Montag, 10. Oktober 2016 Kategorie(n): Frühstück, Glutenfrei Vegane Brotaufstriche dürfen bei keiner Brotmahlzeit fehlen, egal ob zum Frühstück, Mittags oder zum Abendbrot. Lecker, einfach und schnell – am besten gleich ausprobieren! Vegane Brotaufstriche – fettarmer und glutenfreier Genuss für jeden Tag Vegane Brotaufstriche gibt es mittlerweile in jedem gut sortierten Supermarkt und auch in Drogeriemärkten. Langweilig wird es da garantiert nicht, denn es gibt sie in zahlreichen Geschmacksrichtungen. Da ist sicher für jeden etwas dabei! Trotzdem ist es toll, vegane Brotaufstriche auch mal selber zuzubereiten. Ich habe für euch in diesem Beitrag selbstgemachte Brotaufstriche, welche eher fettarm und komplett glutenfrei sind. Viele Aufstriche enthalten relativ viel Fett, was ja an sich kein Problem ist 😉 Wer jedoch gerne ein paar Kalorien sparen oder einfach nur etwas neues ausprobieren möchte, wird mit diesen Aufstrichrezepten sicher auf seine Kosten kommen. Zucchini aufstrich vegan food. Vegane Brotaufstriche sind schnell gemacht und bieten viel Abwechslung auf dem Teller.
Gekochte Süßkartoffeln mit den Walnüssen, festem Bestandteil der Kokosmilch, Sirup und Lebkuchengewürz in einem kleinen Mixer mixen. Aufstrich in eine kleine Schüssel füllen, Flohsamen unterrühren und kurz stehen lassen. Anschließend in ein kleines/mittelgroßes Glas füllen und vor dem Servieren ein paar Stunden lang im Kühlschrank ziehen lassen. Zubereitung Paprika-Quinoa-Aufstrich: Quinoa mit dem Wasser gar kochen, dabei immer mal wieder etwas Wasser dazugeben. Währenddessen die Zwiebeln und die Paprika in etwas Öl ein paar Minuten lang anbraten. Gekochten Quinoa, angebratene Zwiebeln und Paprika mit den restlichen Zutaten in einer Schüssel verrühren und abschmecken. Aufstrich in ein kleines/mittelgroßes Glas füllen und vor dem Servieren ein paar Stunden lang im Kühlschrank ziehen lassen. Paprika Zucchini Aufstrisch vegan von jewel79. Ein Thermomix ® Rezept aus der Kategorie Saucen/Dips/Brotaufstriche auf www.rezeptwelt.de, der Thermomix ® Community.. Zubereitung Zucchini-Cashew-Aufstrich: Zucchinistücke in einem kleinen Topf voll mit heißem Wasser weich kochen und anschließend absieben. Anschließend in einem kleinen Mixer zu einer Masse pürieren.
Fruchtig und frisch im Geschmack. Ich bin begeistert. 11. 2018 11:03 bayern-tirol Guten Morgen, schmeckt - schmeckt - schmeckt sehr gut dieser Aufstrich! Hatte Zucchini die weg mussten und da war das Rezept grade recht. Zusätzlich kamen noch hinein: Knoblauch und etwas rote Chilipaste.... für die Schärfe. Die Zubereitung ging schnell und einfach - also perfekt. Beim nächsten Mal werde ich gleich mehr machen. Vielen Dank für das tolle Rezept! Liebe Grüße Ingrid 30. 06. 2018 08:18 Gazelle01 Hallo Andrea, ja wie lecker ist das denn.... ok... kleine Veränderung... ich habe noch ein bissl Knobi dran getan;-)) Vielen lieben Dank für dieses leckere unkomplizierte Rezept... volle Punktzahl erreicht!!! Liebe Grüße Tini 12. 11. 2014 13:11 annewi heute habe ich den Zucchini-Aufstrich gemacht. Er schmeckt seeehr lecker. Zucchini aufstrich vegan.fr. Ich habe gleich die doppelte Menge gemacht. Eine Hälfte habe ich mit den Kapern püriert und unter die andere Hälfte gemischt. ( mein Mann mag nicht Kapern so essen, aber püriert geht es. )
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