Um Gegenpressing zu erleichtern oder zu erschweren, bedarf es der Kreativität des Trainers, der Spielformen gestaltet und coacht. In den folgenden Abschnitten finden Sie passende Anregungen, um Gegenpressing möglichst variantenreich zu trainieren. Den Ballverlust ansteuern! Da gerade der Moment im Fokus steht, in dem es zu einem Ballverlust kommt, wird dieser Ballverlust in allen Trainingsformen provoziert werden. Um als Trainer dies geeignet herstellen zu können, bedarf es einiger Steuerungselemente. Zeitbegrenzung für Angriffe/Ballbesitz! Pressing und gegenpressing trainieren der. Hat eine Mannschaft einen begrenzten Zeitraum, um einen Angriff durchzuführen, kommt es häufiger zu hektischen oder überhasteten Aktionen, sodass ein Ballverlust wahrscheinlicher wird. Ballkontakte vorgeben! Gibt der Trainer den Spielern eine bestimmte Anzahl an Ballkontakten vor, führt dies regelmäßig zu einer erhöhten Zahl von Ballverlusten. Eine begrenzte Zahl an Ballkontakten (also direkt oder zwei Kontakte) führt, gerade unter erhöhtem Raumdruck zu Abspielfehlern.
Zusätzlich befinden sich in Ballnähe viele eigene Spieler, die gleich in der Rückgewinnung eingreifen können. Zum anderen kann bzw. ist Ballbesitz ein taktisches Mittel, welches zu einer erfolgreichen Spielidee gehört. Nicht umsonst heißt es immer "Solange wir den Ball haben, kann der Gegner kein Tor schießen". Die Gefahr beim Gegenpressing liegt in der Disziplin bzw. in einem nicht disziplinierten Gegenpressingversuch. Pressing und gegenpressing trainieren youtube. Sollten nicht alle Mannschaftsteile aufmerksam sein und beim Gegenpressing, durch beispielsweise verschieben oder vorrücken, mitwirken kann der Gegner das Pressing überspielen. Das Überspielen des Pressings zeigt gleichzeitig auch annähernd die einzige Möglichkeit auf, sich aus einer Gegenpressingsituation zu befreien. Dem Gegenpressing kann nur entgegengewirkt werden, indem der "bepresste" Raum schnellstmöglich überspielt wird bzw. sich aus diesem Raum gelöst wird. Sollte es dem Pressing-Team möglich seine Überzahl im jeweiligen Raum zu schaffen, wird es immer schwerer sich aus dem Druck befreien zu können.
Wie hoch kann ich stehen? Wie sicher ich ab? Bei beiden Übungen geht es um eine hohe Intensität im Pressing, aber durch die leichte Variation gibt es verschiedene Situationen und die Spieler werden auf unterschiedlichen Ebenen gefordert. Nach 10. Minuten wurde das rote Feld eingeführt. Um ein Tor zu erzielen, muss der Ball einmal in die rote Zone (grüne Zone wäre wahrscheinlich besser, welche Rolle spielen die Farben? ) gespielt werden. Pressing und gegenpressing trainieren in de. Dadurch wird die Übung komplexer und eine Raumeinteilung wird etabliert. Außerdem wird das Zentrum als wichtiger Raum gekennzeichnet. Die Spieler mit Ball müssen sich ins Zentrum bewegen und dort die Bälle fordern (Bewegung ins Zentrum + aufdrehen) und die Spieler ohne Ball müssen ihren Deckungsschatten nutzen, um die Spieler geschickt nach außen zu lenken und dort zu isolieren (Prinzip (möchte eigentlich weniger mit festen Prinzipien arbeiten, habe aber noch keine richtige Alternative gefunden) im Pressing. Wir pressen von innen nach außen, isolieren den Gegner am Flügel) Am Ende dann nochmal 10.
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