Schritt 8 - Farben anpassen Nun, dieses Aquarell sah für meinen Geschmack zu kalt aus, also beschloss ich, wärmere Farbenoben links und unten rechts nachträglich zu schichten. Im Bereich des Purpur Magentas habe ich etwas Zinnoberrot und Gelborange hinzugefügt. Der Trick besteht darin, nicht das gesamte Magenta abzudecken, sondern einige Bereiche teilweiseabzudecken. Ich habe auch etwas Purpur Magenta in das Lila gegeben. Schwarze Chinatusche Flüßigtusche hier im Spezial-Shop günstig. Die Idee ist, dass die Farbentanzen und hin- und herhüpfen, um das Bildinteressant zu halten. In der oberen linken Ecke habe ich noch etwas Lasurgelb und Gelborange hinzugefügt. Ich habe ein wärmeres, realistischeres Grün mit Viridian und Gelborange gemischt und auf die Flechten geschichtet. Diese Farbschichten und -ergänzungen setzen Sie fort, bis Sie mit dem Ergebnis zufrieden sind. Es hilft auch, es ein paar Tage beiseite zu legen und mit frischem Blick zurückzukehren. Das fertige Bild "The Best of Brick Lane"
Sehr gute Dekorationsfarbe. Ich brauchte nicht viel, im Vergleich zu den Standardsfarben, um Effekt zu bekommen. Die feder lassen sich bei dieser tusche deutlich leichter reinigen als bei der Ausziehtusche,... Die feder lassen sich bei dieser tusche deutlich leichter reinigen als bei der Ausziehtusche, welche aber nach meinem Empfinden etwas schöner von der Feder fließt leider nur 3 sterne; an sich tolles produkt, das ich vielfältig einsetze, aber tinte in zwei... leider nur 3 sterne; an sich tolles produkt, das ich vielfältig einsetze, aber tinte in zwei flaschen waren dick wie jogurt;-( entweder falsch- oder überlagert Antwort von Gerstaecker: Vielen Dank für Ihr Feedback. Hierbei handelt es sich um eine Reklamation. Unser Kundenservice wird sich umgehend mit Ihnen in Verbindung setzen. Lieblingszeichentusche! - Preis Leistung ist hervorragend. Brilliante Farben, guter... Brilliante Farben, guter Farbverlauf. Phantasievolle, farbenfrohe Colorierungen mit HORADAM® AQUARELL & wasserfester Tusche - von Stéphanie Kilgast: Schmincke Künstlerfarben. Tusche ist wasserfest und lichtecht, in schön vielen Farbtönen und Größen für jeden Geschmack zu bekommen.
4. Viskosität Die Tusche war in unverdünntem Zustand dünnflüssiger als Tuschen aus dem Mittelklasse oder Premium-Segment. 5. Graduierung Fein pigmentierte Flüssig-Tusche. Die richtige Verdünnung /Lösung, kann je nach Anwendungszweck, vom Künstler mit der Hinzugabe von Wasser auf die jeweiligen Bedürfnisse eingestellt werden. Diese Flüssigtusche ist für ostasiatische Tuschemalerei und Kalligraphie auf Xuan-Papier sehr gut geeignet. Wasserfeste tusche schwarzer. In stark verdünnter Lösung (ca. 50%) kann diese Tusche auch sehr gut für westliche Kalligraphie und Federzeichnung (auf Aquarellkarton z. Fabriano Artistico und auf Zeichenkarton Fabriano Accademia) eingesetzt werden. Für weitere Infos über den Künstler Ingo R. Bürger, Kontaktdaten, Schaffensschwerpunkte und den weiteren Austausch über ostasiatische Tusche bitte hier klicken.
