Warum empfehle ich dir das? Weil ich dich und deine "Keine Zeit" Klagen ernst nehme. Weil meine Erfahrungen im Coaching zeigen, dass es möglich ist, mehr Zeit zum Durchatmen und Leben zu haben, ohne sämtliche Produktivitätstechniken dieser Welt zu beherrschen. Die Produktivitätstechniken helfen dir, mit dem Druck zurecht zu kommen, sicher. Was dann immer noch nicht bedient bleibt, sind deine eigenen Wünsche, Träume und Projekte. Diese kannst du nur erfüllen, wenn du dich traust, dir selbst zuzuhören. In dem Buch "Hector und die Entdeckung der Zeit" gibt es einen Dialog, der mich immer lächeln macht. Hector – der Held im Buch – unterhält sich mit einem kleinen Jungen und fragt ihn: "Und was würdest du dir heute von allen Dingen auf der Welt am meisten wünschen? " Der kleine Junge entgegnet: "Ich will sofort erwachsen sein! Warum wir so oft das Gefühl haben, keine Zeit zu haben?. " Und auf die Nachfrage, wieso, gibt er eine Antwort, die ich einfach liebe: "Um selbst zu entscheiden! " Welche Entscheidungen triffst du? Was leitet dich im Leben? Welchen Bedürfnissen folgst du?
Weder das Alter, noch der Bildungsstand, noch die Umgebung schienen eine Rolle zu spielen. Da kam dem Professor eine Idee… In einer weiteren Versuchsreihe konnten die Probanden statt Nichtstun sich selbst einen milden, jedoch unangenehmen Elektroschock verpassen – wenn sie denn wollten. Vor dieser Versuchsreihe gaben die meisten Probanden an, dass sie lieber fünf Dollar bezahlen würden, als einen Stromschlag zu spüren. Was geschah? 67% der Männer und 25% der Frauen fügten sich während des 15-minütigen Experiments freiwillig Schmerzen zu. Ein Proband soll 190 Mal auf den Schock-Knopf gedrückt haben… Was denkst du darüber? Wie schätzt du deine eigene Fähigkeit ein, nur ein paar Minuten nichts zu tun? Keine zeit haben heute. Die Schlussfolgerung des Forscherteams klingt plausibel: Der untrainierte Geist beschäftigt sich nicht gerne mit sich selbst. Logische Ableitung: Ich kann es trainieren, das stille mit mir sein? Nachschlagen und googeln bestätigt mich und entführt mich zu den Mönchen und Erfahrungen, die ich in meinem Alltag gar nicht brauche.
Bist du jetzt schockiert? Schockiert darüber, wie viel Zeit du eigentlich hast und wie es kommt, dass du ständig das Gegenteil fühlst? Keine zeit haben französisch. Ich kenne diesen Zustand. Den Zustand immer das Gefühl zu haben, nicht das machen zu können, was ich eigentlich will. Das Gefühl, ständig Dinge aufschieben zu müssen oder gar nicht machen zu können. Doch diese Veranschaulichung, wie viel Zeit wir tatsächlich zur Verfügung haben, hat mir total die Augen geöffnet. Ich habe also Zeit, und du auch!
Dann sind die meisten fertig und warten, bis alle mit dem Schreiben fertig sind. Dann gucken alle auf die Uhr in der Hoffnung, die Übung ist durch. Was passiert, wenn du dich mit dir beschäftigst? Wie viele Schichten und Gesichter des Ich begegnen dir? Nein, die Übung ist noch nicht durch. Es sind noch reichlich Minuten da, und für diese gibt es eine klare Ansage: Schau in dich hinein und prüfe, ob da noch etwas ist. Atmen und Schnaufen füllt den Raum, bis plötzlich einer nach dem anderen den Stift greifen und noch etwas hinzufügen. In der späteren Auswertung der Übung berichten viele Teilnehmer, dass sie bei längerem Nachdenken auf etwas in ihrem Geist gestoßen sind und dieses zu ihren Antworten hinzu gefügt haben. "Das Bewusstsein ist ein lautes Plappermaul", - sagt Birgit Dierker. Recht hat sie. Um 15 Minuten still mit sich selbst auszuhalten, muss ich dieses Plappermaul bitten, etwas leiser zu sein. Keine zeit haven independent. Statt Denken kommt Spüren, und das Spüren wohnt nicht im Kopf, sondern im Bauch. Und wenn du dich traust zu spüren, wirst du einer leisen Person begegnen, die in dir wohnt und nicht so oft zum Wort kommt – deiner Intuition.
