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Das Buch Keine Zeit zum Älterwerden kann man über Hugendubel HIER bestellen. Was ist Ihr Highlight-Projekt 2021? Es gibt ja keine dummen Fragen, es gibt nur dumme Antworten. Insofern habe ich kein spezielles Highlight auf meiner Agenda 2021. Es befinden sich diverse Corona-bedingt verschobene Journalistenreisen auf meinem Plan, auf die ich mich sehr freue. Ich hoffe auf baldige Impfung. „Ich hab’ keine Zeit zum Älterwerden” - Heyday. Ich will nichts mehr hören und sehen von Corona-Leugnern und Querdenkern. Ich glaube nichts, was ich nicht selbst hinterfragt habe. Derzeit widme ich mich einigen Kleinunternehmen in der Food- und Gastroszene im Sinne von #supportyourlocals. Eigene Genussreisen in kleinen Gruppen zu organisieren steht ebenso auf meiner Timeline, wie spezielle Wanderreisen in kleinen Gruppen für reifere Frauen zur inneren Einkehr mit Personality-Coaching und Ernährungs-Beratung. Sehr viel Spaß bereitet mir die redaktionelle Tätigkeit in einen Berliner Onlinezeitung. Und ich hoffe als ehemalige Berliner Jahrgangsmeisterin im Schwimmen auf baldige Wiedereröffnung meiner Trainingsschwimmhalle.
Aber wenn die Zeit vergeht, lernen wir, uns selbst zu lieben und wertzuschätzen und mit uns selbst in Frieden zu leben. Unser Selbstwertgefühl wird stärker und wir respektieren und selbst. Das führt letztendlich dazu, dass wir uns wohl fühlen. "Sich selbst zu kennen ist die größte Weisheit, die es gibt. " Galileo Galilei
Nopper ist keiner, der Wert auf Statussymbole legt: Obwohl er jetzt einen persönlichen Fahrer hat, fährt er meistens selbst zur Arbeit oder nimmt die S-Bahn. Das Mobiliar in seinem Büro hat er weitgehend von seinem Vorgänger Fritz Kuhn übernommen. Neu sind die Fahnen hinter dem Schreibtisch: Neben dem schwarz-gelben Stuttgarter Banner mit dem "Rössle" stehen dort die Flaggen von Baden-Württemberg, Deutschland und der EU. Nopper hat ein Faible für Fahnen: Schon in Backnang zierten sie sein Büro. Der OB kann sich nicht mehrbei jedem Thema auskennen. Seit knapp vier Monaten ist der gebürtige Stuttgarter nun Oberbürgermeister der Landeshauptstadt. Ein Kindheitstraum sei in Erfüllung gegangen, hat er nach seiner Wahl im vergangenen November gesagt. Keine zeit zum älterwerden 14. Aber ist das neue Amt tatsächlich so schön, wie er es sich ausgemalt hat? "Es ist das höchste kommunalpolitische Amt in Baden-Württemberg und für mich als Ur-Stuttgarter nach wie vor ein Traumamt. Allerdings ist es auch mit viel harter Arbeit verbunden", sagt der OB.
So brachte er es ›suo anno‹ – zum frühestmöglichen Zeitpunkt für dieses Amt – zum Konsul. Sein Werk ist umfangreich und vielfältig: Als Politiker greift er in den Philippischen Reden den Bürgerkriegsgegner Marcus Antonius an, durch seine Reden In Catilinam ( Reden gegen Catilina) beendete er die Catilina-Verschwörung. Für Letzteres wurde er mit dem Ehrentitel ›pater patriae‹ (›Vater des Vaterlandes‹) belohnt. Die Angst vor dem Älterwerden - Gedankenwelt. In Werken wie De re publica ( Vom Staat) und De officiis ( Vom pflichtgemäßen Handeln) widmete er sich der politischen Philosophie. Daneben existieren auch Verteidigungsreden wie etwa Pro Archia Poeta, in der er dem Dichter Archias durch seine beherzte Verteidigung das Bürgerrecht erhält. Von den einen als größter Redner seiner Zeit gefeiert, machte er sich zahlreiche politische Feinde – seine Feindschaft zu Antonius kostete ihn letztendlich das Leben.
Gut vorbereitet älter werden Das Großartige am Älterwerden ist außerdem, dass Du Dich aktiv darauf vorbereiten kannst und dadurch den Alterungsprozess verlangsamen kannst. Wenn Du diese 6 Gewohnheiten in Dein Leben übernimmst, kannst Du dem Älterwerden gelassen entgegen sehen. 1. Das Gedächtnis trainieren Das Gehirn will gefordert werden, auch im Alter! Denn wird es nicht regelmäßig stimuliert, baut es ab – wie ein Muskel, der nicht mehr genutzt wird. Keine zeit zum älterwerden menu. Kreuzworträtsel, Bücher lesen, Einkaufszettel merken, Sprachen lernen, Koordinationsübungen – all das hält das Gehirn bis ins hohe Alter fit. 2. Regelmäßig bewegen Ein täglicher Spaziergang hält den Körper aktiv, ebenso wie Radfahren, Schwimmen oder jede andere Sportart, die Spaß macht. Denn Bewegung ist nicht nur gut für Kreislauf und Immunsystem, auch die Knochen werden dadurch stabil gehalten und die Muskulatur wird gestärkt. Auch regelmäßige Körpertherapie kann dabei helfen, schmerzfrei und beweglich zu bleiben. 3. Gesunde Ernährung Die Nahrungsmittel, die Du täglich zu Dir nimmst, entscheiden maßgeblich, wie Du alterst.