So können Sie in diesem Fall Meier fragen, ob er grundsätzlich mit Ihrer Arbeit zufrieden ist. Oder Sie fühlen sich ein und erkennen, dass ihm das Projekt sehr wichtig ist und er nicht Sie und Ihre Arbeit kritisiert, sondern sicherstellen möchte, dass alles reibungslos läuft. Und drittens können Sie auch Ihre Sichtweise ändern: Denn eigentlich wissen Sie, dass Meier zufrieden mit Ihnen ist. Denn sonst hätte er Ihnen das Projekt nicht anvertraut. Wertschätzende Kommunikation im Berufsalltag Durch diese wertschätzende Kommunikation, wie die gewaltfreie Kommunikation auch genannt wird, kommen Sie Ihren Gefühlen und Bedürfnissen wieder näher. Statt Lästereien, Unterstellungen und Vorwürfe hinterfragen Sie Ihren ersten Impuls und lösen durch aktive Bitten die Situation, den Konflikt auf. Wie Sie die GFK auch im Berufsalltag und beruflichen Konflikten einsetzen können, ist vor allem eine Frage der Zeit und Übung. Doch es lohnt sich – durch einen empathischen Umgang mit Ihren Mit-Menschen und mit Ihnen selbst werden Sie eine neue Art Beziehungen erleben.
Es ist nicht immer einfach Bedürfnisse zu erkennen. Wir sind es gewohnt – speziell in Konfliktsituationen- unseren Fokus darauf zu richten, was mit dem anderen oder mit uns selbst nicht stimmt. In dem Moment, wo man Menschen dazu bringen kann, darüber zu reden was sie möchten, anstatt darüber, was mit der anderen Person nicht stimmt, sieht man sofort eine Möglichkeit für den Beginn einer Lösung. Marshall Rosenberg Das Modell der 4 Schritte ist ein Hilfswerkzeug, das uns in diesem Prozess unterstützen kann. 1. Schritt - Beobachtung Wenn jemand etwas tut, womit wir nicht einverstanden sind, landen wir schnell bei Interpretation, Beschuldigung oder Bewertung. Im 1. Schritt achten wir darauf, dass Fakten von fixen Erwartungen, Bewertungen und Interpretationen getrennt werden. Die Präzision einer wertfreien Beobachtung trägt zur Offenheit im Gespräch bei. Beobachten, ohne zu bewerten, ist die höchste Form menschlicher Intelligenz. Jiddu Krishnamurti 2. Schritt - Gefühle In dem wir unseren Fokus nun darauf richten, wie wir uns fühlen, (freudig, traurig, ärgerlich, frustriert, erleichtert, irritiert, etc. ) bleiben wir in dem Prozess.
Wenn wir anfangen, Gewaltfreie Kommunikation zu lernen, beginnen wir damit, uns mit Hilfe dieser vier Schritte selbst zu klären. Wir können durch sie herausfinden, warum uns eine bestimmte Handlung so aufregt oder warum uns eine Entscheidung schwer fällt. Auch Schuldgefühle und Ängste lassen sich auf diese Weise ergründen. Und wir können zu verstehen versuchen, welche Bedürfnisse hinter den Handlungen anderer lagen. Als du das-und-das getan hast, wie ging es dir da und was hättest du gebraucht? Das können wir still für uns tun oder im Dialog. Mir ist wichtig zu betonen, dass diese vier Schritte nicht als Selbstzweck verwendet werden, sondern um einen Fokuswandel zu ermöglichen oder zu erleichtern, der uns von der Frage "Wer ist schuld? " zu der Frage "Wie geht es uns und was brauchen wir? " führt. Dadurch ist Gewaltfreie Kommunikation weniger eine Technik und viel mehr eine innere Haltung der Wertschätzung. Siehe auch den Text zu Empathie.
Neulich im Meeting: Die eine Kollegin findet einfach keinen Punkt. Statt sich über das Projekt auszutauschen, fragt sie nach dem letzten Urlaub, erzählt vom Wochenende und verliert sich in unwichtige Details. Die Folge: Das Meeting dauert viel länger als geplant und Sie ärgern sich. Abends beschweren Sie sich bei Ihrem Partner/Partnerin über das unmögliche Verhalten. Auch der Meier bekommt gleich sein Fett weg. Schon wieder hatte er "Verbesserungsvorschläge". Nie können Sie Ihre Arbeit so machen, wie Sie möchten, ständig hat Ihr Chef etwas zu nörgeln! Doch während Sie sich darüber ärgern, scheinen die Konflikte Sie immer wieder einzuholen. Zum nächsten Meeting gehen Sie bereits mit schlechter Laune. Und Meier meidet Sie plötzlich, obwohl Sie bislang ein gutes Verhältnis hatten. Mit dem Konzept der Gewaltfreien Kommunikation lassen sich solche Kontaktstörungen auflösen. Was ist Gewaltfreie Kommunikation? Marshall B. Rosenberg (1934-2015), der die Methode der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) entwickelt hat, beschreibt sie als eine "Sprache des Lebens".
