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July 6, 2024, 8:38 pm
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Klassenarbeiten und Übungsblätter zu Nordsee Flüsse; Anrainerstaaten

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Die nächsten Kilometer waren im wahrsten Sinne des Wortes ein "Augen zu und durch. " Zufällig überholte aber ein Staffelläufer den PVler und gab ihm dadurch eine grobe Orientierung. " Licht gab es am Ende des Pfades wieder durch die Begleitfahrräder. Mit dem ersten Tageslicht hörte endlich der Regen auf. "Eine Erinnerung habe ich vor allem für das Stück ab Kilometer 68, die Strecke stieg nochmals über 10 km an, getoppt nur noch von einem steilen schmerzhaften Stück kurz vor dem Ziel, das mich zwei Minuten meiner Planzeit kostete. Danach ging es nur noch bergab und ich konnte meinen "Vorsprung" wieder auf 10 Minuten erhöhen. Juni 2011: Zugspitz Ultratrail | UltraRunners.de: Ultraläufe, Ultramarathon, Ultratrail, Ultratriathlon. Das letzte Teilstück erinnerte sehr an den Ruhrtalradweg. Die Zuschauer wurden wieder mehr und der Wittener konnte das Ziel schon "spüren". Oliver Schoiber mobilisierte nochmal die letzten Kräfte und zerrte von seinem Vorsprung. "Der Zieleinlauf - einfach unbeschreiblich. Die Nacht der Nächte werde ich in äußerst guter Erinnerung behalten! " Die Uhr blieb für Oliver Schoiber bei 9:53 Std.

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Danach wusste ich wenigstens, wozu es gut war! Der Rennsteig ist bei mir auch wieder fest eingeplant und auch schon angemeldet! 07. 2011, 12:34 #10 25. 100 km biel ergebnisse 2011 3 cpu. 2011, 06:16 #11 Ja wo seid denn ihr gelaufen? ja es hat geregnet, aber kalt? es war doch Sommer. Gruß Wasseronkel ___________________________ Unser Gesundheitswesen kostet zuviel, es schließt zu viele Menschen aus, und es fördert weder Gesundheit noch verhindert es Krankheit. Es ist Zeit sich zu erheben, reinen Tisch zu machen und die Verantwortung für unsere Gesundheit selbst zu übernehmen. 25. 2011, 11:38 #12 Ich hab nicht gesagt dass es objektiv gesehen kalt war (ist ja nie unter 15 Grad gefallen), aber nach ein paar Stunden im Regen, volkommen durchnässt, erschöpft, da kann es gegen Ende des Rennens sich sehr wohl kalt anfühlen.

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Bei Oberramsern war das Marathonziel und wir Ultras waren wieder unter uns. Das 50 km Schild zeigte an, dass die Hälfte der Strecke geschafft ist. Von nun an ging´s nach Haus. So langsam ging der Mond im Westen unter. Im Osten war bereits erste Helligkeit zu erahnen. Bei km 56 ist Kirchberg erreicht. Hier kann man bei Bedarf mit Zeitnahme aussteigen. Zugleich ist diese große Verpflegungsstelle der Ausgangspunkt für den schönsten Teil der Strecke, den knapp 10 km langen Ho-Chi-Min-Pfad. Er führt am Ufer der Emme auf einem Damm entlang. Links die Emme, rechts Wälder, Wiesen und Auen. Keine Autos und keine Fahrräder. Hier waren wir wirklich allein mit der Natur. Allerdings gilt es aufzupassen. Dicke Wurzeln und Steine, denen der Weg seinen Namen verdankt, lassen eine schnelle Gangart kaum zu. Jeder Schritt muss hellwach gesetzt werden, sonst kann man schmerzliche Sturzerfahrungen machen. 100 km biel ergebnisse 2011 download. Die Sonne ging nun auf und die Vögel starteten ihr morgendliches Konzert. Im Urwald am Amazonas kann es nicht lauter zugehen.

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Vor allem auf der ersten Hälfte von Kirchberg (KM56) bis Utzenstorf (KM62) hat es anspruchsvolle Stellen. Martin kann mich dort mit dem Fahrrad nicht begleiten, er wartet bei KM 67 auf mich. Ich hole mir von Martin meine Stirnlampe und los geht's auf den Pfad, wir laufen auf einem Damm, links und rechts Bäume, Sträucher. (220) 100-km-Stafette Männer. Auf dem Weg, Pfad ist wohl die bessere Beschreibung sind Steine, Wurzeln, Vertiefungen und deshalb ist ab 03:30 hochkonzentriertes Laufen angesagt und ich spüre, dass meine Oberschenkel müde werden. Nach ca 70min treffe ich wieder auf Martin es ist 04:30 und ich habe kein Lust mehr weiterzulaufen. WIR geben nicht auf versucht mich Martin zu motivieren, es sind ja nur noch 35KM bis ins Ziel, der lange Sonntaglauf..... und nur Wabbler geben auf, ausserdem laufe ich immer noch locker, kann ich ihm das glauben? Ich fühle in mich hinein, keine Krämpfe, Essen und Trinken vertrage ich sehr gut, also kein Grund aufzugeben. Die Eigenverpflegung habe ich bisher nicht gebraucht, die Verpflegungsstationen verwöhnen uns mit Suppe, Festnahrung und Riegel von der Fa.

Und für unseren ersten alpinen Traillauf haben wir uns ganz gut geschlagen und mit 24:48Std sind wir nicht ganz als letztes ins Ziel gesprintet. " Zur Website des Veranstalters:

Er hatte leider keine Möglichkeit sich an diesem kecken Spielchen zu beteiligen. Er war jedoch, wie es sich gehört, angeleint. Gefahr erkannt, Gefahr gebannt. Wortkarg aber innerlich ziemlich angefressen setzte ich meinen Lauf unverdrossen fort. Ich habe einen Ork, einen willigen Vollstrecker der dunklen Mächten Saurons überlebt, was soll mir jetzt noch passieren. Das Phantasiebild.... und das zum verwechseln ähnliche Original: Nichts. Was soll noch angsteinflößender sein als ein Ork im täuschend echt aussehenden Labradorgewand? Unsere "Bieler Lauftage": 2011. Mir viel auf die Schnelle nichts ein. Ich war wieder auf einer meiner Lieblingspassagen unterwegs. Dieser Abschnitt des Grubenwanderweges windet sich fast ohne nennenswerte Steigung oberhalb des Landeskroner Weihers bis ans Ende des Südsiegerlandes. Riesige Windräder, von der politischen Unvernunft der Regierenden der Gemeinde Wilnsdorf (noch) abgelehnt, gedeihen einige Meter weiter südlich auf hessischer Seite extrem prächtig. Und es sollen dort noch mehr werden.

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