Wenn jemand fragt, was du den machst, dann musst du ihm keinen detaillierten Tagesablauf geben. Es reicht zu sagen, dass wir unterwegs oder bei Freunden sind. Lässt der Jenige einfach nicht locker, dann muss ich mich nicht rechtfertigen und darf ihm das auch genau so sagen. Sachlich und ruhig aber schon deutlich. Viel zu häufig habe ich mich geärgert, wenn meine Zeit von anderen beansprucht wurde und ich selbst daraus keinen Nutzen hatte. Wenn jemand um einen Gefallen bittet, der für mich in Arbeit und Stress ausartet. Wenn mich jemand warten lässt, obwohl ich mich richtig beeilen musste, um zur vorgeschlagenen Zeit da zu sein. Über das Gefühl, keine Zeit zu haben - Körpergut. Wenn jemand, der häufiger einmal absagt, dann mit dem Satz kommt "Wir sehen uns nur noch so selten". Ja Leute, weil ich von euch keinen Mehrwert habe und mich stattdessen mehr über die verlorene Zeit ärgere. Ich kann euch das aber nicht sagen. Wie sage ich dir, dass mich deine Themen kein Stück interessieren und ich einfach keinen Abend mit dir verbringen will um mir Sachen anzuhören, die mir piepegal sind?
Aus vollem Herzen und mit großem Interesse werde ich für sie immer Zeit haben!
Wenn dir Sport wichtig wäre, würdest du auch die Zeit dafür finden und sie dir nehmen. Also: überprüfe deine Prioritäten. Erkenne, was dir wirklich wichtig ist und stehe dazu. Deine Prioritäten bestimmen dein Leben. Keine zeit haben - LEO: Übersetzung im Englisch ⇔ Deutsch Wörterbuch. Und sie bestimmen, wie glücklich du dein Leben verbringst. Stichworte: Arbeit, Ausrede, Ernährung, Gesundheit, Glück, Kopf, Körper, Leben, Lüge, Priorität, Sport, Wirklichkeit, Zeit, Zeitmangel Autor: Mirko Seidel am 3. Dez 2017 09:33, Rubrik: Themen, Zeit, Kommentare per Feed RSS 2. 0, Kommentar schreiben,
Forum / Liebe & Beziehung Hi! weiß nicht was ich machen soll! Meine ex will zurück zu mir und ich liebe sie! Hi! Bin 39 Jahre alt und habe vor 1, 5 Jahren meinen Job gekündigt, weil aufgrund gemeinsamen Kinderwunsch ich keine Lust mehr hatte Schichten zu arbeiten. Ich dachte das die Schichten der Beziehung schaden und auch die Beziehung zum Kind. Also habe ich eine Weiterbildung zum Techniker angefangen. Das erste Jahr der Weiterbildung war der totale Stress und ich habe meine Verlobte in dieser Zeit sehr vernachlässigt, weil ich zu sehr mit lernen beschäftigt war. Ex-Frau (noch verheiratet) ist von jemanden schwanger und will zu mir zurück? (Liebe und Beziehung, Schwangerschaft). Sie hat sich dann von mir getrennt. Wir hatten dann ab und zu Kontakt und auch eine schöne Zeit aber nach ein zwei Tagen hat sie mich dann immer wieder geghosted und wollte keinen Kontakt. Das ist ca 5 mal passiert. Jetzt vor einen Monat wollte sie wieder den Kontakt, brach ihn wie immer ab und nach einer Woche gestand sie mir dass sie schwanger von einem anderen ist aber sie eine Beziehung mit mir will! Sie hat jetzt endlich gemerkt was sie an mir hatte und bereut alles sehr.
Danke - das war ein halbes OT ☺️ Gefällt mir
Geschrieben von SahraT. am 04. 06. 2021, 14:12 Uhr Hallo, ist jemand schon mal als Alleinerziehende mit dem Ex wieder zusammengekommen? Und wie ging es dann weiter, hat es gut geklappt? Mein Ex kommt laufend wieder an. Gestritten haben wir nie so richtig, allerdings hatten wir zu viele verschiedene Interessen. Ich wei nicht, ob ich nochmal drauf eingehen soll. Unsere Tochter ist 6 Jahre alt und liebt ihren Papa abgttisch. Allein schon wegen ihr bin ich am berlegen, es noch einmal zu wagen. Ich mchte nur nicht meine Wohnung aufgeben, nachher stehe dann doch wieder da. Nur das viele hin und her, wei nicht ob das gut ist fr meine Tochter. Danke fr eure Meinungen. 5 Antworten: Liebst du ihn? Antwort von Zwergenalarm am 04. 2021, 15:05 Uhr Ich meine aus ganz objektiven Grnden, wie....... 1. Kmmert er sich um dich und deine Belange? 2. bernimmt er Verantwortung (nicht nur, aber auch, finanziell), was gemeinsame Ziele in der Zukunft betrifft? Schwanger vom ex kommt er zurück 2. Bzw. gibt es berhaupt gemeinsame Trume?