« Es geht in diesem ersten Schritt also rein darum, genau das zu beschreiben, was man wahrnimmt. Die gewaltfreie Kommunikation legt Wert auf eine sachliche Beschreibung der Thematik, um die es geht. Schlecht wäre also zu sagen: "Du verhältst dich total egoistisch und magst meine Familie eh nicht. " Das würde den Anderen in der Regel animieren, sich zu verteidigen und eine Lösung der Problematik sehr erschweren. Um richtig zu streiten, bedarf es eine neutrale Beschreibung. 2. Gefühl oder Wirkung durch den Streit In diesem zweiten Schritt teilte ich meinem Gegenüber mit, was das Verhalten von ihm in mir auslöst, welches Gefühl bei mir entsteht. Wichtig sind dabei folgenden zwei Punkte: Erstens die eigenen Gefühle in der ICH-Sprache zu kommunizieren. Und zweitens der weitaus schwierigere Teil den anderen nicht zu einem Täter machen. "Ich fühle mich verletzt" beschreibt zwar, was die Beobachtung/Wahrnehmung mit mir macht, stellt den Anderen jedoch als Täter dar. Pia würde in unserem Beispiel also richtigerweise sagen: »Ich bin traurig.
« Wichtig, um richtig zu streiten ist es: nur "wirkliche" Gefühle wie "ich bin ängstlich", "ich bin wütend" oder "ich bin unsicher" verwenden und nicht vermeintliche Gefühle wie "ich bin genervt", "ich bin verletzt" oder" ich stehe unter Druck". Ungeeignet wäre in diesem Beispiel zu sagen: "Ich fühle mich von dir nicht geachtet", "Du machst mich traurig" oder "Ich bin verletzt". Das könnte bei dem Gegenüber wie ein Vorwurf ankommen. 3. Bedürfnis oder »Weil mir wichtig ist, dass…« Nun wird das Bedürfnis, aus denen das oben genannte Gefühl (Trauer) entsteht, dem Gegenüber mitgeteilt. Pia würde in unserem Beispiel vielleicht sagen: »Weil mir wichtig ist, dass wir ab und zu gemeinsam mit meiner Familie Zeit verbringen. « Sehr hilfreich ist es in diesem Schritt sich an den genauen Wortlaut "weil mir XY wichtig ist" zu halten und nur das eigene Bedürfnis auszusprechen. 4. Wunsch oder Bitte der gewaltfreien Kommunikation Aus dem Bedürfnis geht schließlich eine Bitte um eine konkrete Handlung im Hier und Jetzt hervor.
Gefühl Wir versuchen zu erspüren, wie es uns gerade geht, was wir fühlen, wenn wir etwas beobachten. Dabei geht es um körperlich spürbare Gefühle wie Traurigkeit oder Verunsicherung. Diese werden von Gedanken unterschieden, die sich manchmal als Gefühle tarnen. "Ich habe das Gefühl, du hörst mir nicht zu" ist kein Gefühl sondern ein Gedanke. Wenn ich denke, du hörst mir nicht zu, wie geht es mir dann? Ich werde vielleicht ärgerlich oder fühle mich einsam. Das Beispiel soll auch zeigen, dass wir zwar Gefühle von Gedanken und Verurteilungen unterscheiden, es aber nicht darum geht, die eigenen Gedanken wegzustecken oder sich nicht mehr zu ärgern. Im Gegenteil, wir wollen uns bewusst machen, was sie uns sagen wollten. Es geht darum, den verurteilenden Gedanken oder dem Ärger so zuzuhören, dass wir erkennen, was dahinter steht. Bei der Benennung unserer Gefühle ist es wichtig, anzuerkennen, dass uns niemand anderes Gefühle machen kann. Sie entstehen in uns als Signale erfüllter oder unerfüllter Bedürfnisse.