Was es auf dieser Seite alles zu entdecken gibt? Gewaltfreie Kommunikation – eine verbindende Sprache für einen respektvollen und wertschätzenden Umgang miteinander. Auf dieser Seite finden Sie eine kleine Zusammenstellung nützlicher Übungen oder Anregungen, um ihr Wissen zur Gewaltfreien Kommunikation spielerisch vertiefen zu können. Folgende Rubriken stehen hierfür zur Auswahl: Lernvideos Hier erwartet Sie eine Auswahl von GFK-Lernvideos deutschsprachiger, zertifizierter Trainerkollegen. Sie sind sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet. GFK-Quiz Ein Quiz mit Onlineauswertung zum Üben der vier Schritte. Zu jedem Schritt erhalten Sie mehrere, unterschiedliche Aufgaben. Er ist gut für Einsteiger geeignet, aber auch Profis können hier noch dazulernen 😉 me2K - Helfer Ebenfalls ein Tool, mit dem Sie die die vier Schritte üben können. Gewaltfreie kommunikation lernen in english. Es ist geeignet für ein individuelles, konkretes Thema. Sie probieren sich aus in den vier Schritten und ich gebe Ihnen ein Feedback in Form einer schriftlichen Rückantwort per Mail.
530€ 8 Tage Gewaltfreie Kommunikation Seminarpaket Das Seminarpaket enthält das 3-tägige GFK-Modul 1 und das 5-tägige GFK-Modul 2. Der Preis gilt nur bei gleichzeitiger Buchung beider Seminare. 750€ 2 Tage GFK mit Kindern Voraussetzung für den Besuch des Seminars ist die Teilnahme am ersten Modul oder vergleichbare GFK-Kenntnisse. 200€ In den Preisen sind Seminarunterlagen sowie ein Flipchart-Protokoll enthalten. Home | Gewaltfreie Kommunikation online lernen. Eine Zahlung in Raten ist möglich. Sprich uns gerne an. Unsere Seminare können mit der Bildungsprämie des ESF bezuschusst werden. Die Preise beziehen sich ausschließlich auf das Seminar. Unsere GFK-Seminare sind von der Umsatzsteuer befreit (§ 4 Nr. 21 UStG). Anmeldung zum GFK Online-Seminar
Egal ob du ein Neuling oder bereits ein alter Hase in der Gewaltfreien Kommunikation bist. Außerdem unterstützt du mit deiner Teilnahme auch gleichzeitig unsere Arbeit Empathie und bewusste Berührung Bring mit uns zusammen mehr Empathie und bewusste Berührung in die Welt! Um mehr Empathie und bewusste Berührung in Deinem Leben zu haben ist es hilfreich, wenn Du weißt, wie Du das "machen" kannst. Beides fällt nämlich nicht einfach so vom Himmel oder ist nur ganz bestimmten Menschen möglich. Empathie und bewusste Berührung ist lernbar! Mach jetzt mit und bring Lebendigkeit in die Welt! Unser kostenloser Mini - Video Kurs: Wer sind wir? Wir sind der gemeinnützige Verein Muutos e. Gratis Online Kurs Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg - Therapie - Paartherapie - Coaching - Mediation - Gewaltfreie Kommunikation. V.. Muutos ist das finnische Wort für "Wandel / Veränderung". Wir machen den jährlichen Gewaltfreie Kommunikation Adventskalender, Lernmaterialien, Seminare, Barcamps und vieles mehr. Wir freuen uns auf Dich! Mehr über uns...
