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July 14, 2024, 6:14 pm

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Gesunde und ausgewogene Ernährung. Auf dem Speiseplan sollte viel frisches Obst und Gemüse stehen. Die Haut wird damit von innen mit wichtigen Nährstoffen versorgt, vor allem mit Vitaminen und Kieselsäure (zum Beispiel in Hülsenfrüchten enthalten). Diese benötigt die Haut, um ihre natürlichen Funktionen zu erfüllen. Sehr süße oder fettreiche Lebensmittel sollten besser gemieden werden – sie wirken sich negativ auf das Stützgewebe aus. Ausreichend trinken. Experten empfehlen, täglich mindestens anderthalb bis zwei Liter Wasser oder ungesüßten Tee zu trinken – bei heißen Temperaturen oder Sport gerne mehr. Das Bindegewebe wird dadurch ausreichend mit Flüssigkeit versorgt, es wirkt straffer und die Abfallprodukte des Stoffwechsels können besser abtransportiert werden. Regelmäßige Bewegung. Wer sportlich aktiv ist, stärkt seine Muskulatur und sorgt für eine bessere Durchblutung des Gewebes. Dies fördert auch ein straffes Bindegewebe. Bindegewebsschwäche welcher arzt in der. Ideal ist eine Mischung aus Ausdauersport und Kraftsport: circa eine halbe Stunde zweimal in der Woche reichen oft schon aus.

Viele leiden dauernd an Nacken- und Rückenschmerzen. Was ist die Ursache? Da hilft oft ein einfacher Test weiter: Hinter dem untersten Halswirbel gibt es meist einen kleinen Höcker. Bei gesunden Menschen lässt sich die Haut an dieser Stelle um einige Zentimeter bewegen. Viele Erwachsene können sie nicht mehr verschieben: Das Bindegewebe ist dort verhärtet und nicht mehr dynamisch. Darin liegt häufig der Grund für die Schmerzen. Ist das Bindegewebe am Halswirbel verhärtet und nicht mehr dynamisch, können Nacken- und Rückenschmerzen die Folge sein Foto: istock/Yuri_Arcurs Orthopäden sind oft der Ansicht, dass der Ursprung von Rückenschmerzen in den Bandscheiben liegt. Nicht jedem Orthopäden ist bewusst, dass die eigentliche Ursache auch schlechtes Bindegewebe sein kann. Bindegewebsschwäche welcher art.de. Viele Ärzte machen die Bandscheiben für die Schmerzen verantwortlich. Dabei sind sie nur in weniger als 25 Prozent der Fälle Grund für die Beschwerden. Kleine Risse und Entzündungen im Bindegewebe des Rückens kommen aktuellen Studien zufolge ebenso in Betracht.

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