanken ziehen zu lassen. Ihnen in diesem Moment keine Bedeutung beizumessen. Du nimmst mit all Deinen Sinn an diesem Moment teil. Du siehst, riechst, hörst, fühlst und schmeckst.
Wer Achtsamkeit ernsthaft und regelmäßig praktiziert, stellt fest, dass für ihn Glück und Lebensfreude nicht von äußeren Bedingungen abhängig sind. Er entwickelt einen klaren, stabilen Geist, der es ihm erlaubt, auch in schwierigen Lebenszeiten und Situationen mit der Kraft seiner inneren Ressourcen verbunden zu sein. Das führt zu verschiedenen heilsamen Auswirkungen: Ein klareres Verständnis bezüglich seiner selbst und hinsichtlich des eigenen Lebens. Zugang zu den eigenen inneren Ressourcen finden und selbstgesteckte Grenzen erweitern. Beruhigung und Stabilisierung des Geistes: Nicht mehr von Gedankenströmen "aufgefressen" werden. Sich psychisch-emotionalen Belastungen, Stress-Situationen und widrigen Lebensumständen besser gewachsen fühlen. Achtsamkeit symbol bedeutung emojis. Mit sich selbst geduldiger und mitfühlender sein und sich besser akzeptieren. Weniger ängstlich, seltener deprimiert sein. Impulskontrolle entwickeln: Nicht mehr so oft heftig aufbrausend sein. Negative Emotionen in sinnvolle Kanäle lenken. Selbstbestimmter und selbstbewusster handeln.
Es war sehr aufwendig, sich dieses Konzept vorzustellen und es mit den richtigen Elementen zusammenzustellen. Der Shloka ist in Devanagari geschrieben und auch in einfachem Englisch erklärt.