Auch in politischen Auseinandersetzungen oder Konflikten wurde die GFK schon eingesetzt. Im Folgenden möchten wir dir die vier grundlegende Schritte der GFK genauer vorstellen: Beobachtungen, Gefühle, Bedürfnisse und Bitten. Resilienz: So trainierst du deine seelische Widerstandsfähigkeit Innere Unruhe: Wo Nervosität herkommt und wie du sie bekämpfst 1. Komponente der gewaltfreien Kommunikation: Beobachtung Der erste Schritt in der GFK ist das Formulieren der Beobachtung: Du gibst ein bestimmtes Verhalten von deinem Gesprächspartner oder eine Beobachtung aus deiner Umwelt wieder, zum Beispiel: "Du hast dein Zimmer heute nicht aufgeräumt. Gewaltfreie kommunikation lernen die. " Dafür gibt es ein paar wichtige Regeln zu beachten: Beschreibe deine Beobachtung wertfrei. Bilde keine Moralurteile oder keine Vergleiche. Formuliere deine Beobachtung so konkret wie möglich und verallgemeinere nicht. Sag nicht: "Du besuchst mich nie", sondern: "Du hast mich im letzten Monat nur dreimal besucht. " Vermeide wertende Adjektive wie "faul", "dumm" oder auch Interpretationen von dem, was du zu beobachten glaubst.
Die zweite Schwierigkeit ist, dass wir uns unserer eigenen Gefühle erstmal bewusst werden müssen. Die Bandbreite an Gefühlen ist sehr umfangreich. Oft tappen wir in die Falle, dass wir gar nicht wirklich sagen, was wir fühlen, sondern nur ausdrücken, was wir über uns denken: "Ich habe das Gefühl, versagt zu haben. Online-Lernen – Netzwerk Gewaltfreie Kommunikation München e.V.. " "Ich habe das Gefühl, dass das sinnlos ist" "Ich fühle mich unvorbereitet" "Ich fühle mich, als ob ich einen Marathon gelaufen bin. " All das sind Beispiele für Sätze, die kein Fühlen im eigentlichen Sinne beschreiben, sondern einen Vergleich, eine Interpretation oder das, was wir über uns selbst denken. Deshalb hilft nur eins: Übe dich darin, deine Gefühle so konkret und spezifisch auszudrücken. Vermeide vage, allgemeine Beschreibungen wie "Ich fühle mich gut /schlecht". Ebenso wichtig ist, die Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen und nicht jemand anderem die Schuld dafür zu geben. Hier geht die GFK zur dritten Komponente über: Der Benennung deines Bedürfnisses, das hinter dem Gefühl steckt.
Mehr Infos. Gefällt dir dieser Beitrag? Vielen Dank für deine Stimme! Schlagwörter: Gesundheit & Gesellschaft Gewusst wie Kommunikation
Sie können uns dabei helfen, einen friedlichen Umgang… Weiterlesen Die andere Seite: Das Zuhören Genauso wichtig wie deine eigenen Gefühle, Bedürfnisse und Bitten zu artikulieren, ist es, dem anderen zuzuhören: Versuche aufmerksam zuzuhören und dabei deine vorgefassten Meinungen und Urteile über deinen Gesprächspartner abzulegen. Empathie erreichst du erst, wenn du wirklich zuhörst, ohne voreilig Interpretationen oder Ratschlägen zu liefern. Was beobachtet der andere Mensch? Was fühlt er? Was braucht er? Worum bittet er? Erkunde diese Fragen auch mit Nachfragen und denke an das, was du umgekehrt auch auszudrücken versuchst: Versuche die Aussagen deines Gesprächspartners nicht als Anschuldigung an dich oder andere zu verstehen. Gewaltfreie kommunikation lernen mit. Es geht eher darum zu ergründen, was er braucht. Weiterlesen auf Utopia: Autosuggestion: So wirkt die Kraft der Selbstbeeinflussung Konflikte lösen: So gehst du mit Auseinandersetzungen richtig um Lebensfreude: Wie du lernst, dein Leben zu genießen ** mit ** markierte oder orange unterstrichene Links zu Bezugsquellen sind teilweise Partner-Links: Wenn ihr hier kauft, unterstützt ihr aktiv, denn wir erhalten dann einen kleinen Teil vom Verkaufserlös.
