Suppe auf Teller verteilen, mit Dillspitzen dekorieren. Mit saure Sahne und Vollkornbrot servieren. Kabeljau Der fettarme Speisefisch überzeugt mit seinem mageren, festen Fleisch und auch seine inneren Werte können sich sehen lassen: Er glänzt mit hohen Gehalten der Spurenelemente Jod, Selen und Zink. Jod ist wichtig für die Bildung unserer Schilddrüsenhormone und unser Nervensystem, Selen und Zink stärken unsere Immunabwehr. Dieses Rezept ist IN FORM-geprüft. Erfahre mehr über die Kriterien. Dieses Rezept ist nach den eatbetter-Leitlinien entwickelt. Das ist uns wichtig: ✓ Wir legen auf pflanzliche Lebensmittel wie Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und eine moderne und vitaminschonende Zubereitung Wert. ✓ Wir verwenden hochwertige pflanzliche Fette und Öle und setzen Salz und Zucker sparsam ein. Rügener fischsuppe rezepte. ✓ Wir empfehlen frische, regionale und saisonale Lebensmittel, vorzugsweise in Bio-Qualität. Du willst mehr wissen? Dann informiere dich über alle eatbetter-Leitlinien. Energie in kcal 340 / Portion Kohlenhydrate 31g / Portion Das könnte dir auch gefallen Und noch mehr Fischsuppen
Es gibt so viele fantastische Herbstgerichte der Rügener Küche zu entdecken, die unbedingt noch ausprobiert werden sollten, bevor der Winter mit Schnee und Eis nicht nur auf der Insel Einzug hält. Wer Lust hat, einfach mal ein tolles rügentypisches Menü für die Familie oder auch für gute Freunde auf den Tisch zu zaubern und damit den Herbst in der Küche gebührend zu verabschieden, für den sind die folgenden Rezepte genau das Richtige. Jedes gute Menü steht und fällt mit einer appetitanregenden Vorspeise, die Lust auf mehr macht und gleichzeitig für ein erstes Sättigungsgefühl bei den Gästen sorgt. Sie darf nicht zu deftig oder schwer sein und sollte dabei trotzdem ein kleines Erlebnis für die Geschmacksnerven sein. Rügener fischsuppe rezept. Eine leichte und gleichzeitig pfiffige Einleitung in einen tollen Abend, die gleichzeitig auch sofort für die passende Rügenatmosphäre sorgt ist zum Beispiel eine Fischsuppe. Im Norden Deutschlands und gerade auf der Insel Rügen, deren Haupteinnahmequelle lange Zeit der Fischfang war, wird viel Fisch in den unterschiedlichsten Varianten gegessen.
Jetzt im Spätherbst hat beispielsweise der Karpfen gerade Hochsaison, da dieser Fisch sich gerade für den Winter wappnet und daher besonders fett und schmackhaft ist. Auf Rügen wird dieser, wie in diesem Rezept für Rügener Karpfen beschrieben, typischerweise im Ofen zusammen mit jeder Menge Gemüse gebacken, nachdem er innen und außen kräftig mit Meerrettich bestrichen wurde. Danach wird er in einer Stunde Garzeit regelmäßig mit dem auslaufenden Fett übergossen und anschließend mit Petersilie garniert. So entsteht im Handumdrehen ein einfaches und trotzdem köstliches nordisch-maritimes Gericht, bei dem den Gästen garantiert das Wasser im Mund zusammenlaufen wird. Bregenzer fischsuppe rezept. Als krönender Abschluss eines jeden Menüs darf natürlich eine süße Versuchung nicht fehlen und was würde sich da jetzt besser eignen, als ein herbstlicher Apfelkuchen? Auch diesen gibt es als Blechkuchen in der original Rügener Version zum Nachbacken. Praktisch bei dieser Nachtischvariante ist auch, dass der Kuchen sich prima bereits am Vortag vorbereiten lässt.