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Geeignet sind reines Pflanzenöl, z. B. Sesam, Kokos, Mandel, Olive oder auch das Damm-Massage-Öl von Weleda. Bei Scheidentrockenheit behelfen sich viele Frauen mit Befeuchtungsgels. Das ist auf einer gereizten und ausgetrockneten Schleimhaut im Notfall zur Erleichterung des Geschlechtsverkehrs möglich. Viel besser ist es laut Prof. Ingrid Gerhard (), mit einer fetthaltigen Creme bzw. Heide Fischer bringt Friedland auf Trab | MMH. antientzündlich wirkenden Pflanzenextrakten zu behandeln. Aus demselben Grund sind zu Anfang auch milchsäurehaltige Cremes oder Zäpfchen nicht sinnvoll und können zu Schmerzen führen. Empfehlenswerte Präparate: Femisanit Intimcreme® (Sanddornextrakt, Rosmarin) Sagella® Vaginalcreme (Ringelblume) Delima® Feminin Vaginalzäpfchen (Traubenkernöl, Granatapfelsamenöl) Vulniphan® Vaginalovula (Hyaloronsäure, Wassernabel, Ringelblume, Aloe vera) SOS Balsam oder Regenerations-Zäpfchen (Eisbär-Apotheke Karlsruhe) Vicosan Intim® Aufbaumilch (Colostrum) 4vag® Hypo-a (Laktobazillen, Vitamine) Rosenzäpfchen () Empfehlenswerte Gele: Multi Gyn® Liquigel (Aloe vera) oder Majorana® Vaginalgel (Ringelblume, Sonnenhut) Diese Produkte werden vaginal verabreicht.
Wie bereits in meinem Beitrag " Die Haut mit 40 plus " geschrieben haben, verändert sich durch die sinkenden Hormone auch die Befindlichkeit im Bereich der Haut, insbesondere der Schleimhäute. Die zunehmende Trockenheit betrifft nicht nur die Schleimhaut von Auge, Nasen, Magen-Darm-Trakt und Blase, sondern auch die Vaginalschleimhaut. Hier spürt frau es zumeist an Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder an Juckreiz. Neben der täglichen Intimpflege mit Ölen, Cremes und Salben, die ich bereits im Mai-Beitrag beschrieben haben, gibt es noch Anwendungen, Tipps und wichtige Heilpflanzen, die ich Ihnen nicht vorenthalten möchte: Um Schleimhäute gesund zu halten, ist es u. a. wichtig, die Durchblutung zu verbessern. Im Intimbereich kann dies durch alle Bewegungsarten umgesetzt werden, die Wärme/Bewegung ins Becken bringen. Dazu gehören z. B. Bauchtanz, Luna Yoga oder Hula-Hoop. Intimpflege nach heide fischer van. Alles, was die Hüfte kreisen lässt und sich diesem Bereich des Körpers widmet, ist gut für die Durchblutung. Eine weitere Möglichkeit – ähnlich den Kälteanwendungen nach Pfarrer Kneipp – ist das sogenannte Reibesitzbad nach Louis Kuhne aus dem 19. Jahrhundert.
Älter werden - natürlich! Sich gut fühlen - na klar! Es ist doch nur eine Zahl, die angibt, dass eine Zeit des Umbruchs beginnt, in der der Körper verschiedene Phasen hormoneller Veränderungen durchläuft. Ein ganz natürlicher Vorgang. Dennoch sehen viele Frauen dieser Lebensphase mit gemischten Gefühlen entgegen. Zugegeben, hormonelle "Schräglagen" können anstrengend sein. Aber Heide Fischer, Fachfrau für ganzheitliche Frauengesundheit, erklärt, wie man mit Naturheilkunde das Selbstheilungspotenzial des Körpers aktiviert. Intimpflege nach heide fischer english. Sie erklärt Vor- und Nachteile (natürlicher) Hormone, sichere Empfängnisverhütung und beschreibt effektive Maßnahmen der Selbstfürsorge wie heilsame Tees und Tinkturen, Entspannungs- und Imaginationsübungen. Wer diese Jahre bewusst gestaltet, wird feststellen: Ab der Mitte des Lebens geht es noch mal richtig los! Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.
Biologische Intimpflegeöle- und –cremes nach Heide Fischer bietet die Sonnen-Apotheke Freiburg an. Empfehlenswert ist die Kombination mit Maßnahmen, die die Scheidenflora (Döderleinflora) unterstützen. So hat sich das vaginale Einführen von Acidum lacticum D3 Tabletten einmal abends bewährt. Andere Möglichkeiten zur Aufrechterhaltung der Scheidenmilieus, insbesondere wenn immer wieder vaginale Infektionen auftreten, sind die lokale Anwendung von Döderleinbakterien oder die Applikation von SymbioVag () oder 4vag Vaginalzäpfchen (). Diese Information wurde von der Gesellschaft für Biologische Krebsabwehr erstellt. Die besten Lebensmittel für eine gesunde Vagina | WOMEN'S HEALTH. Bitte unterstützen Sie unsere Arbeit mit einer Spende