normal 4, 11/5 (7) Frikadellen gefüllt mit Ziegenkäse 15 Min. simpel 3, 75/5 (2) Frikadellen gefüllt mit Ei und Dill Zrazy m'jasni, traditionelle ukrainische Küche 20 Min. normal 3, 33/5 (1) Gefüllte Frikadellen 35 Min. normal 4, 18/5 (15) Gefüllte Frikadellen mit Feta - Käse 25 Min. normal 4, 09/5 (42) Gefüllte Frikadellen mit Camembert 40 Min. normal 4/5 (3) Gefüllte Frikadellen mit Käse und Paprika 30 Min. simpel 3, 93/5 (12) Gefüllte Frikadellen mit Fetakäse im Speckmantel 30 Min. simpel 3, 75/5 (2) Gefüllte Frikadellen mit Pilzen Zrazy m'jasni - traditionelle ukrainische Küche 30 Min. simpel 3, 33/5 (1) Gefüllte Frikadellen "Jäger Art" 30 Min. normal 3, 33/5 (1) Mit Ei und Schnittlauch gefüllte Frikadellen an Kartoffel-Radieschen-Salat 35 Min. simpel 3, 33/5 (1) 30 Min. normal 3/5 (1) Mediterran gefüllte Frikadellen 30 Min. simpel 3/5 (1) Gefüllte Frikadellen mit Emmentaler gefüllte Fleischküchle Gefüllte Frikadellen mit Kartoffel-Möhrenpüree 30 Min.
Zum Servieren: Tomatenreis, Käsefrikadellen mit einem Klecks Ajvar und eventuell ein paar Zwiebelringen auf einen Teller legen. Zusammen mit einem frischen grünen Salat genießen. Oder die Käse – Frikadellen mit Salat, Ajva, Weißbrot oder Bauernbrot servieren. Nährwertangaben: Eine Käsefrikadelle hat ca. 210 kcal und ca. 15 g Fett Verweis zu anderen Rezepten:
20 Minuten garen. 4. Mit frischem Oreganoblättchen bestreut servieren. Ernährungsinfo 1 Stück ca. : 500 kcal 2100 kJ 34 g Eiweiß 42 g Fett 9 g Kohlenhydrate Foto: Schmolinske, Armin Rund ums Rezept Im Winter
SCHAU DIR UNSER VIDEO AN und bereite das Rezept zu! Fleischbällchen mal anders! Mit Käse gefüllte Fleischbällchen im Speckmantel – ein leckeres Fleischgericht, das schnell geht und sättigt. REZEPTKARTE Gestalte dein eigenes Kochbuch mit unseren Rezeptkarten! 😉 Herunterladen! Ausdrucken! REZEPT Zutaten 700g Hackfleisch 300g Käse 200g Bacon Feldsalat 1 rote Zwiebel Salz Pfeffer 2 Knoblauchzehen Schritte Schritt 1 Die Mit Käse gefüllte Fleischbällchen im Speckmantel Zubereitung ist wirklich einfach: Das Hackfleisch in einer Schüssel mit Salz und Pfeffer würzen. Schritt 2 Die klein geschnittene Zwiebel und den Knoblauch gut mit dem Hackfleisch verrühren, dann den Feldsalat klein zupfen und dazugeben. Schritt 3 Den Käse in Würfel schneiden. Schritt 4 Aus dem Hackfleisch große Bällchen formen und die Käsewürfel ins Fleisch drücken. Schritt 5 Sobald dieser Schritt fertig ist, die Fleischbällchen mit Baconstreifen umwickeln. Schritt 6 Im vorgeheizten Ofen 35 Minuten bei 190°C backen. Viel Freude bei der Mit Käse gefüllte Fleischbällchen im Speckmantel Zubereitung und einen guten Appetit, wünscht das Team von Rezept Videos.