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Übungen wie oben genannt, lassen sich gut anwenden und können im weiteren Verlauf gesteigert werden. Unterarmstütz, Seitstütz, Bauchübungen mit mehr Bewegung und Hilfsmittel sind Übungen in der späteren Phase. Schwere Lasten tragen ist nach einem Leistenbruch zu vermeiden und im Allgemeinen sollte auf ein gesundes Körpergewicht geachtet werden, vor allem, wenn man zu einer Bindegewebsschwäche neigt. Das könnte Sie auch interessieren: Übungen bei einem Leistenbruch Leistenbruch - Definition Ein Leistenbruch ist eine Aussackung im Leistenkanal. Normalerweise ist der Bereich durch Muskeln, Sehnen und Bändern gut geschützt, sie bilden eine feste Hülle. Kann es zu einer Verschlimmerung nach der Behandlung kommen? - Physiosport. Reißt die Hülle durch einen Verschleiß, starke kurzfristige oder längerfristige Dauerbelastung auf, kann es zu Einbrüchen kommen, dem Leistenbruch. Männer sind bei einem Leistenbruch häufiger betroffen als Frauen. Es können Säuglinge, Kinder sowie Erwachsene gleichermaßen betroffen sein. Bei Erwachsenen zeigt sich bei einem Leistenbruch häufig eine sichtbare und/oder tastbare Schwellung.
Triggerpunkte können für Funktionsstörungen im Bewegungssystem verantwortlich sein und die Ursache von akuten, aber auch chronischen Schmerzen sein. Was heißt das? Dauerhafte Fehl- bzw. Überbelastungen führen häufig zu einer Verkrampfung der Muskulatur, wodurch sich die Durchblutung in dieser Region verschlechtert. Das zusammen begünstigt eine Schmerzentstehung. Schmerzen wiederum sorgen dafür, dass weitere Verspannungen entstehen und so kann es mit der Zeit zu einem Teufelskreis kommen. Krankengymnastik bei einem Leistenbruch. Das Zentrum der verkrampften Muskulatur, der sog. Triggerpunkt, ist lokal begrenzt und druckempfindlich und als harter Strang oder Knoten gut tastbar. Dabei kann der Schmerz, der von einem Triggerpunkt ausgeht, unterschiedlich stark sein, bis hin zu einem unerträglichen Dauerschmerz. Triggerpunkte können auch immer der Ausdruck innerer Anspannung sein. Es kann gut sein, dass man bei sich selbst einen Triggerpunkt ertastet, aber nicht den Zusammenhang zu seiner Schmerzproblematik erkennt. Das liegt daran, dass der Ort, an dem der Schmerz entsteht und der Ort, an dem der Schmerz empfunden wird, vielfach weit auseinander liegen.
Dadurch entsteht eine Bauchwandschwäche und gedehnte Bänder und Sehnen, welche die Bauchwand nicht mehr stabil halten können. Durch eine zusätzliche ruckartige starke Belastung kann der Bereich der Bauchwand aufreißen. Ein zu weiter Leistenkanal oder ein erhöhter Bauchinnendruck können ebenfalls den Leistenbruch begünstigen. Ein Anstieg des Bauchinnendrucks wird durch körperliche Belastung, wie z. B. chronischer Husten, starkes Pressen beim Stuhlgang oder chronischer Verstopfung, Gewichtheben oder Wurfsportarten ausgelöst. Bei Frauen kann ebenso bei einer Schwangerschaft ein Leistenbruch entstehen, da durch die Physiologie der Schwangerschaft die Bauchdecke extrem gedehnt wird und bei dem Geburtsvorgang starkes Pressen erforderlich ist. Leistenschmerzen sollten daher frühzeitig therapiert werden. Lesen Sie mehr zu diesem Thema in dem Artikel Leistenschmerzen. Verschlimmerung nach physiotherapie 2021. OP Zu einer OP wird geraten, wenn aufgrund von Beruf oder Spitzensport extreme Belastungen auf den Bauchraum oder Leistenbereich nicht zu vermeiden sind.